karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-03-31 09:48:51

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 406 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 16 7 8 9 1021 Seuraava
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2019-12-27 19:57:29 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Pätkäpaastoilun terveyshyödyistä Dr Natalie -tv:ssä:

https://twitter.com/i/status/1210548046288867329

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-27 23:49:56 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 69664
Kannatan kybällä käypähoidon viranomaisvalvontaan saattamista!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-28 12:04:42 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
The Economic Times kirjoittaa Mattsonin tutkimuskatsauksesta koskien pätkäpaastoilun terveyshyötyjä, joihin kuuluu parempi verensokerin hallinta:

Struggling with high blood sugar levels? Try intermittent fasting to bring it under control
Metabolic switch helps improves blood sugar regulation and increases resistance to bring it under control


Pätkäpaastoilu + keto on vahva yhdistelmä.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-29 21:30:22 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Tällainen paperi ilmestyi syksyllä:

How Western Diet And Lifestyle Drive The Pandemic Of Obesity And Civilization Diseases

Miten länsimainen ruokavalio *) ja elämäntapa ovat aiheuttaneet lihavuuspandemian ja siihen liittyvät "elintasosairauksien" pandemiat (diabetes, sv-taudit, syöpä, autoimmuunisairaudet, Alzheimer ym.) tutkimuksessa kysytään.

No hapetusstressin, insuliiniresistenssin ja lievän tulehduksen välityksellä tietenkin.

*)länsimainen ruokavalio = korkean glykeemisen indeksin omaavaa runsashiilihydraattista ja runsaaasti omega-6-rasvahappoja sisältävää ruokaa (high-glycemic carbohydrate foods, like refined grains, sugar, corn, refined fructose, and foods that are high in omega-6 PUFAs).

Lainaa:
Summary And Conclusions

-Over the course of 6–8 generations, but especially in the last 2–3 generations, there has been a pandemic of obesity and non-infectious degenerative diseases known as civilization diseases.
Among a variety of factors that may be involved in this development, Western diet and lifestyle, as well as epigenetic changes and fetal programming, are believed to play key roles.

-The evidence presented shows that Western diets significantly distort the fine-tuned metabolism that has evolved over a very long period of human evolution in adaptation to Paleolithic nutrition, including an increased production of ROS, insulin hypersecretion and IR, low-grade inflammation and an abnormal activation of SNS and RAS (displayed in Figure 1), which may cause or contribute to the development of civilization diseases.

-The suggested pathomechanism is also well-suited to explain the well-known but not completely understood close relationship between obesity and the wide range of comorbidities like T2DM, cardiovascular disease, cancer, etc., as diseases of the same etiopathology.

-With the increasing spread of Western diet and lifestyle worldwide, overweight and lifestyle diseases are also rapidly increasing in developing countries.

-As rates of obesity increase worldwide, a significant percentage of embryos and fetuses will be exposed to an overweight or obese in utero environment and likely to maternal overnutrition during key periods of perinatal development, making fetuses vulnerable to obesity and degenerative diseases later in life - a self-reinforcing process that further fuels the pandemic.

-Changing our lifestyle in accordance with our genetic constitution, including diet and physical activity, can help prevent or limit the development of these diseases. This view is underpinned by several human and animal intervention studies which show that diets composed of Mediterranean/Paleolithic foods such as meat, fish, eggs, fresh fruits and vegetables, roots, tubers, nuts and seeds have highly beneficial effects on risk factors for diseases of civilization.2,141–143,181

-Probably more important than the foods contained in these diets are foods that are not included, especially high-glycemic carbohydrate foods, like refined grains, sugar, corn, refined fructose, and foods that are high in omega-6 PUFAs. Therefore, quality rather than the quantity of dietary fat and carbohydrates are important.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-29 22:33:14 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
David Unwin muistuttaa, että tämä "terveellinen" aamiainen (lautasellinen maissihiutaleita maidon kera, viipale paahtoleipää ja lasillinen tuoremehua) vastaa 21 teelusikallista sokeria:

https://twitter.com/lowcarbGP/status/11 ... 20/photo/1

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-30 09:45:36 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Glutamiinillako lihavuutta, insuliiniresistenssiä ja tulehdusta torjumaan?

