karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2022-07-05 08:54:26

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2022-02-04 12:04:41 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 46484
Paikkakunta: HomeSweetHome
Yritin tilata tämän kirjan jo joululahjaksi, mutta painos oli loppunut alkuunsa.
Nyt tuli onneksi jo toinen painos joten olen päässyt aloittamaan lukemista.
Tuorehan se on, mutta olisiko kielimuuri syynä siihen, ettei sitä mainita täällä lain.
Linkki kanteen: https://els.kuvat.fi/kuvat/kukkia2022/2 ... _Lagom.jpg

Kyseessä on endokrinologian professorin ja kokeneen lääkärin kirja ruoasta, liikunnasta ja sensellaisesta.

(**tässä lisäyksiä/korjauksia** Väitin että tämä oli sama mies joka onnistui yli 10v sitten tekemään onnistuneen LCHF-kokeen diabeetikoilla,
ja se meni niin hyvin, että se oli lopetettava etuaikaan, kun kontrolliryhmän potilaat halusivat vaihtaa karppisiipeen,
ja kun heidän jatkonsa suositusten mukaisella diabetesruoalla olisi ollut eettisestikin hyvin arveluttavaa : ) Sekosin kuitenkin tässä, se oli Vesti-Nielsen, hyvä ja kokenut ruotsalainen LCHF-lääkäri hänkin. Ruotsissa tuntuu riittävän näitä pillinpuhaltajia, sääli ettei meillä juuri uskalleta)

Toistaiseksi tämä on ollut varsin hauskaa luettavaa.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-04 23:33:41 
Poissa
ruutana
ruutana

Liittynyt: 2007-05-25 15:55:11
Viestit: 27109
Miten onkaan voinut jäädä huomaamatta tämän ilmestyminen!

Periaatteessa kuulostaa ihan järkevältä neuvolta, ettei kannata treenata, laihduttaa eikä stressata itseään kuoliaaksi.

https://www.adlibris.com/fi/kirja/radik ... 9179651121

Lainaa:
Radikalt lagom : så lever du långt och lyckligt utan att träna, banta och stressa dig till döds


Kuvaus
Bli lycklig, bli radikalt lagom.

Du har förstås hört hur viktigt det är att träna varje dag. Du har också hört att du kan springa från din ångest liksom att träning är en gratis och biverkningsfri medicin. Om du vill hålla dig riktigt frisk ska du dessutom äta rikliga mängder vitaminer, fibrer och frukt.

Det här är vedertagna sanningar som gör sig påminda i form gnagande stress så fort vi tar en fika eller väljer bussen över cykeln.

På jobbet möts vi av en maratonlöpande vd, kollegor som tävlar om vem som bäst förhåller sig till den senaste extremdieten och en HR-avdelning som inte bara har infört obligatoriska yogapass, utan också tvingar i väg dig på föreläsningar med hälsogurus vars främsta expertis tycks vara att ge dig dåligt samvete för din livsstil.

Det finns bara ett problem de gamla sanningarna är inga sanningar och många av hälsoprofeterna har fel. Faktum är att många av hälsoråden vi matas med har motbevisats av vetenskapen. Inte nog med det, somliga av våra vanligaste hälsotrender kan vara rent skadliga för din hälsa.

Hur kommer det sig då att så många osanningar har överlevt tidens tand? Hur hamnade hälsotrenderna så snett och vad är egentligen den bästa metoden om du vill leva ett hälsosamt liv?

Det och mycket mer får du få lära dig i boken Radikalt lagom där professor Fredrik Nyström synar våra mest vedertagna hälsosanningar med hjälp av humor, värme och de senaste forskningsresultaten.

Du kommer snart förstå att vägen till ett hälsosammare liv handlar om att leva gott, snarare än att banta och träna sig till döds. Allting handlar slutligen om det svenskaste vi har att vara lagom.

Det handlar om att leva ett balanserat liv med lagom mycket mat, lagom mycket träning och lagom mycket vin.

Låter det radikalt? Kanske, men det är vår märkliga samtid som lurat oss att det goda livet inte skulle vara förenligt med god hälsa.


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-05 16:25:16 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2012-02-19 09:38:52
Viestit: 3250
Jaa siis lagom tarkoittaa tässä lagomia liikuntaa eikä lagomisti hh. Kerkesin jo innostua :/

_________________
C-pitoisuudet: keitetty ruusukaali 70,2; mandariini 41; kukkaakaali 51,8 keitetty 33,7; mansikka 45,6; keitetty kesäkurpitsa 16,2; paistettu kaali 24,8; haudutettu lanttu 31; kyssäkaali 52,1; maksa 31; pensasmustikka 15,6
https://youtu.be/paIFO9g5TLw


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-06 09:44:04 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 46484
Paikkakunta: HomeSweetHome
Ei ehkä ole sinun kirjasi, mutta se periruotsalainen lagom liittyy niin stressiin, liikuntaan ja hiilareihin kuin myös viiniin : )'
Eikä guruutta löydy nimeksikään, vaan vain varsin tiukkaa kokeellista tutkimusta noiden vaikutuksista metaboliaan.

*** ***
Mutta joo, mikään ketoilija ei ole hän. Eikä erityisen tiukkapipoinenkaan : )

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2022-02-13 16:34:04 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 46484
Paikkakunta: HomeSweetHome
Noniin, luettu on.

Radikalt Lagom eli raflaavan sopivasti kaikkea, nousee kirjan pääteemaksi. Nyström ei halua guruksi gurujen paikalle, koska hänellä taitaa olla lääkärinä ja professorina varaa siihen elämään jota viettää, punaviineineen päivineen. Sen sijaan hän tuntee itsensä enemmänkin terveysteollisuuden pelin poikki viheltäjäksi (egl whistleblower) - ja kertoo lähinnä tutkimuksista (varsin moni hänen tekemiään) jotka käänsivät hänen päänsä pois maratoneista ja dieeteistä.

Kirjassa on hyvin lyhyitä kappaleita, monta, ja jokaisen teeman alussa kerrotaan, mitä on tulossa, kuin oppikokonaisuuksien alussa ikään. Ensimmäinen teema liittyy historiaan, toinen liikuntaan ja varsinkin koviin treeneihin (ml maraton, jota aikonaan harrasti), kolmas ruokaan, viiniin, kituiluun (tästä erfis sentään tykkäisi), aamiaisiin, lisäravinteisiin ja mm kylmän sietoon/pikkupaastoon ja viimeisessä osassa näistä on rakennettu yhteenvetona tämän "sopivasti kaikkea" -tyylin kymmenen sääntöä. Ruoassa korostuu laihduttamattomuus, tyydytetyn rasvan ja punaviinin hyvät ominaisuudet ja muutenkin mukava elämä.

Ei ihme, että minä tykkään, muttei todellakaan ole tyypillistä täkäläistä karppia tämä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 5 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 4 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)