Diabetes

[Yhden miehen komitea]

Tri Kim Andrews oli tänä aamuna BBC:llä kertomassa kuinka Fresswell Health Centressä tyypin 2 diabetespotilaita hoidetaan vähähiilihydraattisella ruokavaliolla

https://x.com/fairliesusan/status/18917 ... G1kiC43xsw

[Yhden miehen komitea]

^ Tietoa Freshwell Low Carb Projectista:

https://lowcarbfreshwell.com/

[Yhden miehen komitea]

Tutkimus; jojo-laihdutus nostaa munuaistaudin riskiä tyypin 1 diabeetikoilla.

https://www.diabetes.co.uk/news/2025/fe ... eting.html

[Yhden miehen komitea]

About puolet GLP-1 -lääkityksen aloittaneista lopettaa sen vuoden sisällä. Lopettaneista lähes puolet aloittaa taas uudelleen painon nousun takia.

https://www.diabetes.co.uk/news/2025/fe ... -year.html

Over 64% of people without diabetes and nearly 47% of those with diabetes stopped GLP-1 therapy within a year.
Less than half of those who discontinued restarted the medication within a year with weight regain being a key reason for reinitiation.
Cost, gastrointestinal side effects and access difficulties may explain why so many patients stop treatment.

Painon jojoilukierre johtaa mm. kehonkoostumuksen heikkenemiseen ja insuliiniherkkyyden huonontumiseen, mistä ei ainakaan mitään hyvää seuraa.

[Yhden miehen komitea]

Diabeetikon kannattaa karpata näön(kin) vuoksi.
James Muecken video aiheesta terapeuttinen hiilarirajoitus ja diabeetikon silmäterveys:

https://youtu.be/QDGvEI7znkE?si=6x74nfBMC2eIdT-F

[Yhden miehen komitea]

Tämän jakaminen ei ole kannanotto Trumpin hallinnon puolesta miltään muilta osin.

Yhdysvaltain terveysministeri suosittelee X:ssä karnivori-ruokavaliota diabeetikoille, ylipainoisille, autoimmuunisairauksia poteville ja ahdistuksesta tai aivosumusta kärsiville.

Are you struggling with diabetes, carrying extra weight, battling an autoimmune condition, wrestling with brain fog, or drowning in anxiety?

Give the CARNIVORE diet a try!

It's worked for millions of people, and it could save your life!

Beef, butter, and eggs!

MAHA

https://x.com/robertkennedyjc/status/18 ... G1kiC43xsw

[Yhden miehen komitea]

Tutkimus: ketogeeninen ruokavalio parantaa tehokkaasti ja turvallisesti keskivaikeasti tai vaikeasti munuaisvaurioisten metabolista terveyttä ja pienentää sydänriskiä;

https://journalofmetabolichealth.org/in ... e/view/115

[Yhden miehen komitea]

Brittien NICE päivittää heinäkuun lopussa ruokavaliosuosituksensa tyypin 2 diabeetikoille. Vähähiilarinen ruokavalio tultaneen hyväksymään yhdeksi suositusruokavalioksi ja remission saavuttaminen myöntämään mahdolliseksi.

https://www.xperthealth.org.uk/x-pert-b ... an-update/

[Vanha Karppu]

Jee, tätä on odotettu!!

[Yhden miehen komitea]

GROK3beeta, missä maissa vähähiilihydraattinen ruokavalio on hyväksytty suositusruokavalioksi tyypin 2 diabeetikoille?

Vähähiilihydraattinen ruokavalio (low-carbohydrate diet, LCD) on tunnustettu potentiaalisesti hyödylliseksi tyypin 2 diabeteksen hallinnassa useissa maissa, mutta sen virallinen asema vaihtelee maittain terveydenhuollon ohjeistusten ja organisaatioiden mukaan. Alla on yleiskatsaus maista, joissa vähähiilihydraattista ruokavaliota suositellaan tai hyväksytään osana tyypin 2 diabeteksen hoitoa, perustuen saatavilla olevaan tietoon ja tutkimuksiin:

### 1. **Yhdistynyt kuningaskunta (UK)**
- **Tilanne**: Diabetes UK ja Scientific Advisory Committee on Nutrition (SACN) ovat todenneet, että vähähiilihydraattinen ruokavalio (alle 130 g/päivä) on tehokas lyhytaikainen vaihtoehto (jopa 6 kuukautta) aikuisille, joilla on tyypin 2 diabetes ja ylipainoa tai lihavuutta. Se voi auttaa painonhallinnassa, verensokerin säätelyssä ja sydän- ja verisuonitautien riskitekijöiden vähentämisessä. Pitkäaikaisesta käytöstä ei kuitenkaan ole riittävästi näyttöä suositusten laajentamiseksi.
- **Ohjeistus**: Terveydenhuollon ammattilaisia kehotetaan tukemaan potilaita, jotka valitsevat vähähiilihydraattisen ruokavalion, mutta korostetaan yksilöllistä suunnittelua ja seurantaa, erityisesti lääkitykseen liittyen (esim. insuliinin tai SGLT2-estäjien säätö).

