karppaus.info

On suoraselkäistä myöntää, että omat väittämät ovat olleet luuloa, ei siis tietoa. Ravitsemuksen virallinen opastus perustuu merkittävältä osin juuri luuloon.

Viikonloppuna juoksin Kaarinassa urheilukentällä 6 tunnin kisassa liki 50 km, 104m jäi vajaaksi, maratoniin meni alle 5 tuntia. Kisa alkoi klo 10 ja edellisestä ruokailusta oli kulunut 15 tuntia. Kisan aikana join urheilujuomaa kolmannesta tunnista lähtien, josta tuli hiilaria noin 10g/h. Noakesin o...

... Eikö tässä juuri ole tutkittu karppauksen keskeisiä ajatuksia? Hiilarit ongelmallisempia kuin rasva. Näin on. Evoluutionkin näkökulmasta asia on uskottava, liki välttämätön. Helposti sulavien hiilarien saanti on ollut kausiluontoista mm. vuodenaikojen vuoksi. Hiilareitten muuttaminen rasvavaras...

Kyselin tekoälyn käsitystä, mitä hän tietää ruokasuolan toisen komponentin, kloorin Cl, osuudesta terveyteen. Cl osoittautui tärkeäksi, mutta sivutuotteena kysäisin: Kumpiko on kohonneen verenpaineen syy, kloorin määrä vai insuliinin määrä? Ja vastaus: Tutkimustiedon valossa molemmat vaikuttavat toi...

Kävin viikonloppuna 24 tunnin ultrajuoksutapahtumassa Esport Arenalla Espoossa. Sain kasaan 107km. Olin vielä 11 tunnin jälkeen (M75 130km) suomenennätysvauhdissa, mutta vauhti oli kuitenkin mulle liikaa ja alkoi sen jälkeen hiipua. Ei tullut mitään vammoja. Kävin eilen kuntopiirissä ja tänään mennä...

Varmaankin näin yleisesti. Tosin Ari Miettisen LDL-videolla (https://www.youtube.com/watch?v=2sJssfE0uGA) sanottiin jossain aika lopussa, että jotain voi olla vialla jos LDL kohoaa ketolla ja on esim. keskivartalolihavuutta. Varmaankin jotain voi olla vialla. Mutta se vika tuskin paranee vähentämäl...

... Mainittiin geenin nimi jokin a:lla alkava tms. Ja onko silläkään välttämättä edes väliä, jos ne ovat niitä vaarattomia isoja muotoja? Jotakuinkin varmasti kolesteroli (siis LDL) ei aiheuta SV-tauteja. Jos pieni LDL-muoto aiheuttaa jotain vahinkoa verisuonistossa, niin sekään ei ole LDL:n syy, v...

klo 7:30 3dl voikahvia. 2h perinteistä hiihtoa vaimon kanssa. klo 12: Kaksi isoa, eilen paistettua, täytettyä paprikaa. Sisällä jauhelihaa ja kasviksia. Muutama nakki eilisestä. Eilisen salaatin loput. Täysmaitoa juomaksi. klo 18:30 Kaksi karjalan piirakkaa, päällä reilusti juustoa, lisäksi 2 paiste...

Annan tästä ruokapyramidin ylösalas kääntämisestä myös uuden papukaijamerkin Trumpille. Ensimmäinen papukaija tuli Euroopan puolustusmenojen lisäämisestä 5%:iin. Muita papukaijoja ei vielä ole ansainnut.

Aamen.
'Tätä on vaikea muuttaa takaisin. Siihen vaaditaan tieteellinen näyttö. Ja sitä ei ole.