Nyt olen melkein kaksi viikkoa elänyt hieman suuremmalla määrällä hiilihydraattia ja olo on edelleen pirteä. Olen lisännyt ruokavaliooni partajugua, marjoja, maitoa, enemmän avokadoa ja snadisti pähkinöitä. Lisäksi tilasin atkins välipalapatukoita (mainoksen uhriko?) joita olen syönyt yhden päivässä töissä kahvitunnilla. Ovat muuten aikas ihanan suklaisia
Harmillisesti paino on tasapainoillut samoissa lukemissa koko tän ajan. Ennen epätoivoa päätin kuitenkin mittailla ensin itseni, kuin vähentää hiilihydraatit alkulähteille. Onnekkaasti olen silti kutistunut kasaan
, vaikka puntarin lukemista sitä ei olekkaan voinut havaita. Tosin tänään (viimeinkin!) vaaka oli notkahtanut alaspäin
, toivon että sama meno vaan jatkuu.. no niinpä tietysti, kukapa ei sitä toivoisi?
Kiitokset Ronja-Aliisa tsempistä, mukava kun rohkenit 'tunnustaa' atkins kokeilun
Vieläkö mahdat samoilla linjoilla olla, vaiko suuntaa vaihtanut?
Siitä olen kyllä ollut ihmeissäni, että olen päässyt 'eroon' hedelmistä. En nyt osaa sanoa onko se hyvä vai huono asia, mutta aikaisemmin olin oikea hedelmien suurkuluttaja. Mahtoikohan painoni isona pysymiseen olla yhtenä oleellisena syynä juurikin hedelmäsokerin liikasaanti? No, vitamiinit saan nyt kuitenkin laajalti purkista. Innolla eteenpäin, katson mihin mittoihin tässä vielä pääseekään. Niin ja positiivisena uutiskevennyksenä: anoppini vihdoin ymmärsi, että en syö sitä täyskäriä synttäreillä ja otti ja leipoi karpin mustikkamuffinseja minulle tarjottavaksi
!
Rekisteröidy
Kirjaudu sisään
UKK
Etsi
Painoa tippui viisi kiloa ja senttejä ympäri kehoa. Mieli on virkeä ja innostunut. Eniten kaipasin marjoja ja partajugua, mutta huomen aamulla aion saada niitä molempia. Onko ketään samassa vaiheessa eli siirtymässä jatkuvaan painonpudotustilaan? Itselläni on ohjenuorana kirja: Tri Atkinsin uusin painonpudotus-ohjelma. Lisäksi olen seikkaillut Atkinsin kotisivuilla etsimässä lisätietoja sekä lukemassa muiden kokemuksia ruokavaliosta. Hieman kyllä jännittää miten saan lisättyä uusia ruoka-aineita valiooni, mutta kyllä se varmasti kannattaa. Parasta on ollut nälättömyys, virkeys ja hoikentunut olemus. Tosin virkeyttä varmasti lisää se, että olen ottanut niitä ravintolisiä mitä Atkins on suositellutkin otettavaksi. Ainoa missä poikkean dieetissä on kahvi. Sitä en edes harkinnut lopettavani. Ainoastaan olen vähentänyt kahvin saantia, mutten kokonaan sitä lopettanut. Sokeria olen vältellyt kuin ruttoa ja makeutukseen olen käyttänyt steviaa. Miten muilla on mennyt? Kaipailen kokemuksia ja vertaistukea.
