karppaus.info

Samaa mieltä. Myös vähemmät alueet johtavat väistämättä siihen, että aihepiirit ovat laajempia.

Nestetasapainovaihtelu lienee kyllä tuossakin iso tekijä. Pidempi kestävyysharjoittelu tyhjentää tehokkaasti kehon glykogeenivarastot ja samalla poistuu nestettä mukavasti.

Nick tekaisi justiinsa ihan kivan videon näistä tutkimuksellisista epäkohdista:

https://www.youtube.com/watch?v=RRsmJ4rcKWw

Tuohonhan eivät varsinkaan ihmiset kykene .

Jos olisin Turingin testissä testaajan penkillä, niin pyrkisin etsimään testattavan puheista virheen, osoittaisin sen hyvin suorapuheisella tavalla ja jäisin odottamaan reaktiota...

Täysin linjassa näiden kiinnostavien hadzatutkimusten kanssa: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25824106/ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22848382/ Muistan kun nämä löysin ja alkuun mietin, että tuntuu ihan järjenvastaiselta, ettei liikunnalla olisi energiatasapainoon juuri mitään suoraa vaikutusta. M...

Äänet minulta myös noille kahdelle. Verenpaine nousee, kun ajattelenkin asiaa.

Joo, kyllä hiilareiden rajoittaminen helpottaa pätkäpaastoilua kummasti. Tosin, huomaan pitkään pätkäpaastoilleena, että enää keho ei reagoi satunnaiseen hiilariateriaan ihan samalla tavalla, paastoaminen ei enää tunnu vaikeutuvan. Mahtaako elimistö oppia vaihtamaan polttoainetta joustavammin? Oikea...

Kiva ja selkeä video:
https://www.youtube.com/watch?v=uxNKImZ9HB8

Tutkimus:
https://www.bmj.com/content/363/bmj.k4583

Kyllä on. Puutarhanhoito hoitaa kokonaisvaltaisesti, kehoa ja mieltä.

Ehkä vielä lisäyksenä se, että suosituksissa ei ole syytä kehottaa suosimaan siemenöljyjä.