karppaus.info

karppininjat
Tänään on 2020-07-07 15:16:53

Kaikki ajat ovat UTC+02:00




Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 
Julkaisija Viesti
ViestiLähetetty: 2020-06-17 19:05:47 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-08-22 13:37:32
Viestit: 168
Koronakevät, kotona vähäisellä liikunnalla, nopeaa kotiruokaa, leipävälipaloja, pizzaa sekä herkkuja ja olutta - niistä on Vatun pömppömaha tehty. Vaa’alla en ollut käynyt vuosiin, mutta arveli. Että 5 lisäkiloa on tullut vähintään . Ahdistus iski ja hyvät muistot karppilammikosta houkutteli. Nyt vaan itseä niskasta kiinni ja sukellus takaisin!

Päätöksen laihdutuksesta tein jo reilu viikko sitten, ja aloitin saman tien. Vasta eilen rohkenin puntarille - 79,2 kg. Kauhistus! Arvioin että lähtöpaino nesteturvotuksineen olisi ollut 82kg, joten pidän sitä aloituspainona. Tänään mittari näytti jo 78,9kg.

Ruokaideoita pitää kaivella uudelleen resepteistä, mutta opit on takaraivossa edelleen. Karppaus on vaan jäänyt jonnekin perhe-elämän, kiireiden ja muiden prioriteettien alle viimeisen 10 vuoden aikana. Nyt panostan energiani itseeni ja laitan itseni kuntoon!

Seuraava punnitus on ensi viikolla keskiviikkona. ☺️ (En saa alkaa kytätä puntaria neuroottisesti)

Tavoitepaino vois tässä kohtaa olla 161cm hujopille 67 kg eli 15kg pitäisi saada pois!

_________________
"Parempi ruoka, parempi mieli"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-17 20:37:28 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 7596
Paikkakunta: Tampere
Minäkin olin tuhlaajakarppi ja kai legitiimi tulos oli, että ainakin 80 kg tuli lisää, mutta syynä sille oli posahtanut kilpirauhanen. En tiedä, posahtaako se vaiko mässähtää, joka tapauksessa.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-18 17:39:17 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-08-22 13:37:32
Viestit: 168
Pienetär kirjoitti:
Minäkin olin tuhlaajakarppi ja kai legitiimi tulos oli, että ainakin 80 kg tuli lisää, mutta syynä sille oli posahtanut kilpirauhanen. En tiedä, posahtaako se vaiko mässähtää, joka tapauksessa.


Moi Pienetär!

Kiva kun kävit kommentoimassa, oletkin tuttu nimi aiemmalta aktiivikaudelta foorumilla! Kilppariongelmat tuo kyllä omat vahvan arominsa tähän soppaan. Mullakin jotain ongelmaa siinä on mutta ei mitään hoitoa. Kilpparini on kalkkeutunut iso möntti, arvot on oudot mutta lääkärien mielestä kilpparini toimii omaan tyyliinsä sopien kuitenkin juuri minulle.

_________________
"Parempi ruoka, parempi mieli"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-18 19:23:31 
Poissa
aktiivikarppi
aktiivikarppi
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 14:55:36
Viestit: 7596
Paikkakunta: Tampere
Vattu kirjoitti:
lääkärien mielestä kilpparini toimii omaan tyyliinsä sopien kuitenkin juuri minulle.


Kunhan se sinusta sopii.

_________________
2003: 161,8 kg :arrow: 2006: 80kg :arrow: 2020: 171 kg


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-23 23:33:27 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-08-22 13:37:32
Viestit: 168
Syöminen sujuu hyvin, huolettaa että syönköhän liian vähän - painoa on jo tippunut yllättävän nopeasti. Tänään painoin 77,2 kg eli 2 kg viikossa.

_________________
"Parempi ruoka, parempi mieli"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-24 08:05:49 
Poissa
PaikallisSapuskaErkki
PaikallisSapuskaErkki
Avatar

Liittynyt: 2004-05-20 06:07:25
Viestit: 43114
Paikkakunta: AlwaysComingHome
Ensimmäiset viikot vaihdettaessa voivat ollakin aika nopeita, mutta pitkän päälle suosittavat vauhdiksi enintään puolta kiloa viikossa.
Kituilu on paha juttu karppina(kin). Se on näkynyt täällä kerta kerran jälkeen.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-26 11:48:06 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-08-22 13:37:32
Viestit: 168
els kirjoitti:
Ensimmäiset viikot vaihdettaessa voivat ollakin aika nopeita, mutta pitkän päälle suosittavat vauhdiksi enintään puolta kiloa viikossa.
Kituilu on paha juttu karppina(kin). Se on näkynyt täällä kerta kerran jälkeen.


Hei, els!

Kiitos kommentista - ja hyvä huomio! On jotenkin haastavaa ymmärtää syökö varmasti riittävästi ilman että laskee syömisiä. Laskemista haluan välttää kun haluan ylläpitää rentoa otetta eikä liikaa ”paineistaa” tätä asiaa. Pitää tarkkailla painoa ja pyrkiä tuohon ~500g viikossa vauhtiin. Tokihan nyt oon vielä aika alkumatkassa, ja toisaalta painon lasku näyttää hidastuneen.

Tänään painoa oli 76,9, eli -1,3 kg viime viikon perjantaista. Katsotaan miten kolmas karppiviikko menee!

_________________
"Parempi ruoka, parempi mieli"


Ylös
   
ViestiLähetetty: 2020-06-30 16:45:08 
Poissa
täyskarppi
täyskarppi
Avatar

Liittynyt: 2006-08-22 13:37:32
Viestit: 168
Tänään paino 77,9kg. Eli alkupyrähdyksem jälkeen nousujohteista.

Toisaalta tuntuu että ole ohentunut vaikkei se vaa’assa näy.

Jatkan vielä rentoilua, ja jos vielä menee pari viikkoa että nousu jatkuu, alan laskemaan tarkemmin ruokiani. Voi olla että syön ehkä liian vähän...

_________________
"Parempi ruoka, parempi mieli"


Ylös
   
Näytä viestit ajalta:  Järjestä  
Aloita uusi ketju  Vastaa viestiin  [ 8 viestiä ] 

Kaikki ajat ovat UTC+02:00


Paikallaolijat

Käyttäjiä lukemassa tätä aluetta: Ei rekisteröityneitä käyttäjiä ja 2 vierailijaa


Et voi kirjoittaa uusia viestejä
Et voi vastata viestiketjuihin
Et voi muokata omia viestejäsi
Et voi poistaa omia viestejäsi
Et voi lähettää liitetiedostoja

Etsi tätä:
Hyppää:  
Keskustelufoorumin ohjelmisto phpBB® Forum Software © phpBB Limited
Käännös: phpBB Suomi (lurttinen, harritapio, Pettis)