karppaus.info

^^kannatetaan. Kunhan joku/jotkut sitten kokoaa tietopläjäyksen tään ketjun saldosta, kun alkaa olla tarpeeksi faktatietoa ketjussa. Elsille ainakin taitaa tulla parhaillaan lchf-lehti. sieltäkin vois kääntää kivoja juttuja tähän osioon. Mun lchf-lehden tilaus päättyi enkä jostain kumman syystä ole saanut aikaiseksi uusia tilausta. Pitäisi kyllä, petraantuis toisen kotimaisen ymmärtäminenkin siinä samalla, kun kiinnostavaa asiaa lukee.

Tuntuu omalta, vaikka en rasvalla läträä, laitan vain reilusti minne sitä kuuluu...
Ja kun ei tuota kielipäätä ole, ruotsia ei ollenkaan ja enkku on kansakoulu tasoa. Hyvä että joku suomentaa maailman menoa.
Siis muut kuin vt taho ja iltapäivälehdet.

Mukaan ja matkaan.

_________________


En se minä ollut ja siksi toiseksi se oli vahinko.

Mukana minäkin.


Onko tuo kuinka vaikeaa luettavaa? Miten usein ilmestyy ja paljonko tilaus maksaa? Ts. pärjääkö sellaisella peruskoulu ruotsilla tai jääkö sillä ihan hirveästi lukematta? Olis aika siisti juttu treenata samalla tuota ruotsin kieltä.

_________________
04/10 113,5kg
Ensimmäisestä tilauksesta iHerbistä -5$ koodilla KIV264
"Kaikkea kivaa kohtuudella."

Tässä ketju kyseisestä lehdestä. http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=15&t=45674&hilit=lchf+magasinet&start=0
Ihan helppoa ja hauskaa tekstiä siellä on.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Mäkin taidan pulahtaa tähän osioon. Rasvaa olen käyttänyt reilusti - sillä pysyy nälkä hyvin loitolla. Kun itselle ei selkeesti liikaprode tai -hiilari käy niin rasva on ainoa mahdollisuus. Onneksi erittäin maittava sellainen Josko täällä osiossa saisi sitten rauhassa syödä rasvaa

_________________
Cogito ergo doleo

Mä luulen kyllä kuuluvani tänne myös, näin arasti mukaan askeltaen. Tykkään läträtä rasvan kanssa, mutta olen tässä asiasta tsempannut vasta viime viikkoina kunnolla, kun päätin muutaman sivupolkuisen kuukauden jälkeen alkaa selättää sokerihimojani ketoosilla. Ainakin hyvin mielenkiinnolla juttujanne täältä lueskelen

Mukana juonessa! Rasva vaan on niin maukasta...

_________________
SPLASH!

No nii... Nyt mun ei tarvi selitellä majoneesin ja voin kulutusta...

_________________
Epeli 9/12
Mötkäle 3/14

No nyt löytyi paikka minullekin! Olinkin jo kokenut foorumin viime aikoina aika vieraaksi. Mediaosatoa olen käynyt vain lueskelemassa.

_________________
1.1.2010. >LCHF - Heikkilä.

Annika Dahlqvist oli se joka sai minut karppaamaan, hän kun oli Åbo academin Vaasan osaston vieraana luennoimassa, ja minätyttö olin mukana,
sai kaiken kuulostamaan NIIIIIIIN järkevälle.
Annikahan suosittelee syömään puhtaasti ja kaikkea maan PÄÄLLÄ kasvavaa kasvista rajoittamattomasti.
Kaikki ruoka-aineet täysrasvaisina, vilja minimiin, hapankorppuja hänkin syö rajoitetusti.
Kalaa suositteli enemmän kuin lihaa, mutta lihakin on ok.

_________________
Päikky: http://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=11&t=72076

Hiljaista on LCHF:ssä. Alkaa syljettää noita yleisiä karppauskeskusteluja lukiessa ku tuntuu että kaikki suosittelee ja kannattaa kituilua... Teki mieli tulla tänne kysymään, onko kellään mitään sanottavaa, mitään uutta rintamalta? Mitä teille kuuluu täh??

_________________
SPLASH!

Sama homma täällä. En oikein jaksa noita kituiluviestejä edes lukea. Meikäläisen syömiset on ihan hyvässä uomassa. Normaalirasvaista ruokaa niin että nälkä lähtee ja pysyy kylläisenä.