Talouselämä: Tässäkö apu lihavuuteen? Aminohappo auttaa kampittamaan lihavuuteen liittyvää tulehdustilaa, sanovat tutkijat

Lainaa:
”Tutkimutulokset antavat olettaa, että glutamiinihoito voi olla hyödyllinen lihavuuden hoidossa ja insuliiniresistenssin ehkäisyssä”, professori Mikael Ryden Karoliinisesta instituutista kommentoi Karoliinisen instituutin sivuilla.

Rohkenen epäillä, että tutkimuksen rahoittajiin kuuluvilla Novo Nordiskilla ja Eli-Lillyllä on ollut ketunhäntä kainalossaan.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-30 09:55:55 
Paikalla
aktiivikarppi
aktiivikarppi

Liittynyt: 2009-02-19 14:44:02
Viestit: 4118
Yhden miehen komitea kirjoitti:
Glutamiinillako lihavuutta, insuliiniresistenssiä ja tulehdusta torjumaan?

Talouselämä: Tässäkö apu lihavuuteen? Aminohappo auttaa kampittamaan lihavuuteen liittyvää tulehdustilaa, sanovat tutkijat

Lainaa:
”Tutkimutulokset antavat olettaa, että glutamiinihoito voi olla hyödyllinen lihavuuden hoidossa ja insuliiniresistenssin ehkäisyssä”, professori Mikael Ryden Karoliinisesta instituutista kommentoi Karoliinisen instituutin sivuilla.

Rohkenen epäillä, että tutkimuksen rahoittajiin kuuluvilla Novo Nordiskilla ja Eli-Lillyllä on ollut ketunhäntä kainalossaan.

Aromaattisuola (E621) takaisin keittiöihin?

_________________
You Eat What You Are


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-30 10:09:55 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Luulen, että hiilareita rajoittava ruokavalio on edelleen paras keino torjua lihavuutta, insuliiniresistenssiä ja lievää tulehdusta.

Vaikka ei minulla ole mitään glutamiinia vastaan, ehdottomasti päinvastoin. Saanhan glutamiinia joka päivä runsaasti mm. lihasta ja kananmunista. Glutamiini on aminohappo, jota löytyy melkein kaikista proteiinia sisältävistä ruuista. Kun syö riittävästi proteiinia, ei glutamiinia tarvitse ostaa ravintolisänä.

Tämä tutkimus siis puoltaa lihan ja kananmunien syöntiä, vaikka se ei varmaankaan ollut Novo Nordiskin ja Eli-Lillyn tarkoitus.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-30 12:43:46 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Pätkäpaastoilu tehostaa ketoilun myönteisiä vaikutuksia ja ketoilu tekee pätkäpaastoilusta mukavampaa, kun ei tarvitse kärvistellä nälän kourisssa. Hesarin juttu pätkäpaastoilusta on valitettavasti sekava.

viewtopic.php?p=2305484#p2305484

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-31 11:54:48 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Ongelmaa ei aiheuta syömämme rasva, vaan se rasva jota elimistömme värkkää syömistämme hiilareista, joten...

The big fat diabetes solution

On näköjään South Beachistakin tehty uusi "ketoystävällinen" versio.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2019-12-31 12:03:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Päättyvän vuoden uutiset lääke- ja laiterintamalta:

https://medicalxpress.com/news/2019-12- ... betes.html

Enemmän tapahtui ruokavaliopuolella. Suurin uutinen oli ADA:n hyväksyntä LCHF- ja keto-ruokavaloille ja sen myöntäminen, että niillä on parhaat tutkimusnäytöt verensokerin hallinnassa, mihin Virralla oli suuri vaikutus. Yhdestäkään Suolen mediasta en tätä uutista havainnut. Hipihiljaa siitä olivat myös käypähoitojengin ja Diabetesliiton klovnit.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-02 00:53:22 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Sami Inkinen onnittelee Singaporea sen päätöksestä tehostaa sotaa tyypin 2 diabetesta vastaan, mutta toteaa että sen suunnitelmassa on vain yksi järkevä kohta: sokerilimujen kulutuksen vähentäminen/kieltäminen. Inkinen antaa ystävällisesti Singaporelle ilmaisen vinkin:

