karppaus.info

Mulla on vain osa keskustelusta tallessa. Tein siitä yhteenvedon edelliseen postaukseen ja ksylomikroni on ihan oma virheeni. Olen näitä lueskellut tähän saakka vain englanniksi.
Aiemmassa, poispyyhkiytyneessä, keskustelussa oli mukana myös kemiallisia reaktioita siitä, missä rasvan kaksoissidoksen 'purku' aiheuttaa radikaalikomponentin synnyn, joka sitten pilkkoo apoB:n. Tästä saattaa olla jotain myös terveyskirjastossa.

Tässä vastaus kysymykseen, miten LDL oksidoituu:

Oksidoitunut LDL (ox-LDL) tarkoittaa veren "pahaa" LDL-kolesterolia, joka on vaurioitunut vapaiden radikaalien aiheuttaman hapettumisen eli oksidaation seurauksena.
Tässä ovat tärkeimmät asiat oksidoituneesta LDL:stä:
Miksi se on vaarallista? Tavallinen LDL-kolesteroli ei ole suoraan haitallista, mutta muuttuessaan oksidoituneeseen muotoon se muuttuu tulehdusta aiheuttavaksi. Elimistön puolustusjärjestelmä (makrofagit) tunnistaa ox-LDL:n vieraaksi aineeksi ja alkaa "syödä" sitä, mikä johtaa valtimonkovettumataudin eli ateroskleroosin kehittymiseen.
Plakin muodostuminen: Ox-LDL kerryttää rasvaa verisuonten seinämiin muodostaen vaahtosoluja. Tämä prosessi ahtauttaa valtimoita ja lisää riskiä sydän- ja verisuonitaudeille, kuten sydäninfarktille ja aivoinfarktille.
Mitkä tekijät lisäävät hapettumista?
Tupakointi
Korkea verensokeri ja diabetes
Tulehdustilat elimistössä
Teolliset transrasvat ja runsas sokeri ruokavaliossa
Antioksidanttien puute
Miten sitä voi ehkäistä? Terveelliset elämäntavat ovat avainasemassa. Voit vähentää LDL:n hapettumista suosimalla antioksidanttipitoista ruokavaliota (paljon kasviksia, marjoja ja kuituja), välttämällä tupakointia ja huolehtimalla hyvästä sokeritasapainosta.
Lisätietoa kolesterolista ja sen terveysvaikutuksista löydät Terveyskirjaston artikkelista.
Tämä teksti annetaan vain tiedotustarkoituksessa. Jos tarvitset terveydellisiä neuvoja tai diagnooseja, ota yhteyttä asiantuntijaan. Tekoälyn antamat vastaukset voivat sisältää virheitä. Lisätietoja

Tässä vastaus kysymykseen, miten syöty rasva joutuu LDL:ään:

LDL:n kuljettamat monityydyttymättömät rasvahapot ovat peräisin pääasiassa ravinnosta, sillä ihmisen elimistö ei kykene valmistamaan niitä itse tyhjästä. Tästä syystä niitä kutsutaan välttämättömiksi rasvahapoiksi.
Nämä rasvahapot päätyvät LDL-hiukkasiin monivaiheisen reitin kautta:
Ruokavalio: Saat monityydyttymättömiä rasvahappoja (kuten omega-3- ja omega-6-rasvahappoja) esimerkiksi kasviöljyistä (rypsi-, auringonkukka-, pellavansiemenöljy), pähkinöistä, siemenistä ja kalasta.
Imeytyminen ja kuljetus maksaan: Ravinnon rasvat imeytyvät suolistosta ja siirtyvät verenkiertoon kylomikroneina. Verenkierrosta ne kulkeutuvat lopulta maksaan.
LDL:n muodostuminen: Maksa pakkaa näitä rasvahappoja (sekä kolesterolia ja triglyseridejä) VLDL-hiukkasiin. Kun VLDL-hiukkaset luovuttavat rasvaa kudoksille verenkierrossa, ne muuttuvat lopulta LDL-hiukkasiksi.
Endogeeninen biosynteesi: Vaikka elimistö ei voi valmistaa perusrasvahappoja (kuten linolihappoa tai alfalinoleenihappoa), se voi muokata niitä edelleen pidempiketjuisiksi rasvahapoiksi (kuten EPA tai DHA).
Miksi tämä on tärkeää oksidaation kannalta?
Juuri nämä LDL:n kuljettamat monityydyttymättömät rasvahapot ovat erittäin herkkiä hapettumiselle niiden kemiallisen rakenteen (kaksoissidosten) vuoksi. Mitä enemmän LDL:ssä on näitä rasvahappoja suhteessa suojaaviin antioksidantteihin, sitä alttiimpi se on muuttua haitalliseksi oksidoituneeksi LDL:ksi.
Tämä teksti annetaan vain tiedotustarkoituksessa. Jos tarvitset terveydellisiä neuvoja tai diagnooseja, ota yhteyttä asiantuntijaan. Tekoälyn antamat vastaukset voivat sisältää virheitä. Lisätietoja

