Sivu 25/26
Re: Diabetes
Lähetetty: Ti Loka 14, 2025 1:47 pm
Kirjoittaja Yhden miehen komitea
Tuoreessa tutkimuksessa koehenkilöt (keskimääräinen BMI 25) söivät (nykyisen) virallisen suosituksen mukaisen määrän hedelmiä päivittäin tai tai puolet siitä 8 viikon ajan (välissä 8 viikon ”pesukausi")
Suositusten mukainen hedelmien syönti paransi joidenkin ravinteiden saantia, mutta PAHENSI INSULIIINIRESSISTENSSIÄ.
Tutkijat suosittelevat suositusten tarkistamista.
https://cdn.nutrition.org/article/S2475 ... 9/fulltext
Insulin concentrations and insulin resistance were significantly lower, and high-density lipoprotein cholesterol levels were significantly higher after the RF trial compared with the 2C trial.
2C: suositusten mukainen määrä
RF: puolet siitä
Re: Diabetes
Lähetetty: Ti Loka 14, 2025 3:17 pm
Kirjoittaja els
^^ Kuinka tuosta tuleekaan mieleen sen INTERHEART- ja PURE-projektien (WHOn megasuuria projekteja kumpikin) vetäjän, Maailman sydänsäätiön tjsp johtajan Salim Yussufin sanat PUREn tuloksista: "Hedelmä päivässä on todennäköisesti terveellistä. Jos pidät hedelmistä, mikset ottaisi kahta. Sen enemmästä ei ole ainakaan hyötyä" (vapaa suomennos
Re: Diabetes
Lähetetty: Ti Loka 14, 2025 7:13 pm
Kirjoittaja Vanha Karppu
Mitä ihmeen hyötyä olisi syödä esim.1 banaani päivässä, vaikka siinä ei ole juuri muuta kuin vettä ja sokeria??
Re: Diabetes
Lähetetty: Su Loka 19, 2025 11:09 am
Kirjoittaja Yhden miehen komitea
Aina vaan yhä edelleen jatkuvasti yllytetään diabeetikoita tuhoamaan terveyttään hiilareilla (hedelmät, täysjyvä) sekä mahdollisesti liiallisilla omegakuutosilla (pähkinät, kasviöljyt).
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/24 ... 22462bb336
Terveellinen kasvisruokavalio voi olla avain pidempään ja energisempään elämään tyypin 2 diabetesta sairastaville. Uusi tutkimus kertoo, mitä ruokia siihen kannattaa sisällyttää ja mitä ei.
…
Sen sijaan terveellinen kasvispainotteinen ruokavalio on suositeltava. Se koostuu täysjyväviljoista, hedelmistä ja kasviksista, pähkinöistä, palkokasveista ja laadukkaista kasviöljyistä.
…
Nämä valinnat tarjosivat erityisen suuria etuja potilaille, joilla oli vyötärölihavuutta, korkea veren glukoositaso tai jotka olivat sairastuneet tyypin 2 diabetekseen nuorena ja sairastaneet sitä pitkään.
Noh, on Iltalehden jutussa asiaakin:
Tutkimuksessa havaittiin, että jos kasvispainotteinen ruokavalio koostui epäterveellisistä vaihtoehdoista, kuten sokeroiduista juomista, heikkolaatuisista viljatuotteista ja hiilihydraateista, jälkiruokaherkuista tai karkeista, potilaan riski menehtyä seurannan aikana oli jopa neljänneksen suurempi verrattuna terveellisesti syöviin.
Re: Diabetes
Lähetetty: To Loka 30, 2025 7:33 am
Kirjoittaja Yhden miehen komitea
DoctorTro:
Oli hienoa tavata @garytaubes ja @samiinkinen @virtahealthiltä.
Aiotamme muuttaa maailmaa ja kääntää krooniset sairaudet maailmanlaajuisesti…
https://x.com/doctortro/status/1983519362582475031?s=46
Re: Diabetes
Lähetetty: Pe Loka 31, 2025 2:07 pm
Kirjoittaja Yhden miehen komitea
Intian Gujaratin osavaltion lääkäreistä 53 prosenttia on diabeetikkoja.
https://x.com/shashiiyengar/status/1984 ... 66188?s=46
Etteivät vaan olisi noudattaneet virallisterveellistä ruokavaliota?
Re: Diabetes
Lähetetty: Pe Loka 31, 2025 2:32 pm
Kirjoittaja Yhden miehen komitea
Sori siitä, että konekäännös on huono.
"Diabeetikkona otsaan liimataan lappu, jossa lukee: se on karmaasi."
Hänelle määrättiin pillereitä ja insuliinia.
Hän kävi 6–7 lääkärin vastaanotolla, eikä kukaan hänen mukaansa kysynyt ruokavaliosta, unesta, liikunnasta tai mielenterveydestä.
Tämä on lastenlääkäri, tohtori Asha Benakappa Bengalurusta.
Jos lääkäri voi tuntea näin, niin entä tavallinen ihminen?
Hän onnistui lopulta löytämään vähähiilihydraattisen ruokavalion ja luopui kaikista lääkkeistä paitsi metformiinin.
Hän laihtui ja vyötäröstään putosi senttejä.
Tämä on yksi esimerkki siitä, miten jopa lääkärit kärsivät Intiassa.
On aika tuoda vallankumous Intiaan.
@dlifein
https://x.com/shashiiyengar/status/1984 ... 20163?s=46
Re: Diabetes
Lähetetty: La Marras 01, 2025 3:45 am
Kirjoittaja Vanha Karppu
Yhden miehen komitea kirjoitti: ↑Su Loka 19, 2025 11:09 am
https://www.iltalehti.fi/elintavat/a/24 ... 22462bb336
jos kasvispainotteinen ruokavalio koostui epäterveellisistä vaihtoehdoista, kuten sokeroiduista juomista, heikkolaatuisista viljatuotteista ja hiilihydraateista, jälkiruokaherkuista tai karkeista, potilaan riski menehtyä seurannan aikana oli jopa neljänneksen suurempi verrattuna terveellisesti syöviin.
Eli ytimekkäämmin: jos kasvispainotteinen ruokavalio koostui sokeroiduista tai muuten hiilihydraattipitoisista elintarvikkeista, riski menehtyä seurannan aikana oli jopa neljänneksen suurempi.
Re: Diabetes
Lähetetty: To Marras 13, 2025 6:16 pm
Kirjoittaja Yhden miehen komitea
Yhdysvaltain uudet ravitsemussuositukset on määrä julkistaa joulukuussa. Saavatko metaboolikot vihdoin omat hiilareita rajoittavat suosituksensa, jollaisia MAHA-liike vielä kesällä näytti kannattavan? Epävarmalta alkaa näyttää, sillä lääketehtaiden kova lobbaus on käynnissä. Toisaalta somessa yritetään kampanjoida hiilareita rajoittavan vaihtoehdon puolesta jakamalla oheista aineistoa:
https://x.com/bigfatsurprise/status/198 ... 56765?s=12
Re: Diabetes
Lähetetty: La Marras 15, 2025 5:11 am
Kirjoittaja Yhden miehen komitea
Beeta-hydroksibutyraatti ja tyypin 2 diabetes. Tuore tutkimuskatsaus.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12594517/