karppaus.info

Minä luin silloin kun söin lääkkeitä, että niitä ei yleensä pysty lopettamaan jos on syönyt yli 1.5 vuotta (mistä se luin ja mihin se perustui? Ei hajuakaan). Aloitin niiden vähentämisen ehkä vuoden jälkeen, mutta se eteni aluksi niin hitaasti, että söin niitä lopulta varmaan 2-2.5 vuotta. Jos pärjä...

Olin normaalipainoinen ja söin kyllä ihan reippaasti. Ehkä ruokavalion rajoittuneisuus aiheutti ajoittain vaikeuksia syödä tarpeeksi vaikka yritin. Olin kyllä saanut kaksi lasta suht vasta, että ravintoainepuutoksia oli takuulla.

Tavallaan jatkoin vaan sillä linjalla, mutta se mitä teki mieli ja kuinka paljon muuttui. Käytännössä syön nykyään ehkä hyväkarpisti tyydyttynyttä eläinrasvaa suosien, eikä sitä kovinta mättöä kestänyt kuin joitain viikkoja.

els kirjoitti: ↑Su Touko 17, 2026 10:52 am Lueskeletko Hyperlipid-Peteriä. Oma suosikkini kautta aikojen. Vanhoista (kommentteineen) löytyy paljon hyvää edelleen

En, kiitos suosituksesta, laitanpa tilaukseen!

No minähän lueskelin 180 degree wellnessin Matt Stonen juttuja. Se kuulostaa ihan huru-ukolta ja on sittemin mennyt vaan oudommaksi. Mutta se mainitsi taikasanat mitokondrioiden energiantuotanto, ja lähin kokeileen viikon. Eli ideana oli syödä niin paljon tyydyttynyttä rasvaa, tärkkelystä, sokeria j...

Minäkin olen päässyt kilpparilääkityksestä ruokavaliolla. Kehtaakohan karppifoorumilla (tai yhtään missään) edes kertoa millaisella…

Entä tiesitkö, että vähähappoinen vatsa aiheuttaa ohutsuolen bakteerien liikakasvua, ja riittävä happotaso voi korjata sitä? Sekä, että vähähappoisuus on aika yleinen närästyksen syy, ja närästyslääke on siihen just väärä ratkaisu, kun se vähentää happoisuutta entisestään.

Jos ruokahalu on poissa, oletan että ”kovaa rasvaa” kuitenkin kuluu? Jos haluat edelleen välttää ”pehmeää rasvaa”, mutta lisätä ruokahalua ja maistuvuutta, mitä jos lisäisit vähän hiilihydraatteja? Sellaisia mitä siedät. Tärkkelystä jossain muodossa?

Hapatettuja ruokia on niin monenlaisia, että kannattaa kokeilla erilaisia. Lisäksi, jos ne aiheuttavat ongelmia, voi olla syytä aloittaa hyvin pienillä määrillä ja lisätä pikkuhiljaa. En osaa kuvitella mitään syytä, miksi koko kategoria ”hapatetut tuotteet” aiheuttaisi vatsa- tai muita vaivoja, se o...

En tietysti varmaksi voi sanoa, että olisin kärsinyt vuotavasta suolesta, tai että en kärsisi siitä nyt. Mutta jotakin olen onnistunut suolistossani parantamaan, kun pystyn nykyään syömään viljoja, perunaa, sokeria ja maitotuotteita. Mutta mitä siitä osaisi neuvoa, kun prosessi vei vuosia, enkä oike...