karppaus.info

Hyvä wou, kun oot saanut kilpparin toimivaksi ruokavalion avulla. Mutta aikapaljon joudut kasviksia ja kalaa syömään, jotta energiavarastot täyttyvät. Rasvan saantikin tuntuu olevan niukkaa. Mahtuuko hiilarit alle 20g per päivä?! Zemppiä! 👍🏽 Nauta menee jossain määrin ilman kovia mahakipuja. Syöpä ...

Mulla todettiin kilpparin vajis 2020. Sain lääkityksen kohdalleen vasta 2022. Voin parhaiten, kun en käytä viljoista kun kauraa tai ruista (nyt ketoilen niin nekin on pois) ja maitotuotteista kermaa ja juustoja. Tosi vähän tulee syötyä esim turkkilaista jogurttia tai rahkaa. Smetana ja creme fraisch...