karppaus.info

https://x.com/zoeharcombe/status/196322 ... G1kiC43xsw

Zoe H:

Ravitsemusmyyttejä on niin paljon, että on vaikea valita typerintä...
Mutta ajatus siitä, että tyydyttynyt rasva (josta on ainakin jäämiä kaikissa muissa elintarvikkeissa sakkaroosia lukuun ottamatta) yrittää tappaa meidät, on hyvä ehdokas.

Tuo rasvajutta lienee turmiollisin myytti.
Aika inhottava on myös 'ruokailu 5-7 kertaa vuorokaudessa'. Se vie terveyden lisäksi hampaat suusta.

Kävin hiljan uudella hammaslääkäriasemalla. Esitietolomakkeessa kysyttiin syönkö päivittäin "suunnitellut 4-6 ateriaa". Kysyin henkilökunnalta, miksi potilaita kannustetaan syömään 6 ateriaa päivässä, vaikka se merkitsee kuutta happohyökkäystä.

P.S. Siis todellakin, lomakkeessa luki 6 ATERIAA, eikä esim. 3 ateriaa ja 3 välipalaa. Kuka hullu nyt söisi 6 ateriaa päivässä? Eihän siinä ehtisi tekemään muuta kuin istumaan ruokapöydässä.

Äänet minulta myös noille kahdelle. Verenpaine nousee, kun ajattelenkin asiaa.

Kolesteroloimyytti taitaa nousta meikäläisen ykköseksi.
Luonnollisen tyydyttyneen (eläin)rasvan pelko juontaa siitä, ja sen jäljessä seuraavat kaikki muutkin ravitsemuksen kuolemansynnit

Myytti hedelmien terveellisyydestä on heikentänyt ehkä pahiten hyvinvointiani, koska kärsin nuorena jokailtaisesta kivuliaasta ähkystä. Syyksi paljastui omenien syönti vasta 10 vuoden kuluttua, kun lopetin sen säästösyistä.

Nuoruudessani hoettiin esim. "Omena päivässä pitää lääkärin loitolla".

Nuo rasvakammo-jutut