els kirjoitti:
En ollut kuvitellut että olisit noin pitkä...
Mitä tarkoitat? (Pituuteni oli ainakin nuorempana lähemmäs 164 cm.)
els kirjoitti:
Muuten hyvä, paitsi että se suositus on Virralla (ja monella muullakin per ihannepainokilo, eikä per painokilo.
Joo, mutta eivät kaikki tavoittele ns. ihannepainoa. Tiedän kokemuksesta, että jos olisin ihannepainossa, olisin jo aliravittu, koska lihakset. Eikä ole olemassa tieteellistä varmuutta siitä, että eläkeikää lähestyvien naisten olisi edes terveellistä olla laihoja. Minulla on sellainen kutina, ettei ole sattumaa, että useimmat normaalipainoiset naiset lihovat menopaussin jälkeen. Yksi syy saattaisi olla se, että rasvakudos tuottaa estrogeenia.
P.S.
Kävin äsken laskemassa "ihannepainoni" netistä löytyvällä laskurilla. Se antoi niin järjettömän tuloksen kuin 54 kiloa.
Siis missä näitä kaavoja oikein tehtaillaan??? Ilmeisesti anorektikkojen kokoontumisajoissa.
Jos laihtuisin tästä kymmenen kiloa, olisin aivan kuihtunut ja säälittävän näköinen, ja rasvakudosta olisi niin vähän, että estrogeenintuotantoni lakkaisi kokonaan.
(Ja lääkäritkin pitävät minua normaalivartaloisena ja koulun terveydenhoitaja oli aivan ihmeissään, kun punnitsi minut 15-vuotiaana, että missä ne "läskini" muka ovat...)
Tuo laskuri laski ihannepainon naisille miinustamalla pituudesta pois ensin satasen ja ottamalla jäljelle jäävästä luvusta vielä 15 % pois.
On se jännä, että kun minä olin nuori, niin ei edes ollut olemassa muistaakseni mitään "ihannepainon" käsitettä, vaan puhuttiin normaalipainosta, joka oli oma pituus miinus sata eli minun kohdallani 64 kiloa, minkä verran painan tälläkin hetkellä tai siis 63.
Kun olin parikymppinen, normaalipainosta miinustettiin "vain" 10 prosenttia, jolloin minulle tuli 58 kiloa. Onnistuin saavuttamaan tämän maagisen luvun vain kerran elämässäni hyvin rankan ja pitkällisen laihdutuskuurin avulla ja silloin minulta oli kadonnut käytännössä lähes kaikki ihonalainen rasva eli muistutin siinä suhteessa miestä. No eihän se "ihannepaino" pysynyt, koska olisi edellyttänyt jatkuvaa nälkää. Mut eihän sen tarvinnutkaan pysyä, koska miksi minä en voisi olla kuten muutkin naiset? (Tämä olisi siis aikana, jolloin ihmiset olivat nykyistä hoikempia.)
Ja anorektisten mallien käyttö pitäisi kieltää lailla! Onneksi minulla oli sentään älykäs isä, joka opetti minua jo teini-iässä, että naiset eroavat miehistä sen suhteen, että naisilla on paksumpi ihonalainen rasvakerros. Ei sitä tarvitse laihduttaa pois, koska se kuuluu asiaan.
Laihuuskulttuuri on mennyt jo liian pitkälle:
https://www.instagram.com/p/BLKqzPpAupV ... ysweatlife
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
