Karppaustyylit

Sitä sun tätä
mlv
Viestit: 194
Liittynyt: To Elo 22, 2024 1:59 pm

Karppaustyylit

Viesti Kirjoittaja mlv »

Karpata voi monella tavalla ja ihan sellaisella ikiomallakin, mutta ehkä eri tyylien omat keskustelut voisivat antaa varsinkin aloittajille hyviä vinkkejä. Itsellä kakkosdiabeetikkona ja kilppariherkkänä tuntuu LCHF olevan se toimiva jolla molemmat edelleen remissiossa.

Tyyleistä löytyykin vanhalta foorumilta jo paljon perustietoa.
Avatar
els
Viestit: 293
Liittynyt: Ma Elo 19, 2024 1:51 pm

Re: Karppaustyylit

Viesti Kirjoittaja els »

Jos joku haluaa vilkaista aiempia viestejä karppaustyyleistä, niin ne löytyvät täältä : )
Kommentteja sinne ei voi enää lähettää. Ehkä niitä voisi laittaa tähän ketjuun, kuten muutakin keskustelua?

Linkki: https://karppi.ninja/forum/viewforum.ph ... 2861f5727b
Erkki eli eläinrasvakarppi terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla (Art Ayers)
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)
aia
Viestit: 221
Liittynyt: Ti Elo 20, 2024 3:32 pm

Re: Karppaustyylit

Viesti Kirjoittaja aia »

Veriryhmädieetti taisi olla jonkun aikaa pinnalla. Itse O-veriryhmäläisenä vakuutuin sieltä siitä, ettei vehnä sovi elimistölleni. Samoin siellä ehdotettiin sen tyypin ihmistä hankkiutumaan eroon kahvista. Mutta senhän elimistöni olikin jo aikaisemmin opettanut, kait lapsena kuulin paremmin sen viestejä.
Perunan käyttö väheni silloin minimiin. O-veriryhmäläinen metsästäjätyyppinä parhaiten sulattelee lihaa. Jopa maitotuotteita ehdotettiin vähentämään. Niihin aikoihin laktoosi-intoleranssia ei minulla oltu todettu, eikä kokeiden perusteella senkään jälkeen. Mutta oireet poistuivat laktoosittomaan siirtyessä. Jotain sokerin sietämisessä on vinksallaan, mutta kun makeuttajia parhaansa mukaan väistelee, niin tasapainossa ollaan.
Lapset saivat kaikki aikanaan synttärikakkunsa, nykyään kumppani valmistaa itse omat herkkunsa. Välillä muistelen kaiholla aikaa, kun hänkin kulki tätä tietä kaitaa...Mutta oliiviöljy ja voi perusrasvat, ynnä lihojen oma. Riistaa saadaan syksyllä metsästäjiltä.
Karppilan lukeminen on antanut paljon valistusta. Tyylini on karppauksen inspiroimaa: I do it my way.
Avatar
els
Viestit: 293
Liittynyt: Ma Elo 19, 2024 1:51 pm

Re: Karppaustyylit

Viesti Kirjoittaja els »

Yksittäiset ruoka-aineet vaihtelevat rajusti, karppauksessakin.
Vuosien ja taas vuosien kokeilujen ja testailujen jälkeen olen tykästynyt tähän Virta Healthin kaavioon.
IMO käytännössä kaikki karppilan onnistuneiden sapuskat ovat tuolla Virran ketoosikolmiossa, karnivoorit mukaan lukien :)
Virran tavoite taitaa olla tällä hetkellä "mioljoona diabeetikkoa remissioon vuoteen 2025 mennessä" ja aika hyvin taitaa mennä silläkin saralla.

Linkki: https://els.kuvat.fi/kuvat/testit/virta ... on+(1).pdf
Erkki eli eläinrasvakarppi terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla (Art Ayers)
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)
Mohmelo
Viestit: 3
Liittynyt: Ma Elo 26, 2024 8:09 pm

Re: Karppaustyylit

Viesti Kirjoittaja Mohmelo »

els kirjoitti: La Syys 07, 2024 7:42 am Yksittäiset ruoka-aineet vaihtelevat rajusti, karppauksessakin.
Vuosien ja taas vuosien kokeilujen ja testailujen jälkeen olen tykästynyt tähän Virta Healthin kaavioon.
IMO käytännössä kaikki karppilan onnistuneiden sapuskat ovat tuolla Virran ketoosikolmiossa, karnivoorit mukaan lukien :)
Virran tavoite taitaa olla tällä hetkellä "mioljoona diabeetikkoa remissioon vuoteen 2025 mennessä" ja aika hyvin taitaa mennä silläkin saralla.

Linkki: https://els.kuvat.fi/kuvat/testit/virta ... on+(1).pdf
Linkin "ketoosikolmio" oli muuten oikein hyvä ja havainnollistava kaikessa yksinkertaisuudessaan suhteuttaessaan proteiinin ja hiilareiden saannin toisiinsa; vähemmän proteiinia, niin pääsee suuremmilla hiilarimäärillä ketoosiin ja toisinpäin.
aia
Viestit: 221
Liittynyt: Ti Elo 20, 2024 3:32 pm

Re: Karppaustyylit

Viesti Kirjoittaja aia »

Seuraava Annika Dahlqvistin sivulta poimittu kommenteista, lähes aforismi

Ett citat från Dr Elisabeth Bright:
”Carbs are entertainment, not nutrition”

Tästähän me olemme täysin samaa mieltä!
Avatar
els
Viestit: 293
Liittynyt: Ma Elo 19, 2024 1:51 pm

Re: Karppaustyylit

Viesti Kirjoittaja els »

^^ Mielenkiintoinen väittämä.
Ainakin minulle hiilarit ovat ruokaa siinä missä muutkin energianlähteet.
Ja oikeasti kaikki syötävä mieluiten viihdyttävän puolella, jos mahdollista.
Näillä meidän porukan nykysapuskoilla onneksi se viihdyttävyys(kin) on ihmeen helppo juttu :)
Erkki eli eläinrasvakarppi terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla (Art Ayers)
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)
Vastaa Viestiin