Uudet ravitsemusohjeet

[Vanha Karppu]

Vähän otsikon ulkopuolelta....

En myöskään laittanut suuhuni mitään, missä oli lisättyä sokeria.

Hieman ärsyttää tämä. ^ Lisättyä sokeria. Kuinka moni sitä nykyään toitottaa, siitä huolimatta he syövät makeutusaineilla ym lisäaineilla kyllästettyjä tuotteita, välipalajogurtteja, -juomia, yms. Puhumattakaan leivästä, pastasta ym hiilaripitoisesta.
En tarkoita sinua Vanha Karppu, vaan yleisesti.

Joo, mutta minä laidunsin ennen karppausta ihan hulluna banaania. Minkä vuoksi hampaani altistuivat kaiket illat happohyökkäykselle.

Plus aamusella nautin leivän päällä maltillisesti sokeroitua marjasosetta. Sekin oli olevinaan terveellistä, koska ei ollut sentään hilloa.

Taisin saada melkoisen määrän sokeria päivän mittaan ja ennen kaikkea nautin näitä sokeripitoisia välipaloja todella usein. Jostain syystä luulin, ettei hedelmät ole hampaille yhtä vahingollisia kuin ruoka, jossa on lisättyä sokeria. Koska luulin, että hedelmissä on vain hedelmäsokeria. Eihän sekään sitten pitänyt paikkaansa.

Enää en nauti muuta sokeria kuin erytritolia. Ihan sellaisenaan.
Makeat ruoat tuppaavat aina nukuttamaan, mutta erytritolilla ei ole jostain syystä sellaista sivuvaikutusta. Aivoni ilmeisesti tajuavat, ettei kyseessä ole ruoka.

[Yhden miehen komitea]

Sydänkirurgi Philip Ovadianin asiakirjoitus vegaaniruokavalion ongelmista - sellaisen suuntaanhan uusilla suosituksilla meitä yritetään viedä.

https://x.com/ifixhearts/status/1863417 ... G1kiC43xsw

[aia]

Tätä ravitsemushumppaa en tanssi. Kaikki eivät siis ole vietävissä, Luojan kiitos!

[els]

Btw, Ranskan ravitsemussuositukset ovat huomattavasti mielekkäämmät. Jopa ekologisesti (koska suositellaan paikallista ja vähemmän prosessoitua)

Linkki: https://www.fao.org/nutrition/education ... france/en/

[Vanha Karppu]

Ovat vuodelta 2019. Niissäkin on liharajoitus, mutta pienempi. Muuta kuin broileria suositellaan syötäväksi korkeintaan 500 g viikossa, prosessoitua lihaa 150 g.

Onko tämä sama kuin Suomen v. 2014 suositukset?

[els]

^^ Eivät ole. Näissä kehotetaan suosimaan paikiallista ruokaa, välttämään ultraprosessoitua ruokaa, ja sallitut/suositellut rasvat ovat ihan erilaisia.

Minkä lisäksi Ranskassa ei ole laitosruokakriteerien monopolia, joka meillä muuttaa "suositukset" diktaattorin määräyksiksi laitoskeittiöissä.
Laitoskeittiöt nimittäin valitaan ainoastaan kahden kriteerin pohjalta: toinen on raha ja toinen on laitosruokakriteerit.

[Timo Kuusela]

Mielenkiintoinen ”TAMPEREEN DIKTAATTI”:

”Kokemuksellinen ravitsemushoito (tms) ei ole mitään. S.o. Ei ole mitään tekemistä tieteen kanssa.
Näkemys on tieteellisesti äärimmmäisen suvaitsematon. Se ei ota huomioon mm Virta Health tyyppistä menestyksekästä toimintaa USA:ssa puhumattakaan VHH / pätkäpaasto tutkimuksia.
Tampereen näkemys vastaa Suomessa vallalla olevaa RAVITSEMUSDIKTATUURIA.

[els]

No totta mooses. Ja selittelyjäkin riittää takuulla myös jatkossa.

Tänään tuli esimakua, kun joku huomasi, että suolistosyöpä näyttääkin tarttuvan ihmiseltä ihmiselle populoissa, mm kolibakteerin mukana.
Yle kertoi siitä täällä: https://yle.fi/a/74-20129530 ja muisti toki loppuun mainita, ettei tämä nyt muuta mitään leikkelekannassa.

Mutta jos/kun kerran mm kolibakteerin opportunistiset kannat vaikuttavat tilanteeseen niin ettei sitä voi vaan lakaista maton alle
... niin muistanette, mistä viime aikojen isoimmat mikrobiongelmat ovat lähteneet. Jep jep, teollisen liukuhihnan eineksistä.
Niistä, joita Suomessa syödään paljon, paljon enemmän kuin eteläisemmässä Euroopassa.
Eikä niistä puhuta sanan sanaa meillä - toisin kuin Ranskan suosituksissa.
Kummassakohan maassa olikaan enemmän mm suolistosyöpiä....?

[Vanha Karppu]

^^ Eivät ole. Näissä kehotetaan suosimaan paikiallista ruokaa, välttämään ultraprosessoitua ruokaa, ja sallitut/suositellut rasvat ovat ihan erilaisia.

Tarkoitin lähinnä lihaa koskevia suosituksia, että ne kuulostivat samoilta kuin edelliset suomalaiset.

Minun mielestäni ranskalaiset suositukset noudattavat rasvojen osalta valitettavasti ihan samaa linjaa kuin suomalaiset.

Mutta on siellä tosiaankin joitain hienouksia kuten kehotus syödä kotiruokaa.

[els]

Huomasitko millaisen suosituksen sai margariini?