https://twitter.com/samiinkinen/status/ ... 69536?s=20

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-02 08:55:51 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Kunnioitettavaan ikään ehtinyt eläkkeellä oleva lääkäri Timo Kuusela kirjoittaa VHH-terveysravinto -sivustolla omista kokemuksistaan tyypin 2 diabeteksensa hoitamisessa ketoruokavaliolla.

Lainaa:
Oma kokemus ja tulokset (n=1) ovat noin kahden vuosikymmenen kuluessa vakuuttaneet siitä, ettei ketoravitsemus ainakaan järin vaarallista ole. Lisäksi noin vuoden (viime vuosi) hengitys-asetonin mittaus kertoo päivittäisestä ketoosissa olosta (huom. & huom. ei lähelläkään ketoasidoosia). Harvat yksittäiset poikkeamat ketoosista on helppo selittää ”hurvittelulla” syömisissä, siis vankat suositukset saaneissa syömisissä (joita ei sitten noudateta tai rimpuilla tarpeeksi jollakin lihaskuormituksilla).
En nyt kinaa henkilökohtaisista terveysarvoista, kun en niihin tai tulkintoihinsa ole tottunut luottamaan. Parempiakin mittareita on (mm uusi Nightingale.com mittaus vuoden alusta uusittuna, Hki). Vanhat ”kolesteroli”mittaukset ovat syli-mittojen luokassa, kun pitäisi mitata senttejä ja millejä.
Se on kuitenkin jo leuhkimisen paikka, että moninaiset metabolisen oireyhtymän (MetS) erillivaivat (T2D, verenpaine jne ovat ns remissiossa jopa tiukimpien kansainvälisten normien mukaan). Ikä ei ole ongelma. Sitä on tarpeeksi. Kuinka paljon sitä voikaan olla tarjolla huonoista materiaaleista tehdylle (sotavuodet hyvässä muistissa)?


Lue koko juttu täältä:

http://www.vhh-terveysravinto.fi/keskus ... 545#p50545

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-02 23:17:10 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Antti Heikkilä facetti:


Lainaa:
Duodecimin sanotaan olevan suomalainen lääkäriseura, mutta todellisuudessa se on lääketeollisuuden etäpääte ja lääketieteen eliitin käsikassara, millä isketään kollegat kyykkyyn Ole hiljaa ja usko- periaatteella. Tämä sama klikki antaa käypähoitosuositukset, mistä on tullut Suomessa lähes jumalan sana, mitä ne eivät missään tapauksessa ole. Ne ovat suosituksia, eivätkä ole edes juridisesti päteviä. Monilla suosituksia antavilla on suorat yhteydet lääketeollisuuteen ja sen mukaisia ovat sitten suositukset. Ei tarvitse kuin vilkaista diabeteksen hoitosuosituksia, niin ei tiedä itkeäkö vaiko nauraa. Jälleen on ilmaantunut tietoja, kuinka lääketeollisuus väärentää tutkimustuloksia. ”Tutkijat” eivät edes itse kirjoita noita tutkimustekeleitä, vaan sen tekevät haamukirjoittajat, mutta nostavat raskaasta työstä raskaat palkkiot. Hyvin monet suositukset perustuvat näin tehtyihin tutkimuksiin.

https://www.madinamerica.com/…/the-whistleblower-and-penn-…/

Uusi kansalaisaloite haluaa muutosta tähänkin epäkohtaan

https://www.kansalaisaloite.fi/fi/aloite/5804

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-02 23:30:06 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Tutkimus: Diabetes tuplasi riskin sairastua sydämen vajaatoimintaan.

https://www.upi.com/Health_News/2020/01 ... sl=2&ur3=1

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-02 23:47:57 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Skotlannissa ryhdytään kokeilemaan tyypin 2 diabeteksen panemista remissioon kitudieetillä, jossa syödään vain puuroa, linssikeittoa, leipää ja hedelmiä yhteensä 850Kcal/d.

