karppaus.info

Miten lähdetään? Kaikki sokerit, hedelmät, kevyttuotteet ja viljat veke. Tilalle elänrasvaa ja -proteiinia, mahdollisimman vähän prosessoituna. Lisävihjeet allekirjoitukseni karppaus ja karnivori-kaavioista...

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.

Täällä uusi aloittaja. Vasta reilun viikon mennyt vhh:lla, mutta painoa tippunut jo 4kg ja turvotus siis lähtenyt samalla. Päätin kokeilla tätä, kun en muuten ole löytänyt ratkaisua saada kuriin IBS:n oireita. Painoa nyt 57kg, tavoitteenani 49kg (pituus 158), eli ylipainoa ei ole. Silti näyttänyt raskaana olevalta vuosikaudet heti aamiaisen jälkeen. Joten jospa nyt viimein onnistuisi

moi

35v ukkeli tahtoo laihtua. 166cm ja 135.9kg lähtöpaino punnittu 09.02.2020. tavoitteena ennemmin parempi elämänlaatu, kuin painon putoamisen odottelu, toki tätäkin on kiva seurata. Haluaisin vain olla terveempi ja pystyä työskentelemään paremmin. Onhan se häiritsevää kun joutuu työtovereita pyytämään avuksi ahtaisiin paikkoihin joihin ei vaan itse mahdu/taivu.

Eka viikko takana, olo paljon parempi. olen virkeämpi ja turvotus hieman laskenut.

_________________

Mitä lähemmäs karnivoria, sen yksinkertaisempaa ja tehokkaampaa...

_________________
Evoluutio ei ole väärässä. Minä voin olla.