karppaus.info

RFK Jr. noudattaa (pääasiassa) lihansyöjäruokavaliota:
”Pohjimmiltaan se on lihansyöjäruokavalio, joten pääasiassa lihaa ja sitten fermentoituja ruokia, kaikkea fermentoitua, paljon jogurttia, hyvää jogurttia ilman sokeria, ja sitten kaalisalaattia ja kimchiä sekä kaikenlaisia fermentoituja vihanneksia, ja se on todella... sanoisin, että se on muuttanut dramaattisesti kaiken. Olen saanut sillä erittäin hyviä tuloksia.”

Robert F. Kennedy Jr.:n ruokavalio on herättänyt kiinnostusta hänen terveyttä ja liikuntaa korostavan julkisen persoonansa vuoksi. Tässä on tiivistelmä hänen ruokavaliostaan saatavilla olevien tietojen perusteella:

1. Ajoittainen paasto (Intermittent Fasting): Kennedy noudattaa aikarajoitettua syömistä, jossa hän syö ateriansa klo 12–18 tai joskus klo 19 välisenä aikana, mikä tarkoittaa 6–7 tunnin syömisikkunaa ja 17–18 tunnin paastoa päivässä. Tämä auttaa häntä hallitsemaan kalorien saantia ja tukee hänen mukaansa yleistä hyvinvointia.

2. Luonnolliset ja prosessoimattomat ruoat: Kennedy suosii luonnollisia, prosessoimattomia ruokia, kuten tuoreita hedelmiä, vihanneksia, lihaa, kalaa ja maitotuotteita, erityisesti ruoholla ruokittujen eläinten lihaa ja raakamaitoa. Hän välttää ultraprosessoituja ruokia, kuten lisäaineita ja säilöntäaineita sisältäviä teollisia elintarvikkeita.

3. Runsasproteiininen ja lihapainotteinen ruokavalio: Kennedy on kuvaillut ruokavaliotaan "lähes lihansyöjäruokavalioksi" (mostly carnivore diet), joka painottuu lihaan, mutta sisältää myös fermentoituja ruokia, kuten sokeritonta jogurttia, coleslaw-salaattia ja kimchiä. Hän syö paljon proteiinia tukeakseen fyysistä kuntoaan.

4. Välttää sokeria ja virvoitusjuomia: Kennedy on luopunut aiemmasta tavastaan syödä prosessoituja herkkuja, kuten Twinkies-kakkuja, ja juoda suuria määriä Coca-Colaa (jopa 8–9 tölkkiä päivässä nuorempana). Hän on ollut ilman virvoitusjuomia yli kahdeksan vuotta.

5. Vitamiinit ja lisäravinteet: Kennedy käyttää runsaasti vitamiineja ja ravintolisiä osana anti-aging-protokollaansa, mutta hän ei ole tarkentanut, mitä nämä sisältävät. Lisäksi hän käyttää lääkärin ohjaamaa bioidenttistä testosteronikorvaushoitoa (TRT), mutta korostaa, ettei käytä anabolisia steroideja.

6. Kontroversiaaliset valinnat: Kennedy on ilmaissut tukevansa raakamaidon käyttöä, vaikka se on kiistanalainen terveysriskien vuoksi. Hän on myös kertonut syöneensä aiemmin runsaasti petokaloja, kuten tonnikalaa, mikä johti elohopeamyrkytykseen. Lisäksi hän kuvailee itseään "seikkailunhaluiseksi syöjäksi", joka syö lähes kaikkea luonnosta peräisin olevaa, mutta välttää ihmislihaa, apinoita ja koiria.

Yhteenveto: RFK Jr.:n ruokavalio koostuu pääasiassa prosessoimattomista, proteiinipitoisista ruoista, painottuen lihaan ja fermentoituihin elintarvikkeisiin, ja se noudattaa ajoittaisen paaston periaatteita. Hän korostaa luonnollisia raaka-aineita ja välttää teollisia elintarvikkeita, mikä tukee hänen fyysistä kuntoaan ja "Make America Healthy Again" -filosofiaansa. Hänen ruokavalionsa on kuitenkin herättänyt keskustelua esimerkiksi raakamaidon ja lihapainotteisuuden vuoksi, ja jotkut hänen valinnoistaan, kuten elohopeariskit, ovat saaneet kritiikkiä.

Huom: Tiedot perustuvat Kennedy:n omiin haastatteluihin ja julkisiin lähteisiin, mutta hänen tarkat päivittäiset ateriansa eivät ole täysin selvillä, joten ruokavalion koostumus voi vaihdella.

RFK JR. TUO OMAA HAPANKAALIAAN RAVINTOLOIHIN - VAIMONSA CHANEL-LAUKUSSA

Cheryl Hines paljasti juuri miehensä omituisen pelkkälihadieetin sanoen, että RFK Jr. herää klo 6.30 paistamaan pihviä ja syömään hapankaalia, ja kirjaimellisesti tuo oman hapankaalinsa illalliselle.

Kun hän kerran pyysi häntä piilottamaan sen Chanel-laukkuunsa, hän vastasi: "Tämä ei ole hapankaalipussi."

Hän sanoo, että kun he kävelevät sisään, ihmiset kysyvät: "Mikä tuo haju on?", ja hänen on vastattava heille: "Älkää huoliko, tämä on mieheni illallinen."

Hän jättää aterioita väliin juhlissa, kieltäytyy ravintolaruoasta ja syö vain sitä, mitä hän itse laittaa.

Onko tämä äärimmäistä kurinalaisuutta vai onko terveysvillitys vihdoin ajautunut raiteiltaan?

Yhden miehen komitea kirjoitti: ↑Ma Elo 11, 2025 10:22 pm Grok:

joka painottuu lihaan, mutta sisältää myös fermentoituja ruokia