Diabetes

[Yhden miehen komitea]

^ Grok;

- Tohtori Wilhelm Ebsteinin vuonna 1882 julkaistu kirja "Corpulence and Its Treatment" kannatti vähähiilihydraattista, runsasrasvaista (LCHF) ruokavaliota, pohjautuen tohtori John Rollon (1797) aiempaan työhön, joka käytti liha- ja rasvapohjaista ruokavaliota diabeteksen hallintaan, käytäntöä, jota myöhemmin tuki tohtori Arnaldo Cantanin havainnot vähentyneestä glukosuriasta diabeetikoilla.
- Ebsteinin lähestymistapa haastoi vallitsevan vähärasvaisen ruokavalion trendin, huomioiden sen heikon noudattamisen, ja hänen löydöksensä ovat linjassa nykyaikaisten tutkimusten kanssa, kuten vuoden 2008 meta-analyysin American Journal of Clinical Nutrition -lehdessä, joka osoitti LCHF-ruokavalioiden parantavan glykeemistä kontrollia ja painonpudotusta tyypin 2 diabetesta sairastavilla.
- Hippokrateen sisällyttäminen rasvaa kylläisyyden vuoksi, kuten viestissä viitataan, edeltää näitä löydöksiä vuosisadoilla, viitaten intuitiiviseen ymmärrykseen ruokavalion tasapainosta, jota myöhemmin tuki tutkimus, joka osoitti runsasrasvaisten ruokavalioiden vähentävän nälkähormoneja, kuten greliiniä, vuoden 2013 tutkimuksen mukaan The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism -lehdessä.

[Yhden miehen komitea]

Grok edelleen:

Nykyaikaiset ruokavaliot usein jättävät rasvat pois tai rajoittavat niitä historiallisten tieteellisten tulkintojen, kansanterveyspolitiikan ja kehittyvien ravitsemusohjeiden yhdistelmän vuoksi, vaikka tämä suuntaus on viime vuosina yhä enemmän kyseenalaistettu. Tässä on yksityiskohtainen erittely siitä, miksi tämä muutos tapahtui ja siihen liittyvä konteksti, räätälöitynä kiinnostukseesi tohtori Wilhelm Ebsteinin työstä ja korostamaasi X-viestiin:

### Historiallinen siirtymä vähärasvaisiin ruokavalioihin
1. **Sydäntautitutkimus 1900-luvun puolivälissä**:
- 1940- ja 1950-luvuilla tutkimukset, kuten Framinghamin sydäntutkimus ja Ancel Keysin tutkimukset (esim. Seven Countries Study), viittasivat yhteyteen runsasrasvaisten ruokavalioiden, erityisesti tyydyttyneitä rasvoja sisältävien, ja kohonneiden kolesterolitasojen välillä, jotka liittyivät lisääntyneeseen sepelvaltimotaudin riskiin. Tämä näkyy vuoden 2008 *Journal of the History of Medicine and Allied Sciences* -artikkelissa, joka huomauttaa, miten "vähärasvainen ideologia" sai jalansijaa Yhdysvalloissa 1960-luvulla.
- Keskityttiin vähentämään tyydyttyneitä rasvoja (lihassa, voissa ja juustossa) LDL ("pahan") kolesterolin alentamiseksi, mikä johti suosituksiin vähärasvaisista ruokavalioista koko väestölle, ei vain korkean riskin henkilöille.

2. **Kansanterveysohjeet**:
- Vuonna 1977 Yhdysvaltain senaatin ravitsemus- ja ihmistarpeiden komitea, George McGovernin johdolla, julkaisi "Dietary Goals for the United States" -ohjeet, jotka kannattivat rasvan saannin vähentämistä (30 %:iin kokonaiskaloreista) ja hiilihydraattien kulutuksen lisäämistä. Tämä vaikutti maailmanlaajuisiin ohjeisiin, mukaan lukien Yhdistyneen kuningaskunnan NHS, joka edelleen neuvoo rajoittamaan tyydyttyneitä rasvoja sydäntautiriskin vähentämiseksi.
- Nämä ohjeet perustuivat vallitsevaan hypoteesiin, että ravinnon rasva, erityisesti tyydyttynyt rasva, oli lihavuuden ja sydän- ja verisuoniongelmien pääasiallinen syy, jättäen varjoonsa aiemmat havainnot, kuten Ebsteinin vuoden 1882 LCHF-lähestymistavan.

