vanha karppu kirjoitti:
Arvioisin, että vähän liikkuva hoikahko 60-kiloinen nainen syö noin 140 grammaa hiilareita päivässä, jos syö tuon 50 % energiasta hiilareita. (Arvioin, että keskivertonainen syö 2500 kaloria ja hoikahko 60-kiloinen vain 1800 kaloria.)
Meniköhän se noin?
Puolet 1800 kalorista on 900 kaloria
100 grammaa hiilareita on 400 kaloria, tai jokainen 100 kaloria on 25 grammaa, miten vaan
--> Hiilareita tarvitaan sille hoikahkolle 60-kiloiselle naiselle 225 grammaa (eikä 140g) siihen 50 prosenttiin.
(Enkä ole ihan samaa mieltä piprunkaan kanssa siitä että yhdessä leipäpalassa olisi vain 10g hiilaria, mutta se toki riippuu ihan leipäpaloista ja leivästä : ) Tai ehkä meillä syötiin ennen aina kunnon paloja eikä minisiivuja?)
Ja jooei, ei tulisi mieleenkään syödä noin enää, vaikka olen mitoiltani samalla hehtaarilla esimerkin naisen kanssa.
Nimmarilla ex-leipäholisti
_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä.
Tyyli täällä, kliksEi eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)