karppaus.info

^^Kerrothan mitä löysit, kun tutustut asiaan.
Noakesin tuntien luulen tietäväni, mitä hän tarkoittaa, mutta voihan siellä olla jotain vieläkin uudempaa

Anssi H. Manninen kirjoitti: ↑Su Tammi 19, 2025 12:57 pm Törmärsin muutama päivä sitten tämän miehen YB-kanavaan. Laitoin juuri hänen uusimman pätkän "testiin":
This Nut has Effects Like Ozempic on Appetite Suppression & Insulin Resistance (GLP-1 Effects)

https://www.youtube.com/watch?v=_H3aiFho1sA

Vuoristopähkinässä on toisaalta 63 % monityydyttymätöntä rasvaa. Eli ei ehkä sittenkään niin terveellistä.

Anssi H. Manninen kirjoitti: ↑Pe Tammi 24, 2025 9:16 am Are People Consuming the Diets They Say They Are? Self-Reported vs Estimated Adherence to Low-Carbohydrate and Low-Fat Diets: National Health and Nutrition Examination Survey, 2007-2018 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39002857/

Tuossa saattaa olla hyvinkin perää. Kysyin Stockmannin Herkusta, miksi he eivät myy rasvaista lihaa, vaikka se on parasta. Vastaus oli, että sille on liian vähän kysyntää.

Jos joka viides suomalainen noudattaisi oikeasti LCHF-ruokavaliota, se olisi varmaankin jo S-ryhmän tiedossa. (Food Market Herkku kuuluu S-ryhmään.)

^^ Ai että runsasrasvaista - eli siis LCHFfää?
No ei tietenkään.
Mutta karpata voivat, ja vähähiilaristakin voivat harrastaa. Aikansa

Nick M. kertoo puolentoista minuutin tietoiskussa milsi hedelmiä ei voi syödä rajattomasti:

https://youtu.be/rIR8n6yFKDw?si=OiNNE_yZxbwtWA89

Minulle väitti kerran lääkäri, ettei hedelmiä voi syödä liikaa. Kyllä voi ja helpostikin, jos saa fruktoosia muistakin lähteistä, kuten pöytäsokerista.

Siis Nick N niinkuin Notwitz.

Fruktoosi (mistä sitten saatukin) oli täysin unohdettu pois valtamedia-julkaisussa (HS), kun päiviteltiin rasvamaksaa ja sen huonointa lopputulosta, kirroosia ja hepatoomaa. Ne 2-3% tapauksista, jotka tarvitsisivat siirtomaksan, törmäävät löytymisvaikeuksiin.
Mainittiin rasvamaksaiset lapset ja jopa alle kouluikäiset. Olisi jännää nähdä, miten känniset esikoululaiset tekevät kuppia, kiljuvat riemusta ja kohta repeävät tappelemaan.
Kun luen näitä HS juttuja Woke-lasit päässä, vielä sittenkin hirvitti tämä sileäotsainen ja kiilusilmäinen hölmöys. Siihen ei auttane kuin pitkä uudelleenkoulutus - siis todella pitkä, kun rasitteena on elämänmittainen kokemus politisoituneen ja byrokratisoituneen terveydenhuollon yleistilasta.

Paul Mason kertoo miksi Ozempic-huumaa tullevat seuraamaan osteoporoosi- ja sarkopeniatsunamit:

https://x.com/drpaulmason/status/188673 ... G1kiC43xsw

HUS on päivittänyt vastikään apoB/apoA1 suhteen mittaamisen suomalaisin viitearvoineen

Indikaatio
Sydän- ja verisuonitautien riskin arviointi. Dyslipidemioiden selvittely. Kolesterolia alentavan lääkehoidon tehon seuranta.

Menetelmä
Laskennallinen. Akkreditoitu menetelmä.

Tekotiheys
Arkipäivisin (ma-pe).