Daily Mail: Doctors in Scotland to trial an 850-calorie 'porridge and lentil soup' diet to curb the nation's spiralling diabetes epidemic

Lainaa:
-A total of 15,980 new patients diagnosed in 2018 - including 205 under age of 30

-The 850-calorie daily diet plan includes five portions of fruit and vegetables

-Participants will lose a stone a month and 'diabetes effects should be reversed'

-Regime will be followed for several weeks, with hunger and headaches expected

-Once diabetes goes into remission, participants will be put on a support plan


Kitudieetillä on Taylorkin saanut tyypin 2 diabeetikoita ainakin joksikin aikaa remissioon, mutta pitemmän ajan näyttöä kituilulla ei ole. Se on ainakin varmaa, ettei kukaan voi määrättömän kauan olla kitudieetillä.
Tyypin 2 diabeteksen panemisessa remissioon on parhaat näytöt keto-ruokavaliolla, jossa ei tarvitse nähdä nälkää ja jota voi jatkaa tappiin asti. Joten miksi kärsiä nälkää ja päänsärkyä kitudieetillä?

Onko tämä puuro-, linssi-, leipä ja hedelmäprojekti

a) hulluutta
b) yritys pönkittää hiilariruokien menekkiä,
c) yritys jollakin tavoin pelastaa hiilaripainotteisilla ravitsemussuosituksillaan kansat diabetekseen sairastuttaneiden ja keto-ruokavaliota neliraajajarrutuksessa vastustaneiden "asiantuntijoiden" maine, vai
d) all above.

Oma vastaukseni: d

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-03 00:47:21 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Farmaseutti ja Los Angelesin olympialaisten maratonin pronssimitalisti Charlie Spedding on kirjoittanut kirjan siitä miten viralliset ravitsemussuositukset ovat aiheuttaneet valtavasti sairautta - kuten tyypin 2 diabetesta, sydäntautia ja eräitä syöpiä. Ne "asiantuntijat" kun ovat syöttänet meille valheita.

Kirjassaan Spedding kertoo miten voimme ottaa terveytemme hallintaan ruokavaliolla. Treenaamisesta hän sanoo, että se on välttämätöntä hyvinvointimme kannalta, mutta huono keino laihduttaa. Hän kertoo myös miksi tarvitsemme riittävästi suolaa ja auringonvaloa.


https://www.charliespedding.com/

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-03 01:29:33 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
^Näistä meille on valehdeltu:

Lainaa:
cholesterol
low-fat
eat less-move more
count calories
wholegrains
salt
vegetable oils
lean meat
veganism and health
veganism and the climate
veganism and carbon footprint

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-03 07:40:55 
Poissa
tagerhaverkarppi
tagerhaverkarppi

Liittynyt: 2010-05-12 18:58:50
Viestit: 69664
Melkoisen kattava lista.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-01-03 12:19:44 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 20266
Antti Heikkilä facetti:
Lainaa:
KETO ELÄMÄNTAPANA

Noin 75 %:lla ihmisistä on riski saada insuliiniresistenssi, mikä johtuu liiasta sokerista, nopeista hiilihydraateista ja teollisesti valmistetuista kasvirasvoista. Insuliiniresistenssi johtaa tyypin 2 diabetekseen ja moniin muihin sairauksiin.
Ketodieetti on insuliiniresistenssin ainoa hoito. Siihen ei ole olemassa lääkettä. Ylipaino ei ole sairaus vaan oire insuliiniresistenssistä. Dieetin myötä paino laskee yksilöllisesti kullekin ominaiselle tasolle.
Loput 25 % eivät hyödy ketodieetistä.
http://www.anttiheikkila.com

Kyllä niissä lopuissakin on ketoilusta hyötyviä, esim. epileptikot.

_________________
You butter believe it!


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 406 viestiä ]  Mene sivulle Edellinen 16 7 8 9 1021 Seuraava

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 3 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)