karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-06-13 21:58:45

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 13 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
 Viestin otsikko: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 10:13:24 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2010-02-09 12:52:29
Viestit: 27
Jos jossakin on esim 100g:ssa hiilareita 45g ja sanotaan kuitenkin että näistä vain 5g on imeytyviä hiilareita. Niin laskenko vain sen imeytyvän eli tässä tapauksessa sen 5g hiilarimäärät ja olen välittämättä siitä 45g hiilareita?

En oikein tajua miten voi jossakin olla esim.50g hiilareita 100g:ssa ja silti vain imeytyviä hiilareita 5g??


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 10:29:16 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-04-14 20:47:36
Viestit: 4407
Paikkakunta: vihti
Siis ne imeytymättömät ei vaikuta, vaan poistuu toisesta päästä. Lasket vaan ne imeytyvät. Esim. ruisleivän kuitu ei imeydy/sula suolistossa vaan muodostaa pelkästään enemmän paskaa.

_________________
on kolmenlaisia ihmisiä,niitä jotka osaavat laskea ja niitä jotka eivät osaa..
perj. 13.4 -07 83,5kg


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 15:20:29 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2010-02-09 12:52:29
Viestit: 27
Eikö ruisleivässä muka ole yhtään imeytyviä hiilareita? Enpä oikein usko.. Tarkoitit siis varmaan että ruisleivässäkin on hiilareita jotka eivät kaikki imeydy?

Onko kaikissa tuotteissa sama juttu, että vain osa hiilareita imeytyy? Ja mistä sen imeytyvän hiilarimäärän saa oikein selville??


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 16:41:01 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-04-14 20:47:36
Viestit: 4407
Paikkakunta: vihti
Siis ruisleivän viljakuitu ei imeydy, loput hiilarit kyllä :). Pidetään esimerkkinä tätä ruisleipää edelleen. Siinä ilmoitetaan vaikka 6g kuitua per 100g. Hiilihydraattia vaikkapa 68g per 100g. Imeytyväksi hiilariksi jää tässä tapauksessa 62g... Sitten on muitakin imeytymättömiä hiilareita, esim. sokerialkoholit, eli jotkut makeutusaineet. Asia ei ole aivan yksinkertainen, kun imeytyviäkin kuituja on, kaurassa ja kasviksissa. Ja sokerialkoholeistakin joku osa ilmeisesti imeytyy, ja se vaihtelee yksilöllisesti. Finelissä vois olla tarkemmin tietoa..

_________________
on kolmenlaisia ihmisiä,niitä jotka osaavat laskea ja niitä jotka eivät osaa..

perj. 13.4 -07 83,5kg


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 16:55:23 
Poissa
ylläpitokarppi
ylläpitokarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-10-27 10:00:44
Viestit: 5088
Paikkakunta: Helsinki
turbo-orvokki kirjoitti:
Asia ei ole aivan yksinkertainen, kun imeytyviäkin kuituja on, kaurassa ja kasviksissa.

Kuidut eivät imeydy ihmisellä vaan ovat läpikulkumatkalla, mutta osa kuiduista on liukenevia (geeliytyviä) eli pehmeitä. Ruiskuitu on kuitenkin sellaista raastavaa tikkua.


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 16:58:31 
Poissa
kirjastokarppi
kirjastokarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-01-06 00:23:24
Viestit: 2966
Paikkakunta: Tampere
Eikös suomalainen tapa ilmoittaa hiilarit tarkoita nimenomaan noita imeytyviä, ja kuitu (jos se ilmoitetaan erikseen) on sitten siihen päälle?

_________________
Koodilla XIW335 saat viisi taalaa alennusta ensimmäisestä iHerb-tilauksestasi!

Karppilan päiväkirja: Antakaa aikaa haaveilla ja ajatella hiljaa

VHH-blogi: http://voimanala.blogspot.com/


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 17:03:07 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-03-18 07:38:39
Viestit: 401
:shock: Mä kun oon luullut, että Suomessa tuotteisiin merkityt hiilarit ovat kaikki imeytyviä hiilareita ja sitten on vielä lisäksi ne kuidut, jotka eivät imeydy. Eli se samainen ruisleipä 100 g: 68 g hiilareita ja 6 g kuitua. 68 imeytyy ja 6 ei. Vai menikö nyt ihan puihin?