Tuloksen valmistumisaika
Samana päivänä

Tulkinta
ApoB/A1-suhteen viitealue on suomalaisen tutkimuksen mukaan 18 v täyttäneillä miehillä 0.3 - 1.0 ja naisilla 0.3 - 0.8.

ApoB/A1-suhde on useiden suuriin potilasaineistoihin perustuvien tutkimusten mukaan muita lipiditutkimuksia (Kol- tai Kol-LDL-tutkimus tai laskennalliset suhteet Kol/Kol-HDL ja Kol-LDL/Kol-HDL) parempi sydän- ja verisuonitautien (akuutti sydäninfarkti, aivovaltimotauti, perifeeriset valtimotaudit) riskimittari. Apolipoproteiinimääritykset ovat selvimmin hyödyllisiä ylipainoisilla, metabolista oireyhtymää ja tyypin 2 diabetesta sairastavilla. Tutkimukset ovat suositeltavia myös kolesterolia alentavan lääkehoidon tehon seurannassa.

Kansainvälisen standardointityön seurauksena HUSLABin Lipoproteiini apo A1 -menetelmän tulostaso laski 30.3.2020 alkaen keskimäärin 12 %. Muutos vaikuttaa myös apo B/apoA1-suhteeseen, jonka tulos-taso vastaavasti nousee, 12 - 17 % tapauksesta riippuen.

Viitearvot
Tavoitearvo naiset alk.18v alle 0,6
Tavoitearvo miehet alk.18v alle 0,75
Huomautukset
Tutkimukset suositellaan tilattavaksi nimikkeellä 20705 fS-Apot, joka sisältää kummatkin lipoproteiinitutkimukset, apo A1 ja apo B sekä niiden suhteen fS-ApoB/A1. Suhde saadaan tällöin ilman eri pyyntöä ja lisäkustannuksitta. Voidaan pyytää myös erillisenä joko 2247 fS-LipoA1 tai 2248 fS-LipoB. Tällöin ei saada tutkimusten laskennallista suhdetta. Huom! Myöskään pyydettäessä erillisinä 2247 ja 2248 ei saada suhdetta, vaan on pyydettävä 20705 fS-Apot.

Viimeisimmän muutoksen ajanhetki
03.02.2025 klo 09:13

https://diagnostiikka.hus.fi/tutkimus?id=20706

Hyvä uutinen. Vielä parempi, että jo eritellään ja kerrotaan. Suurella kansanosalla mitataan ”kolesteroli”, jonka pitäisi alittaa se kriittinen 5.2 mmol/l. Muuten moititaan ja lääkitään. Kyseessä on siis erittäin lääkintämyönteinen ja antiikkinen ajattelu.
Ravitsemuksellisesti erittäin vastavirtainen vanhus halusi kokeilla terveystalon ”Mies” Lab.testiä ja tasa-arvon vuoksi toinen osakas ”Nais” testiä. Myös Nightingale testattiin.
ApoB / ApoA1 suhde miesosakkaalla oli Terveystalon normeilla 0,48. Sama linja muissakin ”kolesteroli”analyysiin liittyen. Kiinakellokaan ei höpötä ”kolesteroleista” vaan vähän murteellisesti verirasvoista (luen veren rasvoista).
Naisosakkaaseen liittyen tuli selvitettäväksi oireiden vuoksi sydänverisuonet. Elämässäni en ole kohdannut ikäihmisellä vastaavanlaisia suonia. Vuosikymmeniä kardiologin töitä tehnyt spesialisti kommentoi ”kuin nuorella likalla”. Ja siihen vikaan ”vuosikymmenten työ jälkeen sai tämänkin nähdä”. Nyt odotellaan sitä korjausta.
Tuli sekin koetuksi asiaan liittyneistä diagnostisista höpöpuheista. ”Joka härjillä kyntää se härjistä puhuu” eli kaikilla erikoisaloilla haittaa liika keskittyminen omaan osaamisalueeseen.