karppaus.info

Kävin viikonloppuna 24 tunnin ultrajuoksutapahtumassa Esport Arenalla Espoossa. Sain kasaan 107km. Olin vielä 11 tunnin jälkeen (M75 130km) suomenennätysvauhdissa, mutta vauhti oli kuitenkin mulle liikaa ja alkoi sen jälkeen hiipua. Ei tullut mitään vammoja. Kävin eilen kuntopiirissä ja tänään mennä...

Varmaankin näin yleisesti. Tosin Ari Miettisen LDL-videolla (https://www.youtube.com/watch?v=2sJssfE0uGA) sanottiin jossain aika lopussa, että jotain voi olla vialla jos LDL kohoaa ketolla ja on esim. keskivartalolihavuutta. Varmaankin jotain voi olla vialla. Mutta se vika tuskin paranee vähentämäl...

... Mainittiin geenin nimi jokin a:lla alkava tms. Ja onko silläkään välttämättä edes väliä, jos ne ovat niitä vaarattomia isoja muotoja? Jotakuinkin varmasti kolesteroli (siis LDL) ei aiheuta SV-tauteja. Jos pieni LDL-muoto aiheuttaa jotain vahinkoa verisuonistossa, niin sekään ei ole LDL:n syy, v...

klo 7:30 3dl voikahvia. 2h perinteistä hiihtoa vaimon kanssa. klo 12: Kaksi isoa, eilen paistettua, täytettyä paprikaa. Sisällä jauhelihaa ja kasviksia. Muutama nakki eilisestä. Eilisen salaatin loput. Täysmaitoa juomaksi. klo 18:30 Kaksi karjalan piirakkaa, päällä reilusti juustoa, lisäksi 2 paiste...

Annan tästä ruokapyramidin ylösalas kääntämisestä myös uuden papukaijamerkin Trumpille. Ensimmäinen papukaija tuli Euroopan puolustusmenojen lisäämisestä 5%:iin. Muita papukaijoja ei vielä ole ansainnut.

Aamen.
'Tätä on vaikea muuttaa takaisin. Siihen vaaditaan tieteellinen näyttö. Ja sitä ei ole.

En voinut vastustaa kiusausta, vaan liitän vielä yhden liikunnan/rasvapolttoisuuden vaikutuksen. Albumiinitasot nousevat, kun pätkäpaastoaa, ketoilee tai/ja harrastaa pitkäkestoista liikuntaa. Mitä albumiini tekee kudosnesteessä? Kudosnesteessä (solujen välisessä tilassa) albumiinilla on useita tärk...

... P.S. Olisi kiva tietää, sisältääkö labratestien LDL-kolesterolin määritys myös VLDL:n sisältämän kolesterolin. Olisi varmaan kyllä parempi, jos ei sisältäisi. Tekoäly luki Terveyskirjastosta: Verrattuna muihin rasvahiukkasiin: LDL viipyy veressä paljon pidempään kuin esimerkiksi VLDL-hiukkaset,...

Tekoälypostaukset ovat hurjan pitkiä. Siitä huolimatta pistän tähän yhden keskeisen jutun rasvapolttoisuudesta. En pistänyt tätä kolesteroliketjuun pituuden vuoksi. 1. Kuka kuljettaa energian (triglyseridit) lihaksille? Kun lihakset tarvitsevat energiaa (rasvaa) joko ravinnosta tai kehon varastoista...

Elsin pyyntöön tein kyselyn: Millä prosessilla monityydyttämätön rasva vaurioittaa LDL:n apoB:tä? Monityydyttymättömät rasvahapot vaurioittavat LDL:n apoB-100-proteiinia monivaiheisessa ketjureaktiossa, jota kutsutaan lipidiperoksidaatioksi. Prosessi etenee seuraavasti: Vapaiden radikaalien hyökkäys...