karppaus.info

Abstraktissa luki tosiaankin "There were no differences among groups in LDL-cholesterol, apolipoprotein B or 24-h plasma triglyceride concentrations."

Mistä siis tiedät, että ketoilijoilla oli parhaat rasva-arvot?

els kirjoitti: ↑Ke Syys 02, 2026 10:09 amEniten tyydytettyä rasvaa toi silti parhaimmat veren rasva-arvot

Onko tämä siis valetta: "There were no differences among groups in LDL-cholesterol, apolipoprotein B or 24-h plasma triglyceride concentrations."??

"Elimistön sisäinen kello säätelee ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa, jotka hidastuvat iltaa kohden. Tutkimusten mukaan liian myöhään nautittu raskas iltaruoka heikentää yöunen laatua, pidentää nukahtamisaikaa ja vähentää palauttavan syvän unen määrää. Raskas ateria nostaa kehon lämpötilaa ja ...

Ei estä ei, mutta saattaa silti olla hyväksi odottaa pari tuntia ennen maata menoa. Itselläni ei tosin ole tästä kokemusta, kun olen niin huono nukahtamaan, jos on vähänkin nälkä. Eräs tuttavani kertoi kuitenkin, että alkoi nukkua ihan älyttömän hyvin sen jälkeen, kun lopetti iltasyömisen. (Oli kyll...

... ja silti myöhään syövät eurooppalaiset kansat näyttävät voivan paremmin myös terveytensä puolesta Kyse on varmaan enemmän siitä, mitä syövät/eivät syö plus välipalattomuudesta kuin vikan aterian ajankohdasta. Ja jos ruokailu aloitetaan klo 20 ja sitä jatketaan tv-illalla, joka päättyy esim. klo...

Tekoälyn neuvo perustui näihin: -Syvään ja palauttavaan uneen pääseminen edellyttää kehon ydinlämpötilan laskemista. Raskas ruokailu juuri ennen nukkumaanmenoa häiritsee tätä luonnollista jäähtymistä, mikä voi lisätä yöllistä heräilyä ja vähentää REM- sekä syvän unen määrää. -Iltaa kohden kehon insu...

aia kirjoitti: ↑Ti Elo 18, 2026 6:32 amKeltään ei ollut kiellettyä hakea huikopalaksi voileipää maidon kera, jos siltä tuntui. Miten oli naapureissa sitten,- jokaisella omat tapansa ja maakunnittaiset eroavaisuudet lisäksi.

Oliko se sananmukaisesti voileipää vai oliko siinä muutakin päällä kuin voita?

tekoälyn mukaan olisi hyvä odottaa n. 3 tuntia ennen kuin menee maata. Mutta sehän ei ole mikään todellinen asiantuntija...

Kahdeksan maissa, muistelen. Riippui vähän vanhempien töistä, olivat kumpainenkin sisäoppilaitoksen hommissa. Eikä telkkaria ollut :) Minäkin muistelen, että meillä syötiin iltapalaa vain hiukan ennen lasten nukkumaanmenoaikaa. Mahani tottui siis jo lapsena siihen, että nukahtaminen tapahtuu ruokaa...