karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2021-08-05 11:17:06

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 494 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 121 22 23 24 25
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2021-03-04 16:00:47 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2015-10-14 21:57:51
Viestit: 918
Paikkakunta: Rannikko
Lainaa:
mutta suolan saannin vähentäminen laski myös normaaliverenpaineisten verenpainelukemia.

Minun sanakirjassa tuo normaali tarkoittaa hyvää ja tavoiteltavaa tilaa. Siis sitä, jota ei kannata sörkkiä. Muutenhan voitaisiin tavoitella vaikka nollapainetta. Sellaista porukkaa löytyy sairaaloiden kylmäsäilytyksestä.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-24 10:24:05 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24829
Voi herranjestas! Että suolako jatkuvasti unohdetaan sairauksien aiheuttajana! Näin meille Hesarissa väitetään! Suolanvastaista propagandaahan tunkee jatkuvasti ahtopaineella joka tuutista, eikä vähiten Hesarista. Sitähän tämäkin kolumni on:

https://twitter.com/hsfi/status/1374635 ... 84225?s=21

_________________
What are your thoughts?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-03-25 09:58:23 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45331
Paikkakunta: HomeSweetHome
^^ Oli näemmä aamun lehdessä. Sulaa hulluutta, mutta minkäs teet?
Päätös paperilehdestä luopumisesta tuli taas lähemmäs...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 07:06:44 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4616
Mitäs nyt Duodecimissa (ja Maikkarilla) :shock:
Yksi kivennäisaine kumoaa suomalaisten terveyssynnin haittoja
Lainaa:

Liiallinen suolan käyttö nostaa verenpainetta ja altistaa aivoverenkiertohäiriöille, mutta suolan haitat ovat pienempiä, jos samanaikaisesti henkilö saa runsaasti kaliumia ruokavaliostaan. Tuoreen tutkimuksen mukaan parhaassa tilanteessa ovat potilaat, joiden suolan käyttö on kohtuullista ja kaliumin saanti runsasta.

Tutkimus julkaistiin American Journal of Hypertension -lehdessä, ja se perustuu 9 300:n ensimmäistä kertaa aivoverenkiertohäiriöön sairastuneen ja yhtä monen terveen verrokin terveystietoihin 27 eri maasta.

Tulosten valossa riski sairastua aivoverenkiertohäiriöön ja etenkin aivoverenvuotoon oli suurentunut osallistujilla, joiden natriumin saanti oli yli 4,3 grammaa (vastaa 11 grammaa ruokasuolaa) päivässä, mutta riski havaittiin myös silloin, kun natriumia sai alle 2,8 grammaa (vastaa 7 grammaa ruokasuolaa) päivässä. Tämä näkyi verrattuna 2,8–3,5 gramman päiväsaantiin.

Runsas kaliumin saanti (yli 1,6 grammaa päivässä) pienensi sairastumisriskiä riippumatta siitä, kuinka paljon suolaa potilas sai, mutta suurimmat hyödyt nähtiin potilailla, joiden päivittäinen natriumin saanti oli 2,8–3,5 grammaa.
Suomalaiset syövät liikaa suolaa

Havainnot ovat mielenkiintoisia, sillä yleensä suosituksissa kannustetaan laskemaan natriumin saanti alle 2 grammaan (5 grammaa ruokasuolaa) päivässä, mutta ainakaan tämän aineiston perusteella näin tiukka vaatimus ei olisi tarpeen aivoverenkiertohäiriöiden eston suhteen.

Pääsääntöisesti ruokasuolan käyttöä kannattaa kuitenkin vähentää ja kaliumin saantia lisätä. Kaliumia on paljon muun muassa kasviksissa ja hedelmissä.

Suomalaiset saavat suolaa noin kaksi kertaa enemmän kuin suositellaan. Suurin osa suolasta saadaan ravintolaruoasta ja tuotteista, joihin se on lisätty jo valmiiksi.

No joo, Duodecimin johtopäätös tästä: Pääsääntöisesti ruokasuolan käyttöä kannattaa kuitenkin vähentää.

Ja lisätään tännekin linkki tutkimukseen https://academic.oup.com/ajh/article/34/4/414/5983728

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 09:21:57 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45331
Paikkakunta: HomeSweetHome
Tulokset (joskaan ei lopputulema eli ohjeistus) näyttävät noudattavan täysin Yusufin PUREn tuloksia.
Onko tämä joku uusi tutkimus vaiko sen liitännäinen?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 13:25:58 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 24829
Tyypillistä suomalaista terveystsurnalismia. Kun tehdään uutinen tutkimuksesta, jonka mukaan suolan saannilla on optimialue eli oikein suuri ja oikein pieni saanti on haitaksi, niin pyöritellään asioita sekavasti sinne ja tänne ja päädytään ennalta asetettuun loppukaneettiin että suolan käyttöä on vähennettävä. Tänä on juuri sitä viestintää, jonka takia mummot ja papat kesähelteillä kupsahtelevat.

_________________
What are your thoughts?


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 14:42:49 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 896
Kasari kirjoitti:
Mitäs nyt Duodecimissa (ja Maikkarilla) :shock:
Yksi kivennäisaine kumoaa suomalaisten terveyssynnin haittoja
Lainaa:
Kaliumia on paljon muun muassa kasviksissa ja hedelmissä.