### 2. **Yhdysvallat**
- **Tilanne**: American Diabetes Association (ADA) ei nimeä vähähiilihydraattista ruokavaliota ainoaksi suositukseksi, mutta se tunnustaa sen yhtenä vaihtoehtona tyypin 2 diabeteksen hallintaan. ADA korostaa, että ruokavalion tulee olla yksilöllinen, ja vähähiilihydraattiset ruokavaliot (esim. 20–130 g/päivä) voivat parantaa verensokeritasoja ja vähentää lääkitystarvetta.
- **Ohjeistus**: ADA suosittelee hiilihydraattien laskemista (carb counting) ja ravitsemusterapeutin konsultointia. Erittäin vähähiilihydraattiset ruokavaliot (kuten keto, <50 g/päivä) ovat myös tutkittuja ja voivat olla tehokkaita, mutta pitkäaikaisvaikutuksista tarvitaan lisää tutkimusta.

### 3. **Australia**
- **Tilanne**: Diabetes Australia tunnustaa, että vähähiilihydraattinen ruokavalio voi auttaa joitakin tyypin 2 diabeetikoita hallitsemaan verensokeria ja painoa, mutta se ei ole yleissuositus. Organisaatio korostaa yksilöllistä lähestymistapaa ja akkreditoitujen ravitsemusterapeuttien (APD) roolia ruokavalion suunnittelussa.
- **Ohjeistus**: Ei ole vahvaa näyttöä pitkäaikaisista hyödyistä (yli 2 vuotta), ja ruokavalion soveltuvuus arvioidaan yksilöllisesti. Vähähiilihydraattisia ruokavalioita ei suositella lapsille, raskaana oleville tai munuaissairauksista kärsiville.

### 4. **Kanada**
- **Tilanne**: Kanadan diabetesjärjestö (Diabetes Canada) pitää vähähiilihydraattista ruokavaliota yhtenä vaihtoehtona tyypin 2 diabeteksen hoitoon, erityisesti verensokerin ja painon hallintaan. Se ei kuitenkaan ole ensisijainen suositus, vaan osa yksilöllistä hoitosuunnitelmaa.
- **Ohjeistus**: Painotetaan ravitsemusterapeutin ohjausta ja varovaisuutta lääkitykseen liittyen, koska vähähiilihydraattinen ruokavalio voi lisätä hypoglykemian riskiä insuliinia tai muita lääkkeitä käyttävillä.

### 5. **Muut maat ja kansainväliset organisaatiot**
- **Eurooppa**: Euroopan maissa, kuten Ruotsissa ja Saksassa, vähähiilihydraattisia ruokavalioita on tutkittu ja niitä saatetaan suositella yksilöllisesti, mutta viralliset suositukset vaihtelevat. Esimerkiksi Ruotsissa vähähiilihydraattinen ruokavalio on saanut jonkin verran kannatusta terveydenhuollossa, mutta se ei ole yleinen standardi.
- **Kansainväliset järjestöt**: International Diabetes Federation (IDF) ei nimenomaisesti suosittele vähähiilihydraattista ruokavaliota, mutta tunnustaa sen potentiaalin osana lääketieteellistä ravitsemushoitoa (Medical Nutrition Therapy, MNT).

### Huomioitavaa:
- **Ei yksimielisyyttä**: Vaikka vähähiilihydraattinen ruokavalio on hyväksytty vaihtoehto monissa maissa, se ei ole yleisesti oletusarvoinen suositus tyypin 2 diabeteksen hoidossa. Useimmat organisaatiot korostavat yksilöllistä suunnitelmaa ja terveydenhuollon ammattilaisten ohjausta.
- **Tutkimusnäyttö**: Tutkimukset osoittavat, että vähähiilihydraattiset ruokavaliot (alle 130 g/päivä tai <26 % kaloreista) voivat lyhyellä aikavälillä (3–6 kuukautta) parantaa verensokeritasoja, HbA1c-arvoja ja vähentää lääkitystarvetta. Pitkäaikaisvaikutuksista (yli 1–2 vuotta) on kuitenkin ristiriitaista tai riittämätöntä näyttöä.
- **Kulttuuriset ja taloudelliset tekijät**: Joissakin maissa, kuten Intiassa ja Kiinassa, vähähiilihydraattinen ruokavalio voi olla kulttuurisesti tai taloudellisesti haastavaa, mikä rajoittaa sen käyttöä.

### Yhteenveto:
Vähähiilihydraattinen ruokavalio on virallisesti tunnustettu vaihtoehto tyypin 2 diabeteksen hallintaan ainakin **Yhdistyneessä kuningaskunnassa**, **Yhdysvalloissa**, **Australiassa** ja **Kanadassa**, mutta se ei ole oletusarvoinen suositus vaan osa yksilöllistä hoitoa. Muissa maissa, kuten osassa Eurooppaa, se voi olla hyväksytty tapauskohtaisesti. Tärkeää on konsultoida terveydenhuollon ammattilaista (esim. ravitsemusterapeuttia) ennen ruokavalion aloittamista, erityisesti lääkitykseen liittyvien riskien vuoksi.

Jos haluat tarkempia tietoja jostain maasta tai tutkimusviitteitä, kerro, niin voin syventyä aiheeseen!