Tällä pilottitutkimuksella pyrittiin selvittämään olisiko ketolla vaikutusta tukihoitona muun hoidon lisänä. Siksi muuta hoitoa ei keskeytetty tutkimuksen ajaksi. Vaikutusta ilmeisesti oli, kun masennusoireet vähenivät noin 70 prosenttia siitä mitä muulla hoidolla oli saatu aikaan. Tämä muutos oli juurikin se ketoruokavalion vaikutus muun hoidon lisänä, joka haluttiin selvittää. Päätutkija, professori Jeff S.Volek, on käsitykseni mukaan erittäin pätevä tutkija. En näe syytä epäillä, että Nature olisi tämän tutkimuksen kohdalla tinkinyt tunnetusti tiukoista kriteereistään.
Tässä vielä abstrakti konekäännöksenä:
Artikkeli Avoin pääsy Julkaistu: 10. syyskuuta 2025
**Pilottitutkimus ketogeenisen ruokavalion käytöstä lisähoitona korkeakouluopiskelijoilla, joilla on diagnosoitu masennustila**
Drew D. Decker, Ryan Patel, … Jeff S. Volek
Translational Psychiatry, osa 15, artikkelinumero: 322 (2025)
**Yhteenveto**
Ketogeeninen ruokavalio (KD) on osoittanut lupaavia tuloksia lisähoitona neurologisissa ja neuropsykiatrisissa häiriöissä, mukaan lukien kaksisuuntainen mielialahäiriö ja masennustila (MDD). Tutkimme ketogeenisen ruokavalion siedettävyyttä nuorilla aikuisilla, joilla on MDD, ja arvioimme masennusoireita sekä metabolista terveyttä. Opiskelijoita (n=24), joilla oli vahvistettu MDD-diagnoosi ja jotka saivat tavanomaista neuvontaa ja/tai lääkehoitoa, osallistui 10–12 viikon ketogeeniseen interventioon. Interventio sisälsi osittaisen ketogeenisten ruoka-aineiden tarjoamisen, säännöllisen ravitsemusneuvonnan ja päivittäisen kapillaari-R-beeta-hydroksibutyraatin (R-BHB) seurannan aamuisin. Ensisijaiset tulosmittarit mielialaoireille olivat Patient Health Questionnaire (PHQ-9) ja Hamilton Rating Scale for Depression (HRSD). Muita tulosmittareita olivat kehonkoostumus, neurokognitiivinen toiminta sekä veren hormoni- ja tulehdusmarkkerit. Kuusitoista opiskelijaa (10 naista, 6 miestä, keski-ikä 24 vuotta) suoritti intervention. Ravitsemuksellinen ketoosi (R-BHB > 0,5 mM) saavutettiin 73 % ajasta. Masennusoireet vähenivät 69 % (PHQ-9) ja 71 % (HRSD) intervention jälkeen (p < 0,001), ja parannusta havaittiin 2–6 viikon kuluessa. Yleinen hyvinvointi kasvoi lähes kolminkertaiseksi (p < 0,001). Osallistujat menettivät kehonpainoa (−6,2 %; p = 0,002) ja rasvamassaa (−13,0 %; p < 0,001). Seerumin leptiini väheni (−52 %; p = 0,009) ja aivojen neurotrofinen tekijä lisääntyi (+32 %; p = 0,029). Suorituskyky parani useissa kognitiivisissa tehtävissä. Opiskelijoilla, joilla oli lievä tai keskivaikea masennus PHQ-9- ja HRSD-mittareiden perusteella, ketogeenisen ruokavalion käyttö 10–12 viikon ajan on toteuttamiskelpoinen lisähoito, ja se voi liittyä masennusoireiden, hyvinvoinnin, kehonkoostumuksen ja kognition paranemiseen.
Nick Norwitz:
**Käännös suomeksi:**
Nämä tulokset viittaavat siihen, että hyvin suunniteltu ketogeeninen ruokavalio voi tarjota merkittävää tukea ihmisille, jotka kamppailevat vakavan masennuksen kanssa, vaikka tavanomaisia hoitoja olisi jo käytössä. Vaikka "lisätutkimusta tarvitaan" (lausunto, joka kuullaan lähes aina), tässä tutkimuksessa havaitut vaikutuskoot eivät ole pelkästään tilastollisesti merkitseviä – ne ovat myös kliinisesti merkittäviä. On myös syytä huomata, että tämä interventio ei koskenut pelkästään ketonien lisäämistä; siihen liittyi täydellinen aineenvaihdunnan muutos, joka ylläpidettiin kolmen kuukauden ajan reaaliaikaisella biomarkkerien seurannalla. Tämä lisää uskottavuutta ja biologista relevanssia, jota monista ravintotutkimuksista puuttuu.
Tässä ketjussa käydään läpi tärkeimmät positiiviset löydökset. Lopuksi ohjaan sinut sisältöön, josta voit oppia lisää mekanismeista, joilla ketonit parantavat aivoja, aineenvaihduntapsykiatriasta ja uusista tieteellisistä perustiedoista, jotka (tai joiden pitäisi) räjäyttää tajuntasi.
Täydellinen erittely, mekanistinen keskustelu, artikkeli ja lisää metabolisen psykiatrian sisältöä alla 5/6 ja 6/6
Tässä ketjussa käydään läpi tärkeimmät positiiviset löydökset. Lopuksi ohjaan sinut sisältöön, josta voit oppia lisää mekanismeista, joilla ketonit parantavat aivoja, aineenvaihduntapsykiatriasta ja uusista tieteellisistä perustiedoista, jotka (tai joiden pitäisi) räjäyttää tajuntasi.
Täydellinen erittely, mekanistinen keskustelu, artikkeli ja lisää metabolisen psykiatrian sisältöä alla 5/6 ja 6/6