No on täällä tosiaan hiljaista ollut.Tuolla toisaalla kyllä kovasti kuulostaa kitukarpilta nykyään.Mää palloilenkin pääasiassa tuolla pallokaloissa kun siellä ei ainakaan tule rasvasta "sotaa" Moni lammikkolainen on aika selvästi LCHF-henkisiä.Lienevät huomanneet mikä toimii.
Mua nyppii yleisessä keskustelussa se,että LCHF näköjään karppilassakin(eikä vain mediassa)mielletään joksikin rasvassa kieriskelyksi ja siksi sitä monet "kauhistelee"täälläkin.Uskoisin,että moni syö ihan yhtä paljon rasvaa tai jopa enemmän kuin minä,mutta eivät ymmärrä,että kysymys on ravinnon suhteellisesta energiamäärästä.Mulla on aika lailla 70% tietämissä rasva.Mitä se sitten on grammoina,on ihan toinen juttu.Ja mullahan on omaa varastorasvaa yllinkyllin joten ei puhuta nyt edes ylläpidosta.Jos todellinen rasvankulutus jollain tapaa onnistuttaisiin selvittämään niin sehän olis vielä paljon suurempaa koska painoni putoaa koko ajan eli käytän rasvaa kehostani.
Toinen asia on sitten eläinperäiset rasvat.Sekin alkaa paikoitellen tuntumaan kirosanalta.Itse en viitsi paljon enää lukeakaan yleisen juttuja koska pelkkä sana "oliiviöljy" tai "soija" saa kuvotuksen aikaiseksi ja jää pian hyvät eläinrasvatkin syömättä kun alkaa..vi-..ottamaan päähän.
Kyllä täällä Suomessa näköjään on niin syvään iskostettu se tyydyttyneen rasvan kauhistus ja kammo,että sitä on vaikea kitkeä pois.
Onneksi ei sentään tulla tähän osioon tuulettamaan ja herjaamaan koska vaikka LCHF hyväksyy esim.oö:n käytön niin se ei todellakaan ole esillä päällimmäisenä rasvana.
Eräs asia on myös lähiruoka jota ehdottomasti kannatan ja en vaan ymmärrä miten ihmeessä täällä pohjan perillä on ollenkaan tultu toimeen ilman tuontiruokaa jos ne niin hemmetin tärkeitä ja ainutkertaisia ovat.Kukin tietenkin tekee kuten parhaaksi näkee.Kyllä Ruotsissa kuulostaa olevan ihan eri meininki ja sitä odotellessa tännekin.Mahtaako tässä elonpäiviä riittää,että sen päivän vielä näkisi,että Suomessakin eläinperäiset rasvat olisivat hyväksyttyjä.Toivossa on hyvä elää

_________________
Ruoalla terveeksi!
LCHF

Kyllähän sitä p-skaa on täälläkin aikanaan kirjoitettu mutta nyt jo iltapäivälehti Expressenkin esimerkiksi tänään kirjoitti muustakin kuin laihduttamisesta, tosin varovasti
http://www.expressen.se/halsa/lchf-mot-migran-orolig-mage-och-acne/.

Netteilyä olen minäkin vähentänyt, katselin että LCHF puurostakin jo väännetään kevytversiota kun kermat jätetään pois.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

-

_________________
Our way is not the best way. Our way is merely another way.
Vapaa ohjelmisto, vapaa yhteiskunta

Ilmeisesti siis mun onni, etten ole ehtinyt / jaksanut / viitsinyt muita kun kirjanmerkkejäni lueskella viimoset kolme-neljä viikkoa . Ja niitäkin vähän heikonlaisesti .
Toivottavasti mä saan anteeksi sen, että kun en oö:ä käytä, niin olen ostanut (luomu)kylmäpuristettua rypsäriä, jota käytetään n. kerran viikossa. Tiedättekö, jostain syystä tuntuu että välillä niin täytyy tehdä. Sanokaa mitä lystäätte . Pienin pullo, mitä kaupasta löytyy.

Vai on ne keksineet kevytkarppauksen, mikä mahtaa olla lopputulos

_________________
04/10 113,5kg
Ensimmäisestä tilauksesta iHerbistä -5$ koodilla KIV264
"Kaikkea kivaa kohtuudella."

Lopputulos on se, ettei paino putoa kunnolla tai jos putoaakin alkuun, niin alkaa tulla kremppaa jos toistakin, kun kroppa ei saa tarvitsemiaan hiveniä sun muita. Mutta eipä ole minulta pois, jos jotkut tekevät omia ratkaisujaan omaksi vahingokseen. Mä itse luotan enemmän noihin ohjeisiin jotka tulee ihkaoikeilta kliinisiltä lääkäreiltä kuin kevyt-kitukarppaajien suunnalta.

"Välimerellinen kitukalori protaus", tiivistetysty, miltä noitten yleisten osioiden keskustelu on alkanut kuulostaa mun korvaan. Pidettäis karppaus ja muoti-ilmiöprotaukset ym. erillään... Karppauksen merkitys on muuttumassa synonyymiksi ruokavaliolle. En voi enää nimittää itseäni karppaajaksi, koska karppauksen merkitys on raiskattu... isolla kyrvällä. Alan puhumaan ruokavaliostani lyhennyksellä VHRR, koska karppaus on liian laaja käsite - se ei tunne rajoja.

komps Brilla.

_________________
SPLASH!

^Tuosta syystä mä puhun itse nykyisin LCHF:sta, kun karppaus on saanut niin kummallisia muotoja jopa täällä karppilassa kaikkine noine kevyt- ja kituprotausmuotoineen. Ei ihme, että ns. suuri yleisö on ihan hukassa siitä, mitä karppauksella tarkoitetaan.

Komppaan kyllä niin satasella.

_________________
04/10 113,5kg
Ensimmäisestä tilauksesta iHerbistä -5$ koodilla KIV264
"Kaikkea kivaa kohtuudella."