karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-09-21 06:27:49

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 252 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 19 10 11 12 13
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-05-07 16:03:31 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Ja Gary Taubes vastaa twitter-ketjulla:

https://twitter.com/garytaubes/status/1 ... 64001?s=21


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-07 17:46:19 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Ihan sama. Kaatui tai ei. Vhh/keto kuitenkin yleensä toimii ihan siksikin, että enemmän proteiinia ja vähemmän ultraprosessoitua ja addiktoivaa HCHF-ruokaa.

Andreas Eenfeldt:

https://twitter.com/dreenfeldt/status/1 ... 72804?s=21

Diet Doctor on kääntynyt runsasproteiinisemman keton kannattajaksi. Ja Tim Noakes btw on huomannut, että 10 prosenttia banttaajista ei laihdu. Arvelee heidän syövän liikaa rasvaa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-21 09:33:18 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Kannattaa huomata, että Kevin Hall ei ole debunkkaamassa vhh/ketoa. Hän toteaa itsekin, että low carb toimii riippumatta siitä kaatuuko hiilihydraatti-insuliinihypoteesi tai ei.

https://twitter.com/kevinh_phd/status/1 ... 87872?s=21

Lainaa:
I'll say it again: Low carb diets work for many people regardless of whether the carbohydrate-insulin model is right or wrong!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-24 20:03:49 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Keskustelu jatkuu, uusi paperi tulossa:

https://twitter.com/davidludwigmd/statu ... 95395?s=21

Kirjoittajajoukko ainakin on vakuuttava.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-08-12 17:36:10 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Ludwig ja Ebeling eivät anna periksi:

https://academic.oup.com/jn/article/151/8/2497/6345253

Tiedä sitten onko tällä miekkailulla suurtakaan käytännön merkitystä. Hiilarirajoitus toimii riippumatta siitä kaatuuko vai seisooko hiilihydraatti-insuliinihypoteesi. Tieteellistä merkitystä tällä tietenkin on.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-08-13 05:09:08 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2005-06-02 06:28:57
Viestit: 4580
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Ihan sama. Kaatui tai ei. Vhh/keto kuitenkin yleensä toimii ihan siksikin, että enemmän proteiinia ja vähemmän ultraprosessoitua ja addiktoivaa HCHF-ruokaa.

Andreas Eenfeldt:

https://twitter.com/dreenfeldt/status/1 ... 72804?s=21

Diet Doctor on kääntynyt runsasproteiinisemman keton kannattajaksi. Ja Tim Noakes btw on huomannut, että 10 prosenttia banttaajista ei laihdu. Arvelee heidän syövän liikaa rasvaa.

Huomenta
niin..
toinen syö liikaa hh, toinen syö liikaa proteiinia ja vielä joku syö liikaa rasvaa.
väittely jatkuu ja lukija joka ei ymmärrä makrojen eroa tai yhteisvaikutusta on ihan sekasin.

ja ihan vaan yleisesti:
ei kannata sotkea "puuroja ja vellejä keskenään" on sanonta, kun asiat menee sekaisin, lukijalla.

on hyvä muistaa että kalorivajetta tarvitaan AINA laihtumiseen, oli diettityyli mikä tahansa.
miten se tehdään? laihtumisen kannalta tärkein on kuitenkin kalorivaje ei makrosuhteet.

toiset taas saavat kalorivajeen helposti eri tyyleillä kuin toiset, ei siitä tarvii väitellä.

makrosuhteet vaikuttaa enempi muihin asioihin, kuten mm. terveyteen, D2 tai vaikka veriarvoihin.
muut ruokavalinta kriteerit voi olla allergiat, geenit tai jopa eettiset valinnat.

ei ole yhtä ja ainutta diettityyliä joka sopii KAIKILLE maailman ihmisille.
ja miksi pitäisi olla, eikä tarvitsekkaan olla.

kuitenkin kun ruvetaan jotain säätämään tai korjaamaan kehossa, löytyy aika tarkkojakin toimivia ruokaohjeita johonkin "tautiin" ja hyvä niin.

aivan: kaatui tai ei.
tässä topikissa puhutaan hypoteesista ja se on kaatunut, niin pienellä erolla jolla kuitenkaan ei ole mitään merkitystä, että siitä tarvitsee edes väitellä kumpaankaan tai toiseenkaan suuntaan.

