Tutkimuksessa ”terveellinen ruokavalio” voitti ”epäterveellisimmän ruokavalion”. Jälkimmäiseen sisällytettiin runsaasti mm. sokerijuomia.
Ko. tutkimus ei todellakaan todista, että kyseinen ”terveellinen ruokavalio” olisi maailman paras ruokavalio - eikä sitä, että sillä eläisi terveenä yli 70-vuotiaaksi..
Arvovaltaisen Nature Medicine -lehden julkaisemassa tutkimuksessa parhaaksi todettiin ruokavalio, jossa painottuvat hedelmät, kasvikset, täysjyvävilja, kala- ja kasvirasvat, pähkinät, palkokasvit ja vähärasvaiset maitotuotteet.
Tällaisen ruokavalion omaksuneet välttyivät merkittäviltä kroonisilta sairauksilta 30-vuotisen seurannan aikana lähes puolet todennäköisemmin kuin osallistujat, joiden ruokavalio oli epäterveellisin. Epäterveellisessä ruokavaliossa oli paljon suolaa, punaista lihaa ja teollisia lihavalmisteita, transrasvoja ja sokerilla makeutettuja juomia.
Viimeksi muokannut Yhden miehen komitea, Ke Heinä 02, 2025 8:56 am. Yhteensä muokattu 2 kertaa.
### Heikkoudet:
1. Yksityiskohtien puute: Artikkeli ei täsmennä, mitä "merkittävät krooniset sairaudet" tai "epäterveellinen ruokavalio" tarkalleen ottaen pitävät sisällään, mikä voisi auttaa lukijaa ymmärtämään tuloksia tarkemmin.
2. Korrelaatio vs. kausaliteetti: Vaikka taustamuuttujia kontrolloitiin, artikkeli ei käsittele syy-seuraussuhteen varmuutta, mikä on yleinen haaste havainnoivissa tutkimuksissa.
3. Yleistettävyys: Tutkimus keskittyy yhdysvaltalaiseen väestöön, mutta artikkeli ei pohdi, voidaanko tuloksia soveltaa muihin väestöihin, esimerkiksi eri kulttuureihin tai elinympäristöihin.
4. Määritelmien epämääräisyys: "Fyysinen, kognitiivinen ja psyykkinen toimintakyky" jäävät avoimiksi, eikä artikkeli tarkenna, miten näitä mitattiin.
Tutkimus, joka todisti, että ruokavalio x, joka ei sisältänyt paljoa sokerijuomia, transrasvoja ja teollisia valmisteita, oli terveellisempi kuin ruokavalio y, joka sisälsi paljon transrasvoja, sokerijuomia ja teollisia valmisteita.
Kannattiko noin "mullistavaan" tutkimukseen laittaa aikaa ja energiaa??
IMHO tutkimus oli suunniteltu propagoimaan (nykyisiä) virallisia suosituksia ja hyvinhän tämä toimikin: Suomessakin saatii propagandaviesti mediaan.
parhaaksi todettiin ruokavalio, jossa painottuvat hedelmät, kasvikset, täysjyvävilja, kala- ja kasvirasvat, pähkinät, palkokasvit ja vähärasvaiset maitotuotteet.
