karppaus.info

Mikä on refluksitauti, sitä en ala tässä selvittämään. Jotain vertaistuen tapaista laitan kurkkurefluksitaudin omaavana ihmisenä.
Kymmenisen vuotta sitten olin vatsaoireiden takia tähystyksessä. Muutoksia ei löytynyt. Ohjeeksi annettiin, että lääkkeitä saa syödä, jos niistä on apua. Silloin tietämys kurkkurefluksista oli lapsenkengissään, eikä nettiälystäkään ollut apua. Kurkkurefluksi on refluksitaudin salakavala versio, koska siihen ei liity närästystä, joka refluksitautiin yleisimmin liitetään.
En jatkanut lääkityksellä, vaan etsin muita vaihtoehtoja. Törmäsin VHH-ruokavalioon. Mitta pian taas mentiin lääkäriin arvuuttelemaan. Laktoosi-intoleranssiko vai gluteeniyliherkkyys? Kumpaakaan ei kokeiden kautta löytynyt. Arvauksilla siis jatketaan.
VHH:lla, laktoosittomlla ja gluteenittomalla pääsin oireettomaksi. Tiukimmalla mahdollisella!
Pois kokonaan kahvi, tee, suklaa, alkoholi, sokeri, kaneli, mustapippuri, tomaatti, öljyt (yksilöllistä se, mikä kenellekin oireita aiheuttaa).
Kun ruokatorvikipu on poissa, tietää tehneensä asioita oikein. Sängyn päätyä ei enää tarvitse nostaa! Yölliset yskänkohtaukset eivät piinaa, eikä nenä aamuisin ole tukossa. Äänikin kulkee.
Sinä, jolla on oireita, joihin ei syytä löydy, entä jos syy on siinä mitä syöt. Kuuntele elimistösi viestejä. Lääkäri ehdottaa sydänfilmin ottoa, kun valitat kipua rintalastan alla, mutta sydämessäkään ei ole vikaa. Rinnatkin kuvataan, muttei löydy muutoksia. Älä jää tuleen makaamaan, vaan ala pitää yhdistettyä oire-ruokapäiväkirjaa. Ennenpitkää huomannet, että elimistösi auttaa sinua, jos kuuntelet sitä. Saat vastauksen, jota et haluaisi uskoa, koska pinttyneet opitut tavat eivät halua tulla muutetuiksi. Mitä pikemmin teet muutokset, sen parempi. Ja jos tulee altistuksia kiusauksiin, ajattele seurauksia, - laske saldo: huono vai hyvä olo, kumpi valinta on se, jonka haluat.
Elämä on joskus yhtä vuoristorataa, mutta voit itse loiventaa sen kaarteita ja syöksyjä ainakin hieman.

Kyllä, näinhän se on.
Itsellä on palleatyrä, ja monelle se aiheuttaa närästystä ja pahoja kipuja, jopa oksentelua. Lääkärit määrää Somac'ia ym vielä vahvempia närästystabletteja. Ja ihmiset syövät niitä sitten vuositolkulla. Jolloin taas vatsan omat hapot (mikälie virallinen nimitys) lakkaavat toimimasta ja kuolevat kokonaan pois. Monen on hyvin vaikea vaihtaa ruokavaliota, ennemmin haetaan syytä jostain yksittäisestä ruoka-aineesta, esim kahvi, vissyvedet, viini, punainen liha ja rasva. Niistä jotain jätetään pois, mutta ongelmat ei kokonaan katoa.

Mä oon saanut tyräongelmat pidettyä poissa ihan ruokavaliolla, mutta hemmetin tarkka pitää olla. Ja isoja annoksia ei saa syödä. Olen siis keto, kesällä vhh, eli vhh'ta suosittelen ihan jokaiselle tyräpotilaalle.

Ja ps. Kestän kahvia, vissyä, viiniä ym ja etenkin punaista lihaa kohtuu rasvalla. Liika rasva nousee ylös.
Kaikkea kohtuudella, vhh'n puitteissa.

Hyvä postaus ja pätee moneen krooniseen vaivaan.