Diabetes

[Timo Kuusela]

Kiitos Komiteamies!

Välittämäsi julkaisun tulisi lukea, ymmärtää ja sisäistää ei vain metaboliasairauksia, varsinkin T2D :ta sairastavien, vaan heitä tutkivien, hoitavien mutta myös tieteellistä osaamista tavoittelevien.

Tallennushukka söi vähän pidemmän tekstin. Oli tarkoitus valottaa periaatteellisia eroja talvikodin (Espanjan Andalucia) suomalaisten ravitsemusnäkemysten, suositusten ja pakkojen välillä. Täällä käydään taistelu perinteisten, lajityypillisten ja ikiaikaisten raaka-aineiden ja marketti-hyllytavaroiden välillä. Marketti voittaa jopa 40% hintaerolla (inflaatio sekä puluflunssan pelko ja tiput sisälle).
Jostakin kertoo se, että väestö saavuttaa jo 84 vuoden korkean ikärajan lajityypillisesti ravitsemuksesta huolimatta. Siinä ei julisteta, että ”punainen liha tappaa ja kova eläinrasva sitäkin varmemmin tms.).

[Yhden miehen komitea]

Onkohan tämä Fazerin gluteeniton kinuskikakkunen terveellistä syötävää diabeetikolle, jolla munuaissairaus?

Ainesosat
laktoositon VOI, riisijauho, sokeri, kinuskitäyte (13 %) [vesi, sokeri, glukoosisiirappi, muunnettu maissitärkkelys, laktoositon VOI, sakeuttamisaineet (E466, E460), karamellisiirappi, suola, aromit (mm. vanilja), väri (E160a), happamuudensäätöaine (E270), säilöntäaine (E202), emulgointiaine (E471)], KANANMUNA, appelsiininkuori, tapiokatärkkelys, tärkkelyssiirappi, nostatusaineet (E450, E500), karamellisoitu sokeri, vesi, sakeuttamisaineet (E440, E415, E412), happamuudensäätöaine (E270), säilöntäaine (E202), emulgointiaine (E471), jodioitu suola, merisuola, aromit, värit (E150a, E150c). SAATTAA SISÄLTÄÄ PIENIÄ MÄÄRIÄ GLUTEENITONTA KAURAA. Varastoitu pakasteena. Ei saa jäädyttää uudelleen.

[Timo Kuusela]

ANNOSTUS: 1X3sti, itsemurhaan.

[Yhden miehen komitea]

Kiitos. Kysymyksen esitti tyypin 2 diabeetikko, jolla vaikea munuaisten vajaatoiminta. Hän oli saanut tällaisen jälkiruuaksi Meilahdessa ja halusi tietää josko Fazerin gluteeniton kakkune n olisi fiksua syötävää kotonakin. Lupauduin välittämään kysymyksen itseäni viisaammille.

[Vanha Karppu]

Määrittele ensin fiksuus. Kai se jälkkäristä käy, jos maistuu herkulliselta. Paitsi ettei kait kukaan pidä sokeroituja ruokia fiksuina nälänhätätilanteet pois lukien. (Kaikki ruokahan on terveyttä edistävää silloin, kun vaihtoehtona on aliravitsemus.)

Ja onhan noiden kaikkien siirappien ja lisäaineiden joukossa myös voita, munia ja suolaa.

[Yhden miehen komitea]

Tuore tutkimus löysi statiineista riippumattoman korrelaation matalan LDL:n ja tyypin 2 diabetesriskin välillä.

https://link.springer.com/article/10.11 ... 25-02964-6

[Diabetes-karppaus]

