karppaus.info

Tuota, kun kokeilet kaikenlaista, niin mikset mittauttaisi ApoA'ta ja ApoB'tä? Miksipä ei, jos saa jostain mitattua apot kohtuuhintaan. Noissa lipidimittauksissa sitä ei voinut lisätä mukaan tuossa laboratoriossa. Lääkäri Ari Miettisen äskeisessä rasvalivessä (jossain videolla) hän mainitsi jotain ...

Vaikea tietää, mikä vaikuttaa mihinkin ja miten. Mysteeri on elimistö (ainakin minulle). Mutta kävin verikokeissa eilen ja ne näyttivät aika samoja kuin 5 päivää ennen otetut. Minulla siis ilmeisesti parin päivän paastolla olo paria päivää ennen labroja ei vaikuttanut radikaalisti lukemiin, kuten Ch...

Minulla pomppasi nuorena naisihmisenä kokonaiskolesteroli muistaakseni 7,7:ään kun aloin karpata ja syödä voita. Tästä on toistakymmentä vuotta, ja sittemmin se on pyörinyt viiden molemmin puolin. En siis itse huolestuisi alun pompusta, vaan katsoisin mihin se kehittyy puolen vuoden tai kahden vuod...

Jos kolesterolimittaukseni menivät mahdollisesti pieleen paastoilun vuoksi, niin varasin nyt uuden ajan labroihin (5 päivää edellisestä). Yritän syödä tällä kertaa paljon. Mielenkiintoinen koe: pitääkö "nettiteoria" paikkansa, ovatko arvot eri - vai ei? Vähän päälle parikymppiä kustantaa m...

Saattaakin olla, että löysin syyn noihin kohonneisiin LDL-kolesteroleihin (Catharsiksen kommentti vanhalla foorumilla): Joo, tämä kaveri on osoittanut, että LDL-kolesterin voi säätää haluamakseen. Syömällä hurjasti kaloreita kolme päivää ennen veritestiä, saa alhaisen LDL:n ja kituilemalla tai paast...

Polviongelmaani liittyen: Saattaa olla, että kun keho on vähän muovautunut uusiksi keho-dieetillä (esim. jalat kapeutuivat), niin yliliikkuvat niveleni liikkuvat vähän liiankin vapaasti. Ehkä läski on jotenkin ollut iskunvaimentimena tai pysäyttimenä tai jotain? Esimerkiksi nyt kun nousin ylös latti...

Tuli myös vastaan (kaikki on uutta) kokonaiskolesteroli/HDL-suhde, joka oli kuitenkin 5 eli ei todella paha, vaan inhimillisen normaali. Is Your Cholesterol Ratio Putting You at Risk? https://www.verywellhealth.com/cholesterol-ratio-5189761 Vaikka LDL:n osuus siis itsessään korkea (7). Täytyy yrittä...

Trigly on ihmeen hyvä. :D Jee, jotain hyvää! :D Viimeksikin kokonaiskolesteroli oli ei-karppaamalla 7,7 parissa mittauksessa, josta ketolla nousi nyt noin kahdella yksiköllä 9,5:een. Joskus on ollut neljää ja viitta vuosia sitten, seilausta. Korkealla mennään nyt näissä, siis LDL:ssä. Mutta tosiaan...

Olen nyt 7,5 kuukautta ketoillut ja kävin labroja mittauttamassa. Tulokset: P -Kol 9.5 P -Kol-HDL 2.02 P -Kol-LDL 7.0* P -non-HDL 7.5* P -Trigly 1.01 Trigly/HDL-suhde = 0,5. Hieman huolestuttaa lukemat, vaikka ilmeisesti kohtuu korkea HDL suojaa korkeaa LDL:ää vastaan, joten ei kuitenkaan äärimmäise...

Kollageenia saa esim. Puljonki naudanliha- ja kalaliemestä, jos vain raatsii käyttää niitä. Magnesium on kuitenkin sellainen aine, ettei sitä saa kuin kasviperäisistä ruoista. Muista C15-rasvahappo, jota on etenkin voissa ja naudanrasvassa. Kollageenista tiedä varmaksi olenko joutunut lisäravinnemy...