...jos meni, niin olen aina laskenut liikojen hiilareiden mukaan... #-o

Siis tartteeko se kuitu AINA vähentää siitä hiilarilukemasta?

Eli siis samaa mietin, kuin Nightfall...


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 17:06:53 
Poissa
sintti
sintti

Liittynyt: 2010-02-09 12:52:29
Viestit: 27
pipanen kirjoitti:
:shock: Mä kun oon luullut, että Suomessa tuotteisiin merkityt hiilarit ovat kaikki imeytyviä hiilareita ja sitten on vielä lisäksi ne kuidut, jotka eivät imeydy. Eli se samainen ruisleipä 100 g: 68 g hiilareita ja 6 g kuitua. 68 imeytyy ja 6 ei. Vai menikö nyt ihan puihin?

...jos meni, niin olen aina laskenut liikojen hiilareiden mukaan... #-o

Siis tartteeko se kuitu AINA vähentää siitä hiilarilukemasta?

Eli siis samaa mietin, kuin Nightfall...


Juu tämä on mielenkiintoista tietää! Olen aina ajatellut että se pitä paketissa ilmoitetaan hiilarien määräksi imeytyy automaattisesti, tosin nyt vähän aikaa sitten sain vasta tietää imeytymättömistä hiilareista :lol:


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 17:13:44 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-03-18 07:38:39
Viestit: 401
Lainaa:
tosin nyt vähän aikaa sitten sain vasta tietää imeytymättömistä hiilareista


Kyllä mä oon tienny ettei ne kuidut imeydy eikä niitä lasketa. Mutta eri asia nyt sitten on, kuinka ne oikeasti Suomessa merkitään. Tarviiko ne kuidut vähentää vai ei?

Mä alan kohta hermostuu...tarttee nyt selvittää tuo asia.....


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 18:31:56 
Poissa
mittanauhakarppi
mittanauhakarppi
Avatar

Liittynyt: 2007-01-03 23:02:58
Viestit: 9173
Paikkakunta: Vihoviimeinen Rotankolo
Suomalaisen merkintätavan mukaisista hiilareista EI vähennetä kuituja. Ne on jo vähennetty tuoteselosteissa, Finelissä yms. Eli hiilareita laskeva laskee vain ja kokonaan kohdan "hiilihydraatit" ja sillä selvä. Jos taas tilaa vaikka jostain verkkokaupasta esim. yhdysvaltalaisia tuotteita (vaikka Atkins-patukoita), on niiden "carbs" (=hiilarit) yhtä kuin "net carbs" (netto-/imeytyvät hiilarit) PLUS kuidut. Eli jos on pelkkä "carbs", vähennetään siitä kuidut ja jos on "net carbs", niin lasketaan sitten se.

_________________
Elä, kuolet kumminki.
Kuva


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 18:44:34 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2010-03-18 07:38:39
Viestit: 401
Siperia:

Minä kiitän ja kumarran!


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-03-30 20:42:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2007-04-14 20:47:36
Viestit: 4407
Paikkakunta: vihti
chiman kirjoitti:
turbo-orvokki kirjoitti:
Asia ei ole aivan yksinkertainen, kun imeytyviäkin kuituja on, kaurassa ja kasviksissa.

Kuidut eivät imeydy ihmisellä vaan ovat läpikulkumatkalla, mutta osa kuiduista on liukenevia (geeliytyviä) eli pehmeitä. Ruiskuitu on kuitenkin sellaista raastavaa tikkua.


Aha, oon saanu väärän käsityksen, että se liukoinen kuitu myös imeytyis. Taas tässä viisastuu, kiitti :)

_________________
on kolmenlaisia ihmisiä,niitä jotka osaavat laskea ja niitä jotka eivät osaa..

perj. 13.4 -07 83,5kg


Ylös
   
 Viestin otsikko: Re: IMEYTYVÄT hiilarit?
ViestiLähetetty: 2010-04-08 10:41:13 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi
Avatar

Liittynyt: 2005-10-24 10:57:24
Viestit: 402
Mites tällainen tuoteseloste pitäisi tulkita imeytyvien osalta (kyseessä suklaa, joka makeutettu maltitolilla)

Hiilihydraattia/100g 11,4g
Joista luontaisia sokereita 8,3g
Maltitoli 33,5g

Ihan niin suoraviivainen ei taida olla, että hiilarit olisivat tuon 11,4. Eikös maltitoli nosta verensokeria?


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 13 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Google [Bot] ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
cron
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)