Olen 4kk vanha diabeetikko. Alkutilanne oireettomana, loytyi vuositarkastuksen yhteydessa: Hg 7.1% ,jonka sain kolmessa kuukaudessa 5.8% vain jattamalla korkeat hiilarit pois eli vahahiilarisella ruokavaliolla. Juomina vain vesi ja musta kahvi (mitka tosin olivat jo aiemminkin juomani). Syon runsaita aterioita,joissa on oliivioljya ja voita, paljon kasviksia ja lihaa proteiinia ja kuituja. En syonyt aiemmin leipaa juuri lainkaan, nyt lisasin reissumiessiivut (2 klp) kuitujen vuoksi ruokavalioon.Eivat nosta sokeriani mitenkaan. Syon kasviksista myos porkkanaa, jossa on "yli viiden gr hiilarit". KOkonaisuus kuitenkin ratkaiseen.Ennen soin kahdesti paivassa : runsaan aamupalan ja paaaterini klo 12 Nyt lisasin myos iltapalan ,pienen aterina paaruona jamista. (syy tahan lisaykseen oli ensimmaiset 3 KK napsimani Metformine tahan aikaan). Kolmessa kuukaudessa laakitys puolitettiin ja seuraavassa kolmen kuukauden mittauksessa tavoite saada metforminen kokonaan pois ja jatkaa vain ruokavaliolla. (Laakarini ehdotti itse sita).Painoa on pudonnut hyvin runsaitakin aterioita syodessa 14 kg, joka tosin nyt on pysynyt samana ja pudotettavaa on yha viela parikymmenta kiloa. Kolesteroliarvoni alkaneet liikkua toivottuun suuntaan seka verenpaineeni myos. Seuraan yhta ranskankielista ryhmaa, jossa painotetaan liikkumista (kavely..) heti ruokailun jalkeen puolisen tuntia. Itse olen polkenut minikuntopyoralla saman ajan joka aterian jalkeen. Syon kello 07 ja 12 (seka vaillinnainen klo 17 valipala iltapala) Oisin 14h tauko syomisessa, juon tosin vetta. En mittaile van arvioin lautasen mukaan mita minkakin verran syon, mutta joka aterialla on tomaattia ja salaattia erikseen tarjolla. Syon juustoista paljon raejuustoa seka mozzarellaa,joskus valmispaketti siivuja. Syksyisin hyvin paljon itsepoimittuja pahkinoita. talvisin avocadoa. Seuraamassani ryhmassa lautasella oleva maara muilla on huomattavasti pienempi kuin muilla on huomioni. Ikaa 65v tana vuonna.

[Diabetes-karppaus]

Tuntuu olevan ihan yleista (ryhmissa jaettujen kuvien perusteella) etta sairaaloissa ei vain Suomessa tarjoillaan hiilaripitoista ruokaa ja laakkeilla heti peraan. yksinkertaisesti diabeteksen hoitona voi olla "syo vahan mita haluat" kunhan vain piikitat tai ja syot diabetes-laakkeesi samaan aikaan,Et parane eli paase remissionno luultavasti koskaan, mutta ei tarviti kontrolloidan syomisia kovinkaan paljon. Ei jarkeva, mutta hyvin monella kaytossa. Tai sitten jattaa ne hiilarit ja prosessoidut ruoat pois kokonaan ja yrittaa tavoitellusti paasta remissioniin joko kokonaan ilman laakkeita tai sitten minimimaaralla niita. Itse kuulun tahan ryhmaan. Pienempi pahe kontrolloida ruokavaliota kuin napsia tai ottaa piikitettyna laakkeita loppuelaman ja karsia sitten sairauden ja laakkeiden sivuvaikutuksista. Monet eivat hyvaksy sairauttaan, joka todellakin olisi mahdollista saada kuriin tai paremmaksi ruokavaliolla. laitan paljon ruokakuvia aterioistani pariin ryhmaan ja useimmin saa vastauksia: missa hiilarit ovat, liikaa rasvaa tai liian suuret annokset.Nyt laitan joka ruokakuvaa, sitten enene jalkeen sokeriarvomittaukset kotona mitattuna, esimerkillisesti. Jokaisen oma valinta miten selviytyy tai ei selviydy.

[Donitsi]

Moi. Seitsemän vuotta sitten sain D2 diagnoosin. Onneksi olin kuullut karppauksesta ja sen avulla sain normaalit arvot puolessa vuodessa. Tosin silloin diagnoosissa paasto oli vain jotain 11-12.
Sen jälkeen elämä on mennyt lievästi sanottuna totaalisen persiilleen. Tuli vuosia ongelmia ovista ja ikkunoista. Syöminen alkoi lipsua pahasti kun aloin sillä hoitaa päätäni. Sekään ei riittänyt vaan aloin ryypätä iltaisin. Jaksaminen ja toivo meni. Ero ei tilannetta parantanut vaan olen itsetuhoisesti juonut viimeisen 1,5v. Nyt takana kolme viikkoa raittiutta joista pari viikkoa jopa karpannut ketona. Tänään sain vasta liuskoja verensokerimittariin kun nitä ei enää terkkarista anneta. Ruoan jälkeinen arvo oli 17.6 eli karmea. En millään haluaisi mennä lääkäriin kun tietää mitä vastassa on. Mutta voiko tällaisesta lukemasta enää toipua ketolla kun ikääkin jo 52?

[Yhden miehen komitea]

Ketogeeninen ruokavalio, tyypin 2 diabetes ja lihavuus - narratiivinen katsaus kliiniseen näyttöön:

https://x.com/healthyfellow/status/2015 ... 59940?s=46