3. **Elintarviketeollisuuden vaikutus**:
- Vähärasvainen liike kannusti vähärasvaisten ja rasvattomien prosessoitujen elintarvikkeiden (esim. rasvaton maito, vähärasvainen jogurtti) kehittämistä, joita markkinoitiin terveellisinä vaihtoehtoina. Makua parantaakseen valmistajat kuitenkin usein lisäsivät sokereita ja jalostettuja hiilihydraatteja, mikä tahattomasti lisäsi kalorien saantia ja edisti lihavuutta – tätä kritisoitiin myöhemmin vähärasvaisen ideologian tahattomana seurauksena.

### Tieteellinen ja kulttuurinen vahvistus
- **Datan virheellinen tulkinta**: Varhaiset tutkimukset eivät usein erottaneet rasvatyyppejä (esim. tyydyttyneitä vs. tyydyttymättömiä) tai ottaneet huomioon yleisiä ruokavaliomalleja. 1940-luvun korrelaatio rasvan ja kolesterolin välillä yksinkertaistettiin, ja vaihtoehtoiset näkemykset – kuten Ebsteinin menestys LCHF:lla diabeteksen hoidossa – sivuutettiin.
- **Kulttuurinen omaksuminen**: Vähärasvainen mantra juurtui yleiseen tietoisuuteen median, ruokavaliokirjojen ja hallituksen kampanjoiden kautta, luoden ennakkoluuloja rasvaa vastaan, jotka jatkuivat huolimatta nousevasta todistusaineistosta.

### Vähärasvaisen paradigman haastaminen
- **Todisteiden uudelleenarviointi**: 1990-luvulta lähtien tutkimukset ovat kyseenalaistaneet vähärasvaisen lähestymistavan. Vuoden 2006 *Journal of the American Medical Association* -tutkimus ei löytänyt merkittävää hyötyä vähärasvaisista ruokavalioista sydäntautien ehkäisyssä terveillä naisilla. Samaan aikaan LCHF-ruokavaliot, jotka muistuttavat Ebsteinin työtä, ovat osoittaneet hyötyjä painonpudotuksessa ja glykeemisessä kontrollissa, kuten vuoden 2008 meta-analyysi *American Journal of Clinical Nutrition* -lehdessä totesi.
- **Rasvatyyppien ymmärtäminen**: Nykyaikainen tiede tunnistaa nyt, että kaikki rasvat eivät ole samanlaisia – tyydyttymättömät rasvat (esim. oliiviöljystä, kalasta) ovat hyödyllisiä, kun taas liialliset jalostetut hiilihydraatit (jotka ovat yleisiä vähärasvaisissa ruokavalioissa) voivat aiheuttaa aineenvaihduntaongelmia. Yhdistyneen kuningaskunnan NHS ja Yhdysvaltain ravitsemusohjeet (päivitetty 2020–2025) korostavat nyt tasapainoista rasvan saantia sen sijaan, että rasvaa vältettäisiin kokonaan.
- **Kylläisyys ja aineenvaihdunta**: Tutkimukset, kuten vuoden 2013 *The Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism* -tutkimus, tukevat Ebsteinin havaintoa, että rasva on kylläistävää, vähentäen nälkähormoneja kuten greliiniä, mitä vähärasvaiset, runsashiilihydraattiset ruokavaliot usein eivät pysty ratkaisemaan.

