Kuitua,kuitua!

[els]

Tietysti voi, muttei se ole sama asia, monestakin syystä.

Lyhyisiin kysymyksiin ei saa tällä palstalla riittävän pitkiä ja asian selittäviä vastauksia.
Mitä jos lukisit ne Cooling Imflamation'in blogitekstit ja palaisit sitten asiaan?
Siellä on ammattilainen vastaajana.

[Vanha Karppu]

Ok. Mistä sellaiset löytyvät?

[els]

Vaikkapa täältä
https://coolinginflammation.blogspot.co ... ory%20diet

[Vanha Karppu]

Kiitos linkistä.

[mlv]

Muistiin, oli unohtunut jo. Kiitos els.

[Vanha Karppu]

Voisi varmaan ajatella, että 250 g sipulia korvaisi yhden ruokalusikallisen hapankaalia. (En voi syödä sitä nivelrikon vuoksi.)

[Weera]

Voisi varmaan ajatella, että 250 g sipulia korvaisi yhden ruokalusikallisen hapankaalia. (En voi syödä sitä nivelrikon vuoksi.)

Miksi hapankaali ei sopisi nivelrikkoiselle?

[els]

^^ Minäkin ihmettelen tätä. Sinulle, karppu se ei ehkä sovi, mutta aika monta muuta tiedän, joille on sopinut.

Miten sen nyt sanoisi? Yleistykset ovat hankalia, kun meitä on niin moneksi.
Ja jokaisella vielä omanlaisensa suoliston puutarha, joka vaikuttaa vahvasti ihmiseen kuin ihmiseen

[Vanha Karppu]

Voisi varmaan ajatella, että 250 g sipulia korvaisi yhden ruokalusikallisen hapankaalia. (En voi syödä sitä nivelrikon vuoksi.)

Miksi hapankaali ei sopisi nivelrikkoiselle?

Lannerangan toiseksi alimmassa nikamassa on siis nivelrikko, joka invalidisoi minut lähes vuodepotilaaksi viiden vuoden ajaksi. Tilanne paheni kaiken aikaa. Huomasin aika varhaisessa vaiheessa, että hapanmaitotuotteiden nauttiminen pahensi kipua todella paljon ja myöhemmin huomasin, että muutkin maitohappotuotteet kuten salami aiheuttivat kivun pahenemisen. Ja kaali niinikään, joka muhii suolistossani tuoksusta päätellen hapankaaliksi.

Myös maito ja juusto säännöllisesti käytettynä pahensivat kipuongelmaani. Lopulta keksin jättää myös normivoin pois, johon siis lisätään maitohappobakteerivalmistetta. Tämä johti selkäkipuni paranemiseen käytännössä reaaliaikaisesti. Kipu ja nivelen naksuminen palaavat kuitenkin, jos nautin em. tuotteita. Voi on siitä kummallinen juttu, että jo ruokalusikallinen aiheuttaa ehkä n. 8 tunnin kuluttua suoranaista vihlontaa.

Ei ole mikään ihme, että maitohappobakteerit poistavat nivelrikkoni remission, koska maitohappobakteereilla on tapana osallistua luuston mädättämisprosessiin, esim. hammasmätään.

Olen ollut suurimman osan elämästäni käytännössä laktovegetaari ja käyttänyt runsain mitoin maitoa ja maitotuotteita. Selkäsärystä olen kärsinyt kahteen otteeseen elämässäni. Ensimmäinen kipujakso kesti 10 vuotta, eikä minulle tullut mieleenkään, että maito tai maitohappobaktkeerit olisivat voineet liittyä jollain lailla asiaan. (Niitähän on mainostettu aina suoranaisina terveystuotteina, mitä ne saattavat ollakin ihmiselle, jolla on ehjä hammaskiille ja luut.)

^^ Minäkin ihmettelen tätä. Sinulle, karppu se ei ehkä sovi, mutta aika monta muuta tiedän, joille on sopinut.
Miten sen nyt sanoisi? Yleistykset ovat hankalia, kun meitä on niin moneksi.

P.S.
En mielestäni sortunut yleistämiseen, vaan mainitsin vain etten voi syödä hapankaalia nivelrikon vuoksi.

[els]

Hyvin testattu, ei selvästikään sovi sinulle. Silti, yleistykset ovat vaikeita.
Oma alkava nivelrikkoni (vain alkava) katosi hiilarirajoituksella ja jokapäiväisellä liha-annoksella jo karppauksen alussa.
Tämä hapanmaito- ja muiden fermentointituotteiden käytöstä huolimatta.
Äitini oli viimeiset vuosikymmenet peskolaktovege, eikä se auttanut häntä yhtään (näin jälkikäteen katsoen),
joten ainakin meidän suvussa veikkaan isommaksi syyksi punalihan puutetta - hiilarien ohella.