Ehkä kannattaa ajatella äärimonimutkaisen metabolian arkipäivän RASVA-metaboliaa ääriyksinkertaistaen:

1. Rasvoja syödään. Tähän sisältyy paljon suosituksia. Suositusten lisätekstinä on usein ”tutkimus- /tutkittuun tietoon per…”
Nämä rasvat levitetätään elimistössä VEREN välittäminä kylomikroneina äärimmäisenkin solun energia-, rakennus- ym käyttöön.Soluilla on käytössään lipoproteini-lipapaasi entsyymi tarvitsemansa rasvahappomolekyylin sieppaamiseksi. Tarve voi olla energiatarve, rakennusmateriaalin tarve (solukalvon uusiminen/korjaus tms) yms. Solu päättää tarpeestaan. Miten? En tiedä, se on biologiaa.

2. Rasvoja muodostetaan elimistössä (MAKSASSA), kun syödään mm hiilihydraattia (sokeria) runsaasti. Syntyneet rasvahapot pakataan maksassa valmistettuihin LIPOPROTEIINIHIUKKASIIN. Synty- ja kokojärjestys nimetään: VLDL-, IDL-. LDL-(se ”paha”). Pahaa olen huono hyväksymään, ehkä biologiassa ”väärään aikaan vika paikassa”. Veteen liukenemattomia rasvahappoja kuljetetaan näissäkin mm lihottamaan rasvakudoksen rasvasoluja. Jätin pois HLDL:n, ettei tarvita sanaa HYVÄ.
Sekä tehtävässään ikääntyneitä että kuormansa keventäneitä ”kolesterolihiukkasia” että kylomikroneita pidetään verisuoni- ”riskikkäinä”.
Eikä niitä riskejä kannata lisätä syömällä tuon tuostakin (suositusten mukaan).
Ihka oikea totuus lienee se, että ainoa varmaakin varmempi ”kolesterolivaikutus” on maapallon kattava MEGA-luokan ravitsemus- ja lääke alan liiketoiminta.

Elsin pyyntöön tein kyselyn:

Millä prosessilla monityydyttämätön rasva vaurioittaa LDL:n apoB:tä?

Monityydyttymättömät rasvahapot vaurioittavat LDL:n apoB-100-proteiinia monivaiheisessa ketjureaktiossa, jota kutsutaan lipidiperoksidaatioksi.
Prosessi etenee seuraavasti:
Vapaiden radikaalien hyökkäys: Monityydyttymättömien rasvahappojen kemialliset kaksoissidokset ovat alttiita vapaille radikaaleille, jotka irrottavat niistä vetyatomin.
Aldehydien muodostuminen: Ketjureaktion seurauksena rasvahapot hajoavat reaktiivisiksi aldehydeiksi, kuten malonidialdehydiksi (MDA) ja 4-hydroksinonenaaliksi (HNE).
ApoB:n kemiallinen muokkaus (Adduktien muodostuminen): Nämä reaktiiviset aldehydit "hyökkäävät" apoB-proteiinin aminohappoja (erityisesti lysiiniä, histidiiniä ja arginiinia) vastaan muodostaen niihin kovalenttisia sidoksia eli addukteja.
Sähköisen varauksen muutos: Kun aldehydit kiinnittyvät apoB:n lysiini-ryhmiin, proteiinin positiivinen varaus häviää ja hiukkasen negatiivinen sähkövaraus voimistuu.
Rakenteellinen hajoaminen ja ristiinsitoutuminen: Prosessi voi johtaa myös apoB-proteiinin pilkkoutumiseen tai proteiinien väliseen ristiinsitoutumiseen (cross-linking), mikä muuttaa hiukkasen muotoa peruuttamattomasti.
Seuraus: Koska apoB-proteiinin rakenne ja sähköinen varaus muuttuvat, maksan normaalit LDL-reseptorit eivät enää tunnista hiukkasta. Sen sijaan valtimoissa olevat makrofagit tunnistavat muuttuneen pinnan ja alkavat ahmia näitä hiukkasia, mikä johtaa valtimoplakin muodostumiseen.
Tämä teksti annetaan vain tiedotustarkoituksessa. Jos tarvitset terveydellisiä neuvoja tai diagnooseja, ota yhteyttä asiantuntijaan. Tekoälyn antamat vastaukset voivat sisältää virheitä. Lisätietoja




undefined
undefined
undefined
6 sivustoa
Oxidative Cross-linking of ApoB100 and Hemoglobin Results ...
1.7.1999 — Reactive oxygen species generated by inflammatory cells or cell-derived peroxidases have been proposed as agents responsib...

ScienceDirect.com

Lipid aldehyde-mediated cross-linking of apolipoprotein B ...
14.8.2009 — Lipid aldehyde-mediated cross-linking of apolipoprotein B-100 inhibits secretion from HepG2 cells.

National Institutes of Health (NIH) | (.gov)
Interaction of aldehydes derived from lipid peroxidation and ...
The formation of protein-bound lipid peroxidation products in atherosclerotic lesions was also repeatedly reported. * Aldehyde-LDL...