### Miksi rasvan poissulkeminen jatkuu
- **Ohjeiden inertia**: Huolimatta uusista todisteista vanhat suositukset säilyvät yleisessä käsityksessä ja joissakin lääketieteellisissä neuvoissa, osittain politiikan hitaan päivitystahdin vuoksi.
- **Rasvan pelko**: Vuosikymmenten viestintä on juurruttanut kulttuurisen vastenmielisyyden rasvaa kohtaan, mikä tekee yksilöille vaikeaksi omaksua runsasrasvaisia ruokavalioita, kuten LCHF, vaikka niitä tukevat historialliset hahmot kuten Ebstein tai modernit ketogeeniset puolestapuhujat.
- **Yksilöllinen vaihtelu**: Kuten Banner Healthin artikkelissa todetaan, vähärasvaiset ruokavaliot voivat sopia joillekin (esim. tietyistä sydänsairauksista kärsiville), mutta ne eivät ole yleisesti optimaalisia, mikä johtaa hämmennykseen ja jatkuvaan keskusteluun.

### Yhteys kiinnostukseesi
@thelowcarb_rd:n X-viesti korostaa, miten Ebsteinin vuoden 1882 LCHF-lähestymistapa edelsi ja oli ristiriidassa vähärasvaisen trendin kanssa, ollen linjassa nykypäivän siirtymän kanssa takaisin rasvaa sisältäviin ruokavalioihin. Hänen havaintonsa, että potilaat menestyivät lihalla ja rasvalla – vähentäen nälkää ja glukoosia virtsassa – haastaa 1900-luvun puolivälin käänteen ja resonoi nykypäivän kasvavan hyväksynnän kanssa ketogeenisille ja vähähiilihydraattisille ruokavalioille, joita tukevat tutkimukset, jotka osoittavat parantunutta aineenvaihdunnan terveyttä.

### Johtopäätös
Nykyaikaiset ruokavaliot jättivät rasvat pois historiallisten sydäntauti- ja kolesterolipelkojen vuoksi, joita ajoivat varhaiset tutkimukset ja joita vahvistivat politiikka ja teollisuus. Kuitenkin, kun tiede kehittyy ja tarkastelee uudelleen pioneereja kuten Ebstein, heiluri on kääntymässä takaisin kohti vivahteikkaampaa näkemystä, tunnustaen rasvan roolin kylläisyydessä ja terveydessä, kun sitä käytetään asianmukaisesti tasapainotettuna. Jos olet kiinnostunut soveltamaan tätä, ravitsemusterapeutin konsultointi (kuten Banner Health ehdottaa) voisi auttaa räätälöimään sen tarpeisiisi, erityisesti kun aloitat päiväsi 11. elokuuta 2025 klo 08:41 BST – ehkä täydellinen hetki pohtia historiasta inspiroitunutta rasvapitoista aamiaista!

[Yhden miehen komitea]

American Diabetes Society ehdottaa tyypin 2 diabeteksen nimen vaihtamista. Ehdotettu uusi nimi: hiilihydraattimyrkytysoireyhtymä.

https://x.com/officialadsorg/status/195 ... G1kiC43xsw

Tyypin 2 diabetes tulisi nimetä uudelleen hiilihydraattimyrkytysoireyhtymäksi.
Kyse ei ole vain semantiikasta. Kyse on paradigman muutoksesta. Tyypin 2 diabetes ei ole krooninen, etenevä sairaus — se on palautuva aineenvaihduntahäiriö, joka juontaa juurensa kroonisesti kohonneisiin insuliinitasoihin, joita aiheuttaa liiallinen hiilihydraattien saanti.

