karppaus.info

Monesti noissa hormoniläkkeissä on se, että jos on omaa tuotantoa jäljellä, niin se voi loppua kun lääkkeet korvaavat, esimerkiksi kortisonilääkitys lopetettava vähitellen että oma tuotanto käynnistyy, sama taitaa olla testosteronin kanssakin, kilpparihormoonejahan on useampia joten niiden keskinäis...

Lääkityksestä en osaa sanoa mutta olon kuuluu ollakkin parempi.

Minä kiitän runsasta voin- ja kerman syöntiä kilpparin toipumisesta, kookosrasvaa en ole käyttänyt viime aikoina, oliiviöljyä ei kulu paljon, salaattiin yleensä vain. Insuliiniresistenssi oli varmaan se suurin syy oireisiin ja rasvalla hiilarien ja liian protskun korvaaminen energialähteenä paransi ...

Maitokaakaota se tosiaan oli. Kiitos tarkistuksesta!

Onhan siitä aikaa kun olen asunut Ranskassa, mutta silloin ei croissantit kuuluneet yleensä aamiaiseen vaan kadun toisella puolella olevasta leipomosta haettiin tuoretta baguettia joka täytettiin voilla, juustolla ja kinkulla, lapset sai maitosuklaata ja aikuiset maitokahvia. Välipalaa saivat lapset...

Poistuuhan niitä ylimääräisiä ulosteissakin jonkun verran mutta suuri osa voi sokeroitua. Tarvitaanhan niitä aminohappoja muuhunkin kuin lihasten ylläpitoon/kasvuun. Minusta tuossa https://www.tuitnutrition.com/2017/07/gluconeogenesis.html on suurinpiirtein se miten itse ajattelen asiasta proteiinie...

Sanottiinhan niinkin että "Huippu-urheilija ei tervettä päivää näe". Eihän sekään kaikkien kohdalla pidä paikkaansa, mutta aika monta huippu-urheilijaa on menehtynyt suhteellisen nuorena.
Kohtalainen liikunta varsinkin ulkona on minusta terveellistä, mutta laihtuminen on sitten eri asia.

Dagens Nyheter kirjoitti tänään tutkimuksesta https://www.pnas.org/doi/epdf/10.1073/pnas.2420902122 joka vaikuttaa tosi mielenkiintoiselta. Karppilan väelle siinä ei kovin paljon uutta ole, onhan niin moni huomannut että ne liikunnan kaloreita lisää polttavat laskennat eivät pidä paikkaansa, vaikka ...

Kiitos näistä!

Kiitos Vanha Karppu.