karppaus.info

• Pelmenit 250 g

• Appenzeller 100 g

• Smetana 120 g

• Munat 4 kpl

84-144-68 1906 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Pois munat, muuten sama kuin edellä tänään ja huomenna. Sitten loppuvat pelmenit.
53-120-67 1562 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

• Appenzeller 196 g

• Kaurahiutale & kuitu 50 g

• Munat 6 kpl

104-103-25 1440 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Huomenna

• Appenzeller 100 g

• Peanut Butter 230 g

79-155-40 1873 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Perjantaina 23.7.

• Henkell Alkoholfrei 2 dl

• Lohikeitto 300 g

• Peanut butter 230 g

71-138-70 1808 kCal

Skumppaa kuksasta Perämeren kansallispuistossa

Lauantaina 24.7.

• Peanut butter 230 g

• Appenzeller 109 g

81-158-40 1908 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Mitä juhlit?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Uusi ankallispuisto minulle, pari saarikätköä. Merikihu tuli hyvin esille.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

• Appenzeller 39 g

• Cashew Butter 150 g

• Munat 9 kpl

102-136-47 1818 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Mä voin huonosti jo kuudesta kananmunasta päivässä. Mutta yksilöitä ollaan!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

En minä niitä kerralla syö.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Samana päivänä kuitenkin?

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Jep. Mutta silloinkaan en joka päivä.

Tänään:

• Karitsan jauheliha 400 g

• Turkkilainen yoghurtti (Rainbow) ½ kg

• Kaurahiutale & kuitu 50 g

94-114-44 1574 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Lisää 215 g hapankurkkua, muuten sama.
96-114-46 1591 kCal.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Pois hapankurkku, sen sijaan 200 g hillosipulia 96-114-64 1662 kCal

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Tänään hillosipulia 44 g. 94-114-48 1593 kCal.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Huomenta
sulla 94,2kg huh huh
mukavasti lähtee.
nykyään mukava katella, kun vielä edes joku karppi laihtuu
tv Ari

_________________
Mukana yli 18 vuotta.
Minun ennen ja jälkeen kuvat.
HH on aika vähissä, keltuaista, lihaa, kalaa ja lampaan juustoa. Olen öljytön ja en syö viljaa, pähkinöitä, hedelmiä ja vihanneksia. C:tä otan vielä purkista.

Huomenta!
Karpin kuuluukin laihtua, jos karpilla on ekstraa. Olen painoindeksissä ja uudessa painoindeksissä merkittävän lihavuuden eli obese class I:n puolella, mutta tällä menolla en kyllä kauan. Toisaalta, ellen olisi kasvattanut pattia kesällä, olisin siellä jo. Parempi, että on lihasta kuin että ei ole.
Syksyllä sitten mitataan kekomittauksessa, mitä sille sisäelinrasvalle kuuluu.

Eihän minulla ole kuin fillarin painon verran matkaa tuohon vuoden 2005 alimpaan painoon ja tässä syksyllä tulee ehkä vielä uusi ennätys pudotetuissa kiloissa.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

Olet nyt suunnilleen minun painoiseni ja kovaa vauhtia menossa ohi! N. vuosi sitten alkoi jumitus. Ehkä mun kroppa lepää täs välissä ja laihdun sitku on huilinut tarpeeksi. Olo on kiva ja olen virkeä pääosin.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

No, sehän on tärkeintä, että olo on kiva ja virkeä.
Oletko myös minun pituiseni? Olen 175 cm.

Ai niin, eilen loppui hillosipulit, joten jatketaan viikonloppu ilman mitään lisukkeita. Taitaa olla loppunut tuo lampaan jauhelihakin kaikkialta.

_________________
2003: 161,8 kg 2006: 80kg 2020: 171 kg

No enpä tietenkään, sinä olet sitten suhteessa huimasti hoikempi! Minun aikuispituuteni on ollut 168cm, mutta pahoin pelkään että olen alkanut "kasvaa alaspäin".

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!