karppaus.info

Lisää vaikka wikipediasta, pitkä juttu, ja pitäisi osata sitä kemiaakin vähän.
https://fi.wikipedia.org/wiki/Radikaali_(kemia)

(tarkemmilla kysymyskillä vaikka grogilta voisi löytää biokemiaa enemmänkin, en lähtenyt etsimään)

^^ Toki saattavat. Mutta siemenöljyt ovat varma tapa saada pilaantunutta PUFAa sisuksiinas. Pähkinöitä sentään löytyy tuoreenakin.

Ja pähkinässä se pilaantuneen öljyn dominoefekti takaa sen, että eltaantuminen näkyy ja tuntuu. Käytännössä aina.

Mantelirasvan hapettumisesta en osaa sanoa, koska en ole juurikaan syönyt kokonaisia manteleita. Mutta parapähkinästä tiedän, että tuoreita parapähkinöitä sattuu yhteen pussiin korkeintaan yksi kappale. Se maistuukin sitten todella herkulliselta, sellaiselta vähän makealta. Loput on aina enemmän ta...

Oletko tarkistanut montako grammaa tuota PUFAa on siinä määrässä mantelia/cashewia, jonka syöt. Ne grammat ja niiden tasapainottaminen sopivalla rasvalla on tässä se avainkysymys, ei yhden yksittäisen ruoka-aineen makroprosentit. ... minkä lisäksi PUFA on todennäköisemmin vikaantumatonta, kun se syö...

^^ Jep.
Yksi sai tarpeekseen ja pyysi poistamaan kaikki viestinsä poistuessaan muualle

^^ Kuullostaapa muka van tutulta

^^ Kyseessä oli tohtori Protein Powerin Michael eli Mike Eades, paleon suuria nimiä jonkun vuosikymmenen takaa.
Fiksuja tuntuu puhuvan edelleen, eipä silti.

Liikunta on aina yhtä mielenkiintoinen ja hassu juttu. Se kun voi olla mitä vaan maratonista ja 5 tunnin viikottaisesta punttisalista kilometrin tai parin päivittäiseen kävelyyn, ja ehkä jopa vain liikuskeluun istumishetkien väillä :) Tuosta kävelystä on juttu CNN'llä. Se käsittelee pitemmän kävelyl...

^^ Kiitos tarkennuksesta, se muuttaa paljon.
Ja jooei, kawa ei ole nollahiilarinen, vaan mahtuu hienosti Virran ketoosikolmioon, josta löytyy jo kivasti tutkimusmateriaaliakin
Ja jooei, sekään ei ole nollahiilarinen, ja sielläkin pärjää varsin kohtuullisilla ellei jopa vähillä valkuaisilla

Vaikeaa kuvitella tässä tapauksessa sydänlihaskudostakaan, kun sydämenlyönnin pulssikaiku näyttää vain entistä nuorempia lukuja. Mutta kun tutkimukset on tehty etupäässä normaalilla väestöllä, ja meikä elää enimmäkseen tyydytetyllä rasvalla, jokamikä on hyvää ravintoa sydämellekin, niin voi olla ett...