karppaus.info

Toukokuussa Sanna löysi ketogeenisen ruokavalion ystävänsä kautta, joka oli saanut sen avulla hyviä tuloksia. "Luin netistä paljon tietoa ja ostin valmennuksen. Ystäväni myös auttoi alussa. Mukavaa, kun oli joku läheinen, joka ymmärsi mitä teen."
Ruokavalio on tuntunut sopivalta ja Sannalta on lähtenyt kahden ja puolen kuukauden aikana noin 30 senttiä ja viime punnituksen mukaan 6kg. "En käytä vaakaa, mutta käydessäni Helsingissä äänittelemässä, nousin tuottajani vaa'alle. Hän vielä puolisoineen nukkui, mutta riemullani ei ollut rajaa. Huusin vaan ihan täysiä, että toimiiko tää vaaka oikeasti! Vastaus oli myönteinen sen unisen muminan seasta.", Sanna nauraa.
Ketogeeninen ruokavalio sisältää vain vähän hiilihydraatteja, riittävästi proteiinia ja runsaasti rasvaa. "Alkuun se tuntui oudolta, että miten tällainen voi muka laihduttaa? Ja miten voisin olla syömättä leipää tai suklaata? Hiilarihimot katosivat kuitenkin alle viikossa, enkä ole kaivannut niitä ollenkaan. Lähes kaikelle on korvaaja, ja ruokailut ovat todella monipuolisia. Myös ketogeenisiä herkkuja saa syödä."