karppaus.info

Suora leikkaus uuden Me Naiset-lehden mainoksesta: Hyvästi kesäkiloille! Yksi käskee hyvlkäämään kaloritaulukot, toinen suosittelee ruokavalioon ronskisti kermaa ja kolmas neuvoo lisäämään liikuntaa ja vähentämään kaloreita. Jokainen lupaa kolmen kilon karisevan kolmessa viikossa.

Kenen oppeihin uskot?

Michel Montignac: "Luovu sokerista, valk. jauhoista ja perunasta. Syö paremmin, älä vähemmin.Hylkää kaloritaulukot. Pinaviini sopii ruokajuomaksi.

Antti Heikkilä: "Kermaa ja voita saa käyttää ruuanlaitossa löysällä kädellä. Vältä leipää ja viljatuotteita, kalorit pitäisi saada proteiinesita ja rasvoista."

Mikael Fogelholm: "Luota vanhaan sääntöön: syö vähemmän ja liiku enemmän. Niin´yksinkertaista se on. Unohda kaikki humpuukikuurit."

----

Mielenkiintoista lukea koko juttu kunhan lehti ilmestyy

Silmäilty pikaisesti, illalla vasta ehtii lukea kunnolla. Montignacille, Heikkilälle ja Fogelholmille oma aukeama jokaiselle, tosin kuvat vievät suuren osan alasta. On kerrottu perusteet joka systeemistä, ja laitettu viikon esimerkkiruokalista kaikista. Sitten on koottu plussat ja miinukset kaikista.
Montin miinukset: ei sokeria, perunaa, vaaleaa leipää, kofeiinia
Heikkilän miinukset: kananmuniin voi kyllästyä, ei sovi kasvissyöjille, hyvästit karkeille (huom. siis kysymys oli laihdutusruokavalioista!!)
Fogelholmin miinukset: vaatii kaloreiden laskemista, ei salamannopeita tuloksia, ei sohvaperunoille

Nyt ei ehdi enempää.

Entäs pehmeille?

Olenkohan lukenut Heikkläni huonosti, kun minä sain ihan selvästi kuvan, että sokeri pitäis jättää kans poies...

Mutta MN:ää en lue edes tuon jutun takia, joten jos joku viitsisi laittaa lyhennelmän jutusta, niin olis kiva...

No eikös nuo hyvästit karkeille tarkoita sokerin poisjättöä?

Kiva, että naistenlehdetkin tuovat nämäkin dietit esille, sanottiin niistä sitten hyvää tai pahaa. Tätä ennen kuin Suomessa se ainoa virallinen tapa laihduttaa on ollut Painonvartijat, Suomessa kun ei edes tunneta Painonvartijoiden "varsinaisia" kilpailijoita (Briteissä ainankin Slimming World, RosemaryConley jne.) jotka ovat hyvin saman tyylisiä kuin Painonvartijat. Joten hieno homma että vaihtoehtoja alkaa löytyä, ei jää laihduttaminen ainakaan tiedosta kiinni!

:D En ole vielä lukenut uusinta Mn lehteä, mutta ostan sen heti kun tästä kauppaan vaan pääsen. Sen vaan olen itse tässä taas huomannut, kun olen lähes heikkilän ohjeilla elellyt kohta kaksi viikkoa. EI TEE MIELI KARKKIA, EI JÄÄTELÖÄ... EI TEE. Kun oikeen kova suklaanhimo tule teen heikkilän ohjeilla suklaata johon on kyllä pakko laittaa vähän makeutusainetta. Mistä tämä tällainen voi johtua? Minä vielä pari viikkoa sitten mätin, jäätelöä, paistettua riisi ja suklaata usein ja paljon... nyt ei tarvitse niitä mättää naamaan. Jatkuva turvotus ja väsymys on vähentynyt ja yleinen vireystila on parantunut. Muuten noudatan heikkilää, mutta aamuisin syön lautasellisen kaurapuuroa en saa niitä munakkaita enää alas.

Sokeri, peruna ja vaalea leipä ei vois vähempää kiinnostaa. Kofeiinin sallin aamuisin (pitäähän ihmisellä joitain paheita olla )
Miten niin muniin kyllästyy, perunoihin kyllästyy. Ja karkit ei kai kuulu mihinkään hoikentumisruokavalioon.

Hesarissa ollut mainos kyllä ärsytti jo aamusta. Aina jaksetaan remuta kermasta ja voista, miksei samalla kerrota vihannesten ja kotimaisten marjojen suosimisesta. Ja mitä miinuksiin tulee niin Fogelholmin opeilla on kokoajan nälkä eikä edes laihdu.

