karppaus.info

Eikai tuosta nyt enää ole kukaan muu kuin valtamedia ja THL ihmeissään. Onhan se aivan käsittämätön juttu jos sokeria vähentää niin sokerin haitat vähenee.. niin on käsittämätöntä tämä maailma nykyjään.

Oli sentään muistettu raahata Ancel Keysin perintöä mukana sekä pelotella liian proteiinin vaaroista. Niinkuin hiilihyrdaattien vähentäminen jotenkin automaagisesti lisäisi proteiinin saantia.

Weera kirjoitti: ↑Ke Syys 02, 2026 4:16 am https://www.mtvuutiset.fi/artikkeli/kii ... mtvuutiset

Ei ollut yllätys?!
Keto-ruokavalio oli tuloksiltaan paras.

Se oli itse asiassa (jopa amerikkalaisten ravitsemusasiantuntijoiden oudosti laatimana) veilä paljon tuossa ilmoitettua parempi. Eniten tyydytettyä rasvaa toi silti parhaimmat veren rasva-arvot (kuten kuuluukin), mutta jättivät tuossakin mainitsematta, että keton ylläpito osoittautui selvästi muita helpommaksi, koska kokeesta pudonneiden määrä oli ketoryhmässä pieninb. Ja painonpudotus (joka saatiin aikaan kaikissa ryhmissä) hoidettiin niin, että noissa muissa päädyttiin kitukaloreilla, jokamikä voisi hyvinkin olla yhteydessä koehenkilöiden tippumiseen...

Ja joo, koska kyseessä on suomalainen media, loppuun piti taas liimata kaikenlaiset varoitukset ilman pienintäkään siitä, miksi...

els kirjoitti: ↑Ke Syys 02, 2026 10:09 amEniten tyydytettyä rasvaa toi silti parhaimmat veren rasva-arvot

Onko tämä siis valetta: "There were no differences among groups in LDL-cholesterol, apolipoprotein B or 24-h plasma triglyceride concentrations."??

Siellä sanottiin näin: "Moderate weight loss while consuming a very-low-carbohydrate ketogenic diet has greater cardiometabolic benefits, particularly in hepatic metabolic function, than moderate weight loss while consuming higher-carbohydrate diets in people with metabolically unhealthy obesity."

... eikä Apo-A1 mainittu. Sitä emme tiedä mitattiinko se, mutta koska se Apojen suhde on merkittävä juttu, niin ...

Mistä siis tiedät, että ketoilijoilla oli parhaat rasva-arvot?

^^ Mihinkäs muuhun tuo "cardiometabolical benefits" voisi liittyä?

Rasva-arvoista vielä:
Fasting plasma triglyt laskivat eniten ketoillen.

Abstraktissa luki tosiaankin "There were no differences among groups in LDL-cholesterol, apolipoprotein B or 24-h plasma triglyceride concentrations."

Ei ole eka kerta kun abstrakti vie harhaan. Senkin takia ne on luettava kokonaan.
Hyvä muinainen esimerkki tästä on Willetin ja kumppanien NEJMssä julaistu hoitajatutkimus, jota sen jälkeen vapaasti lainattiin meilläkin - väärin.

https://www.mtv.fi/lyhyet/4e555a6a77c34 ... a-neuvoksi

Uskomatonta lihavastaisuutta!
Sanallakaan ei mainittu, että proteiinia saa lihasta!
Siis ihan naudan-, sian-, riistanlihasta. Ei sanaakaan!
Kaikki muut proteiinilähteet lueteltiin; maito, viili, jogurtti, palkokasvit, sentäs kala ja kana (jos oikein kuulin) mainittiin.

Ei ihme, että ikäihmiset eivät tiedä ravintoaineista tuon taivaallista!!