karppaus.info

Aikarajoitettu syöminen parantaa metabolista terveyttä riippumatta painonpudotuksesta. Hiiritutkimus.

https://www.sciencedirect.com/science/a ... 0525007131

Highlights

•Time-restricted feeding (TRF) improves metabolic health independent of weight loss.
•TRF promotes inguinal white adipose tissue (iWAT) browning and angiogenesis.
•TRF remodels plasma metabolites and lipid profiles.
•TRF activates iWAT mitochondrial oxidative phosphorylation and TCA cycle.

Nousi mieleen kysymys / epäily:

Olisiko samaa jengiä / pesuetta kuin tuoreesti käsitelty diabetesjuttu? Asiantuntemus viittaa siihen vankasti.
Yksityisten auktoriteettien merkitys ei ole aikaisemman kaltaista. Ryhmät ovat kuin sopulilaumoja ja kiinalaiset osaavat asiat jo ”ihan itte”. Jääköhän pikku Suomen osalle vain vanhoihin viittaaminen, joilla on saatu aikaiseksi kansallinen METABOLIASAIRAUKSIEN VYÖRY.

Tuota... aikarajoitettu syöminen rottadieetillä jossa oli sekä paljon rasvaa että paljon fruktoosia?

Ei sillä etteikö syönminen vain aterioilla olisi hyvä juttu ihmisellekin, mutta mutta...

... ja jälkikommenttina tuohon: Peterin mukaan aiempien vuosikymmenien hiiri- ja rottakokeissa rasvaiset ruokavaliot saatiin huonoon valoon aina ja joka kerta sillä, että niihin lisättiin ainakin kymmenen prosenttia sokeria (eli ainakin 5% fruktoosia), siinä missä kontrolliryhmät olivat aina kokonaan sokerittomia. Ja se toimi oikein hyvin jyrsijöiden lihbottajana. Siis fruktoosi, ei hiilarit sinänsä.

Se, kuinka suuri määrä fruktoosia riittää ihmisten pilaamiseen runsasrasvaisella, on toki eri asia, mutta todennäköisesti toimii meillekin

Miksi fruktoosi lihottaisi enemmän kuin glukoosi, vaikka sen glykemia-indeksi on todella alhainen?
Jos glukoosi lihottaisi tavan sokeria tai fruktoosia vähemmän oltaisiin siirrytty taatusti jo aikapäiviä sitten panimosokerin tai glukoosisiirapin käyttöön. Se olisi sellainen myyntivaltti, että kaikki tavan sokerilla makeutettu jäisi takuulla tiskiin.

^^ Peterillä on tosin jokunen sata postausta, mutta kannattaa kaivella vähän, jos oikeasti haluaa.
Kyse ei ole hiilihydraateista, vaan maksan toiminnasta. Näyttää pätevän sekä hiiriin että ihmisiin.

Eikös maksa prosessoi fruktoosin samaa reittiä kuin alkoholin. Molempien liikasaannin seurauksena on ainakin rasvamaksa ja kihti.

els kirjoitti: ↑Ma Marras 17, 2025 4:13 pm ^^ Peterillä on tosin jokunen sata postausta, mutta kannattaa kaivella vähän, jos oikeasti haluaa.

Mistä ne postaukset löytyvät?

P.S.
Laskeskelin, että tuo sokerin määrä vastaisi n. 60 grammaa päivässä ihmisellä eli kahta Fzerin crunchypatukkaa päivässä. (Minä söin parikymppisenä varmaankin tuon verran karkkia päivässä. Kihtiä en saanut, mutta lihoin.)

^^ Löytyvät hänen blogistaan, Etusivun sivupalkissa ovat kaikki (sekä aikajärjestyksessä että ni en mukaan)
Bloginsa: https://high-fat-nutrition.blogspot.com/

els kirjoitti: ↑Pe Marras 21, 2025 9:20 am ^^ Löytyvät hänen blogistaan, Etusivun sivupalkissa ovat kaikki (sekä aikajärjestyksessä että ni en mukaan)
Bloginsa: https://high-fat-nutrition.blogspot.com/

Kiitos linkistä.

Nyt muistankin, että yritin jo aiemmin penkioa tuolla, mutta taisi olla niin, etten löytänyt sieltä etsimääni.