karppaus.info

Karnivooraus pitää tosiaankin oireet loitolla. (Ellei maitotuotteita lasketa kuuluvaksi karnovooriin.) Mutta kun olen kyllästynyt kananmuniin enkä voi syödä pehmeää rasvaa, niin alkaa käydä tämä ruokavalio melko yksitoikkoiseksi. Plus että kala ja katkaravut on vieläkin kalliimpia kuin naudanjauheli...

Onko kukaan kuntoutunut vuotavasta suolesta? Siis niin hyvin ettei ruokavalio ole loputtoman rajoittunut? Tekoäly: Nivelrikkokipu on usein suorassa yhteydessä systeemiseen tulehdukseen. Jos saat selkäkipua maitotuotteista, manteleista, pähkinöistä, kaalista – mutta oireet helpottavat pelkällä lihall...

Taija Somppi käyttää LDLox-testiä.
https://www.youtube.com/watch?v=YsF-Dgh-hYo&t=5144s

HUOM: tämä ketju ei käsittele maitotuotteita, vaikka kasvissyöjät niitä usein käyttävätkin. Ei myöskään "klassisia kasviksia" kuten perunaa ja vanhan liiton viljoja, vaan muodikkaita ja ravitsemussuositusten rakastamia papuja, linssejä, pähkinöitä, lihankorvikkeita, tolkutonta määrää "...

Eräälle hoikalle himoliikkuvalle, terveellisesti syövälle sukulaiselleni määrättiin statiinilääkitys näillä spekseillä: -HDL 5 mmol/l -lDL 3,3 5 mmol/l -Triglyseridit 0,9 mmol/l. Chat GPT lausui hänen labratuloksistaan seuraavaa: Aluksi ilmoitin vain HDL- ja LDL-arvon, joita kommentoitiin näin: HDL:...

Jutussa luki myös "Sydämen hyvinvoinnin avain ei ole pasta- tai perunalautasen tyhjentäminen." Tuohon voimme kaikki yhtyä.

Onko kellään käsitystä siitä, pitäisikö huolestua, jos HDL on erittäin korkealla tasolla (5 mmol/l)?

P.S.
Mikä on METs? Ja mitä Elssi tarkoittaa sillä, että "toimivat kuten helmitaulun helmet"?

Tuo selvensi paljon. :) Mutta edelleen ihmettelen sitä, miksi apolipoproteiinien keskinäinen suhde olisi kaikkein tarkin mittari. Koska eihän siitä selviä, mikä on aterogeenisten pienten LDL-hiukkasten suhde harmittomiin suuriin LDL-hiukkasiin tai sitä, mikä on erityisen laadukkaiden suurten HDL-hiu...

Kumpi siis on se "hyvä apo"?

Söin eilen naudanlihasta paistamiani sipulilla maustettuja lihapullia gheen kanssa. Lisäksi oli herkuttelupäivä eli pidin kahteen otteeseen yhden hengen teekutsut, joilla tarjottiin puolikas paksukuorinen vehnäsämpylä, jonka päällä oli runsaasti gheetä. Kananmunat on olleet nyt jo pari päivää tauoll...