VHH:n suurimmat edut kun on aivan muualla kuin laihtumisessa :idea: . vaikka sitä laihtumistakin saa aikaan VHH:lla jos on kalorivajetta, (eli JOS ei syö liikaa proteiinia ja rasvaa, kulutukseen nähden).
(laihdutuksen aikana on tarkoitus syödä omia rasvavarastoja, niin että se oma rasvavarasto vähenee ja näin tapahtuu kalorivajeen aikana)
no voiko vhh dietillä lihoa.. :shock: jo vain voi ja helposti tuntuu käyvän, se näkyy tutkimuksissa ja täällä elävässä elämässä, tällä foorumilla.
täältä foorumilta on suurin osa hävinnyt sen takia kun niille oli joku uskotellut toimivaa "vhh taikaa" [-o< . että voi syödä yli kulutuksen lihaa ja rasvaa, juustoa ja pähkinöitä kun vain hh on vähissä #-o .
pettymys :oops: on ollut todella suuri ](*,) .
kun usko on "vhh taikauskoa" ja paino jumittaa tai jopa nousee... poistutaan karppi foorumilta pettyneenä ja salaa takavasemmalle, häntä koipien välissä. :|
no ei mikään ihme, tuo poistuminen ja pettymys.

vhh:lla mm. yleensä terveys paranee kun harrastaa liian hh rajoitusta.

kuten tiedetään, tarkasti tutkituissa ja tehdyissä pitempiaikaisissa laihdutus tutkimuksissa, tämä vhh etu on laihtumisen kannalta todella pieni ja aika olematon.
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Hiilarirajoitus toimii riippumatta siitä kaatuuko vai seisooko hiilihydraatti-insuliinihypoteesi.

joo toimii toimii, mutta ne suurimmat toimivat edut on aivan muulla kuin laihtumisessa.
eli samaa kuin on muissakin tutkimuksissa todettu että vhh:n suurimmat edut ovat aivan muualla kuin laihtumisessa.

_________________
Mukana yli 16 vuotta.
Kalorivajeella laihtuu, oli ne makrot miten päin vain, mutta hh vain sopivasti, keltuaista, proteiinia lihasta ja kalasta, viljaton ja öljytön jatkuu. Allergiaa aiheuttavat hedelmät, mehut ja vihannekset pois.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-08-13 07:30:40 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Aurinkoista huomenta! :D

Samaa mieltä. Vhh:n suurimmat edut ovat muualla kuin laihtumisessa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-09-13 12:22:09 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Ludwig ja kumppanit eivät anna periksi. Nyt tuli entistä kattavammalta kirjoittajajoukolta painava paperi.

The carbohydrate-insulin model: a physiological perspective on the obesity pandemic

Kumppanuksiin kuuluva Gary Taubes julkaisi samaan aikaan omankin artikkelin toisaalla:

How a ‘fatally, tragically flawed’ paradigm has derailed the science of obesity


Pointit pähkinänkuoressa:

https://twitter.com/davidludwigmd/statu ... 49824?s=21


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-09-13 19:50:56 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Nick Norwitz referoi ja kommentoi videolla:

viewtopic.php?p=2416729#p2416729


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-09-14 15:51:53 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Jopa kiistassa vastapuolta edustava Christopher Gardner myöntää, että Ludwigin porukka tekee elegantteja tutkimuksia. Ja että yhdysvaltalaiset saavat aivan liian suuren osan energiastaan (>40E%) lisätysä sokerista ja puhdistetuista hiilihydraateista.

https://twitter.com/GardnerPhD/status/1 ... 22690?s=20


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-09-14 23:15:47 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 25441
Oho! Katsokaa mitä Harvard tiedottaa!

A new framework for understanding obesity


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-09-15 09:43:37 
Poissa
seniorikarppi
seniorikarppi

Liittynyt: 2011-08-19 11:42:22
Viestit: 483
Kuuluu kiinnostuneen peruslukemistoon.
Vastavirtainen luku tuotti 169 referaatti (paljon!), joista yksikään ei viitannut suomalaiseen tutkimukseen.
No, ei ole edes tarvetta, kas kun meillä tiedetään jo kaikki.
Voi meidän tasavallan kruununjalokiviä!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 252 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 19 10 11 12 13

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)