Kaliumia on myös lihassa. :D

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-05-06 14:52:39 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4616
els kirjoitti:
Tulokset (joskaan ei lopputulema eli ohjeistus) näyttävät noudattavan täysin Yusufin PUREn tuloksia.
Onko tämä joku uusi tutkimus vaiko sen liitännäinen?

Tästä on kyse (marraskuulta 2020, korjailtu tänä vuonna. Ja on siellä Yusuf mukana)
Urinary Sodium and Potassium, and Risk of Ischemic and Hemorrhagic Stroke (INTERSTROKE): A Case–Control Study

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-13 15:39:34 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4616
Joku päivä sitten oli maikkarilla lääkäri puhumassa helteen vaaroista. Yllättäen tuumasi lopuksi, että nyt saa syödä suolaa!

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-13 15:52:16 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 81826
:smt023 Juu vähäisellä suolalla juodut nesteet menee liki suoraan läpi.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-14 20:23:23 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4616
Auttaako urheilujuoma helteellä? Lääkäri vastaa
Lainaa:
Iltalehden lukijat kertovat, että urheilujuomia ja tablettimuodossa olevia nesteytystuotteita viedään nyt hellekeleillä kauppojen hyllyiltä. Niistä saatavat suola ja sokeri auttavat nesteytyksessä, ja olo voi tuntua paremmalta hellepäivän päätteeksi.

Yleislääkäri Emilia Lagus Terveystalosta kertoo, että harvemmin ihminen kuitenkaan tarvitsee urheilujuomaa niiden korkean sokeri- ja suolapitoisuuden vuoksi. Poikkeustilanteissa niistä voi kuitenkin olla apua. Urheilujuoma voi sopia myös esimerkiksi kovan treenaamisen tai fyysisen työn lomassa.

– Suurin osa ihmisistä saa niistä kuitenkin turhia kaloreita. Tavallinen vissy yleensä riittää, ja siinä on suolaa, mutta vähemmän, Lagus sanoo.

Haittaa ei Laguksen mukaan yksittäisistä urheilujuomista ole. Säännöllisesti juotuna niistä voi kuitenkin saada liiaksi sokeria ja suolaa, mikä on voi taas olla keholle ja myös hampaille haitallista.


Voisiko urheilujuomaa valmistaa kotioloissa, jos tuotteet ovat kaupasta loppu?

– En lähtisi lisäämään suolaa veteen, sillä sen mittaus on kotioloissa vaikeaa. Voisi valita joko vissyn tai esimerkiksi apteekista saatavan rehydraatio-jauhepussin, joka lisätään veteen. Myös maito on tutkitusti hyvä vaihtoehto, joka on terveellisempää ja halvempaa, Lagus neuvoo.

Vaikka helteet näyttävät jatkuvan, hyviäkin uutisia on kuumuudesta kärsiville: kehon pitäisi pian tottua lämpöön.

– Siinä kestää yleensä pari viikkoa. Siksi yleensä loppukesästä ei ole enää yhtä paljon päivystyskäyntejä, vaikka ilmat olisivat samanlaiset. Keho tottuu lämpötilaan ja hikoiluun, ja menettää vähemmän tärkeitä suoloja.

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-14 20:48:40 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 45331
Paikkakunta: HomeSweetHome
Tuota noin, mikä tekee suolan määrän mittauksen kotioloissa vaikeaksi?
Ei sitä millään milligramman tarkkuudella tarvitse punnita, kun ihan ilman kuumuuttakin sitä tarvitaan monta grammaa... tai teelusikallista...

Ja kaiken kukkuraksi suola (toisin kuin niin moni muu yhdiste) on jotain johon nisäkäskroppa on saanut luvan tottua jo ennen kuin meistä tuli nisäkkäitä, kiitos muinaisen merielämän. Se on jotain, jonka pitoisuutta keho osaa säätää. Kunhan sitä saa edes riittävästi... joka mikä riittämättömyys on nykyisin se ongelma 99 tapauksessa sadasta.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-15 01:34:53 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-06-05 15:08:11
Viestit: 896
Kasari kirjoitti:
Ensin siis todetaan, että olisi terveellisintä syödä 2,8-3,5 grammaa natriumia päivässä, mikä vastaa 7-9 grammaa suolaa. Sen jälkeen todetaan, että suomalaiset syövät liikaa suolaa ja että ruokasuolan käyttöä kannattaa vähentää, vaikka suomalaisten naisten suolan ja natriumin keskisaanti on ihanteellisen haarukan alarajalla eli vain 7/2,8 grammaa. Jos siitä vielä vähennetään, yhä useampi tippuu natriumvajeen puolelle. Pitäiskö lääkiksen pääsykokeiden yhteyteen laittaa älykkyystesti? :roll:

_________________
ME-tauti (G93.3)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2021-07-15 06:03:06 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2018-12-02 16:19:49
Viestit: 726
Suomalaisten asiantuntijoiden on ilmeisen mahdotonta havaita, että korkea verenpaine ja insuliiniresistenssi kulkevat käsi kädessä.

_________________
Pajunköysi on epäterveellinen ja epäeettinen ruoka-aine.


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 494 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 121 22 23 24 25

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)