Karkin, pullan ja limun mussutus on ilmeisesti jonkin sortin kansalaisoikeus johon ei saa kajota

Luin mielenkiinnosta artikkelin. Fågelholmin esimerkkipäivän ruokavalio pisti silmään. Periaate tämä:
Aamiainen
2 hedelmää ja puuro
Päivällinen
kasvisrisottoa, salaattia
Lounas
kasvislasagnea

Seuraava päivä
Aamiainen
marjakiisseliä+mehua
Päivällinen
makaroni-hedelmäsalaatti
Illallinen
kinkkumunakas

Ihmettelenpä, mistä tulee se proteiini... Näyttää minun silmissä aika pahalta

Siltä kieltämättä usein tuntuu, perusteluin "ettei tule paha mieli"

Täsmälleen saman huomion olen minäkin tehnyt! Minä tosin syön yhden palasen Lindtin 70%:sta suklaata kun sitä alkaa himottamaan, mutta enempää kuin yhtä plaa en sitten saakaan alas (n. 10 g). Ilmeisesti sitä vaan alkaa makutottumukset muuttua. Pari kertaa olen kokeillut noita keinomakeutettuja jätskejä, mutta en pidä niiden mausta (pistävä, liian makea). Eipä olisi tätä entisestä sokerihiirestä uskonnut! Maitorahka lorauksella kermaa ja jäisillä marjoilla on sopivan makea ja muistuttaa hiukka jäätelöä.

Tuossa Fågelholmin ruokavaliossa tosiaan jää uupumaan protskut ainakin ekana päivänä. Tokana päivänä siellä on sitten se kinkkumunakas, mutta ei mielestäni sovi edes ruokapyramidiin nuo esimerkkipäivät...

Minua kiinnosti heti,kun kuulin, että on viikon ruokalista Heikkilästä
Jotenkin vaan sitä on ollut aina vailla. Meikä kunnostautui, ja ajoi yht. peräti 4 km pyörällä ihan vaan sen vuoksi, että saa sen lehden ostettua. Muutenhan olisin mennä hurauttanut tietenkin autolla....*virne*.
Ensi viikosta meinaan aloittaa esimerkkiviikon. Olen syönyt huomattavasti enemmän enemmän ja enemmän kaikenlaista. Ilimankos ei ole lähtenyt kuin se "kuuluisat 2 kg".
Heikkilän hengessä olen ollut kyllä ja pekonia paistellut, mutta minulla on ollut kolme siivua kun esimerkissä oli vaan parikohan se nyt sitten oli vai yksi. Mutta siis olen enemmän popsinut.

Ainoa asia mikä todella harmitti artikkelissa oli Heikkilän pöhöttynyt naama, jossa näytti olevan vieläpä jotain ihottumaa...ei mikään terveydenperikuvan näköinen mies... Itselläni on vain positiivisia kokemuksia Heikkilän opeista, mutta miten se voi näyttää tuollaiselta?

Foglu oli niin polleena että hyvä ettei kaatunut selälleen. Joku viisas on sanonut että juhlallisen ja naurettavan ero on hiuksenhieno ja Foglu onnistui kyllä ylittämään sen.

Foglu oman dieettinsä perustelun sijasta lähinnä suomi alakarppidieettejä ja kaverilla oli pokkaa jopa sanoa että tietysti ainahan joku haluaa kiistää senkin tosiasian että maa kiertää aurinkoa ihan kuin Foglun omat ohjeet olisivat yhtä kiveen kirjoitettuja kuin tähtitieteen lainalaisuudet.

Toisaalta hänen haista-paska asenteensa kyllä karkoittaa lukijat.

Heikkilän artikkeli oli sotattu sellaisella huomiolla ettei alakarppidieettien pitkäaikaisvaikutuksista ole tieteellistä näyttöä.

Nyt on jäänyt ko. kuva näkemättä, mutta kyllä mies näyttää "luonnossa" ihan OK:lta. Ei ole mikään riutunut rimppakinttu kylläkään, vaan semmoinen jäpäkän, normaalipainoisen ja terveen näköinen.

_________________
Blessed are the young, for they shall inherit the national debt.
- Pres. Herbert Hoover

Jep tosiaan oli vähän pöhöttyneen näkoinen...
Luonnossa en olle nähnyt...mutta tiedä sitten mitkä väännökset tuostakin saa aikaiseksi

Jospa on Heikkilälläkin ollut kesärepsahdus

Onkohan Heikkilällä univajausta.. minusta hän on näyttänyt ennen kaikkea väsyneeltä.

Jospa Heikkilän pöhöttyneen ulkomuodon takana onkin salaliitto, Suomen Leipuriliitto lupaa tarjota MeNaisten toimitukselle kahvipullat koko vuodeksi, jos he manipuloivat kuvaa. Aivan mahdollinen selitys, eikö?!

Miten olisi nuoruuden akne?

Se UKK-instituutin mies, oliko se Fogelholm, lähtee omissa arvoissaan siitä, että
päivässä vähennetään 1000 kaloria
ja syödään 1300 kal päivässä.
Lähtökohta on siis se , että normaali syöminen olisi 2300 kal per päivä.

Niin että sitten putoaisi 3 kg 3 viikossa.