National Institutes of Health (.gov)
Näytä kaikki
Kysy mitä tahansa

Tuo vaikutti minusta ihan pätevältä tekstiltä, vaikka en minä mikään asiantuntija olekaan.

Marrtti Syväniemi kirjoitti: ↑Ma Joulu 29, 2025 6:07 pm Monityydyttymättömät rasvahapot vaurioittavat LDL:n apoB-100-proteiinia monivaiheisessa ketjureaktiossa, jota kutsutaan lipidiperoksidaatioksi.

Tuoko on syynä siihen, että ravitsemusneuvottelukunnan lempilapsen eli monityydyttymättömän rasvahapon nimeä ei ole mainittu enää herran aikoihin? Vaan on ruvettu puhumaan häveliäästi "pehmeästä rasvasta", vaikka "pehmeä rasva" on tieteellisesti ottaen hölynpölyä.

"Pehmeä rasva" kuulostaa kuitenkin kivalta, koska siitä syntyy helposti vääränlainen mielikuva siitä, kuinka se solahtaa vaivatta verisuonten läpi samalla kun "kova" rasva synnyttää niihin tukoksia. Todellisuudessahan sekä tyydyttynyt että tyydyttymätön rasva ovat juoksevia ruumiinlämmössä.

Eivät ehkä kehtaa enää väittää monityydyttymätöntä terveellisimmäksi vaihtoehdoksi, koska tietävät, miten haitallista se on?

Onko HLDL siis sama kuin HDL?
Ja mitä tarkoittaa "tehtävässään ikääntynyt LDL"?

HLDL lienee flussavärähdys etusormensa.
Ikääntyminen on syntymässä käynnistyvä ilmiö. Lipoproteiinien kuljetustehtävä alkaa niiden syntymästä. Lastia (rasvahappoja) jaetaan pyydettäessä, jolloin mm LDL partikkeleiden koko pienenee ja agressiivisuus lisääntyy. Biologia on hyvä huolehtimaan itsestään. Muuttuneet (uhkaavat rakenteet) tunnistetaan, poistetaan toiminnasta potentiaalisina haittoina ja jätökset kierrätetään. TULEHDUS (INFLAMMAATIO) on merkki elimistön toimintahäiriöstä. INFEKTIO on muu juttu. Suomen kieli ei erottele merkitystä. Biologiselle energiatehokkuudelle ei löydy vertaa. Väittävät aivostonkin selviävän urakastaan 20W tehonkulutuksella. Väitteisiin uskominen viittaa lapsenmielisyyden säilymiseen, mikä on positiivinen merkki esimerkiksi ahneuteen ja riidanhaluun verrattuna. Totuus voitta bineksenkin.

HYVÄÄ KULUVAN VUODEN LOPPUA JA INTOHIMOISTA UTELIAISUUTTA ELÄMÄN PERUSTOTUUKSIEN ETSINNÄSSÄ VUODELLE 2026

Kiitos sinulle Timo hyvistä kirjoituksista ja hyvää vuotta 2026.

Timo Kuusela kirjoitti: ↑Ti Joulu 30, 2025 7:39 am Lastia (rasvahappoja) jaetaan pyydettäessä, jolloin mm LDL partikkeleiden koko pienenee ja agressiivisuus lisääntyy.

Tarkoitatko, että se olisi ihan vain luontainen kehityskulku? Mutta eihän sellaisessa olisi mitään järkeä...

Tekoälyn ehdottama hapetusmalli kuulostaa minusta uskottavammalta. Jo senkin vuoksi, ettei ihminen ole lajina ehtinyt kehittää itselleen suojamekanismeja monityydyttymättömän rasvan haittavaikutuksille, koska on käyttänyt sellaista rasvaa suuremmassa määrin vasta muutaman vuosikymmenen ajan.

Eikös se hapetusmalli sovi ihan hyvin kuvioon ikääntymisessäkin. Vilkasta biokemiaa liittyy rasvahappojen luovutukseenkin. Käsiteltävät rasvahapot voivat itsessään olla reaktiivisia (mainittu lisääntyneet kaksoissidokset). Itseltäkään ei ole jäänyt huomaamatta korkean iän aiheuttama rappio. Aika on materiaalille haaste.
Kehittyneet (politisoituneet) ravitsemusohjeet, liikuntasuositukset, uniohjeet ym ym eivät kuitenkaan ole pitkäaikaitilastoinnissa kansaa pelastanut - yritetään kyllä julkisesti väittää.

Niin vielä rautalangasta väännettynä: niitä kaksoissidoksia esiintyy tyydyttymättömissä rasvoissa. Ketatyydyttymättömässä yksi/molekyyli ja monityydyttymättömässä enemmän.

Välttäkää kaksoissidoksia! Ainakin kunnes tekoälyn jutut todistetaan paikkansa pitämättömiksi. Mutta sillä taisi olla tässä ihan kunnon tieteelliset lähteet takanaan.