[Timo Kuusela]

Tekoäly muutti maailmaa laakista.
Olen yrittänyt samaa liki kolme vuosikymmentä vakavien terveyshaittojen käynnistämän motivaation vuoksi löytääkseni USKOTTAVAN tiedon, jota voisi noudattaa elämänmittaisesti. Jälkikäteen tarkasteltuna uskon onnistuneeni kohtuullisesti perusteellisen kuusi vuotta kestäneen etsimisen ja VIRALLISTEN OPPIEN noudattamisen yhteisenä etsikkoaikana.
Tekoälyn raportti tuntuu lisäksi tutulta nimienkin osalta.
Pitää oikein kysyä, onko tapahtunut nimien / henkilöiden sekaannus? Viitataanko julkisessa keskustelussa tutkija EBSTEINIIN vai D. TRUMPIN monilahjakkaaseen entiseen kaveriin?
Vallistsevat RASVA-, RAVITSEMUS-, KOLESTEROLI ym MAFIOIDEN oppien aiheuttamat metaboliset terveysongelmat vain lisääntyvä. Suurin syy kuuluu olevan oppien huono noudattaminen. Jos nyt vielä joku syyttää itseään vaikkapa sepelvaltimotaudistaan ja sen tuomasta kuolemanriskistä (mainio pelottelun peruste), voisi vähän hellittää. Väärin painottuneet ravitsemusopit ja tavat sairastuttavat. Viime vuosikymmeninä kuolemia on torjuttu MASSOITTAIN Ensi alkuun ohitusleikkauksin ja kehityksen kehittyessä nyt jo melkein yksinomaan sepelvaltimokatetrisoinnein, laajennuksi ja stentein - tarvittaessa toistoin.
SUOMEN RAVITSEMUKSEN MEKKAAN piti jopa perustaa yksityinen sairaala lisäämään ohitusleikkaus kapasiteettia, kun ihmisiä kuoli julkisen sairaanhoidon kapasiteettipuutteen vuoksi.

[Yhden miehen komitea]

Tutkimus: ketogeeninen ruokavalio liittyi pienempään loppuvaiheen diabeettisen munuaistaudin esiintyvyyteen.

https://onlinelibrary.wiley.com/doi/pdf ... 0407.70140

[Yhden miehen komitea]

Jen Unwin Daily Expressissä:

Järjestäjä, kliininen psykologi tohtori Jen Unwin sanoi: "Noin 14 % aikuisväestöstä on riippuvainen roskaruoasta, ja tämä liittyy läheisesti lihavuuteen ja tyypin 2 diabetekseen. Terveyskatastrofi on jo käynnissä, ja on aika, että Maailman terveysjärjestö (WHO) tunnustaa, että puhdistetut sokerit, viljat ja ultraprosessoidut elintarvikkeet voivat aiheuttaa riippuvuutta ja kärsimystä miljoonille."

https://www.express.co.uk/news/uk/20963 ... ood-health

[Yhden miehen komitea]

Tri Seyfridin 7 elintapaohjetta syövän ehkäisemiseksi:

https://threadreaderapp.com/thread/1957 ... =topunroll

Kelpaisivat ihan sellaisinaan diabeetikon huoneentauluksi.

[Yhden miehen komitea]

^^ Low Carb GP David Unwin: roskaruokariippuvuus KUUSINKERTAISTAA riskin sairastua tyypin 2 diabetekseen.

https://x.com/lowcarbgp/status/19571392 ... G1kiC43xsw

[Yhden miehen komitea]

Kaikki limut: STRONG AVOID.

https://www.mtvuutiset.fi/makuja/artikk ... en/9197294

Tuoreen Diabetes & Metabolism Journal -julkaisussa esitellyn australialaistutkimuksen mukaan jo yhden keinotekoisesti makeutetun limun juominen päivässä vuosien ajan voi nostaa kakkostyypin diabeteksen riskiä 38 prosentilla verrattuna limuja harvoin juoviin.
Yllättävää kyllä, sokerisia limua juovilla riski on 23 prosenttia.

[Yhden miehen komitea]

Novo Nordiskilta vaaditaan Yhdysvalloissa oikeusteitse isoja korvauksia Ozempicin aiheuttamien vatsahalvausten ja sokeutumisten vuoksi.

https://kant-2.blogspot.com/2025/08/oze ... rdien.html