karppaus.info
https://karppaus.info/forum/

Michel Montignacin dieetistä
https://karppaus.info/forum/viewtopic.php?f=68&t=39045
Sivu 2/2

Julkaisija:  Rispekti [ 2010-08-08 13:02:41 ]
Viestin otsikko:  Re: Michel Montignacin dieetistä

Miten olette monteilijat syöneet pähkinänne?
Ihan sillä kysyn kun monti ainakin ekassa kirjassaan sanoo niiden olevan pahaksi I-vaiheessa, kun sisältävät sekä rasvaa että hiilareita. Kuitenkin ne ovat GI:ltä todella alhaisia kaikki, vaikka niiden hh-määrät ovat kovin erilaisia.
Itse olen monti/GI-linjalla ja siitä syystä kiinnostaa kovasti tämä aihe.

Julkaisija:  toni_pikkelsivaara [ 2011-01-18 20:53:34 ]
Viestin otsikko:  Re: Michel Montignacin dieetistä

Montignacin menetelmässä olen kokenut rasittavaksi jatkuvan GL-arvojen kanssa pähkäilyn ja miten pitää erillään rasvan ja hiilarit.
Koska harrastan suht rankkaa liikuntaa, minulle kai sopisi hieman runsashiilarisempi ruokavalio, vaikkapa monsieur M:n tyyliin, mutta toisaalta viljaton & rasvainen perus VHH-linja on niin mukavan simppeli, että M.M. saa nyt indekseineen olla missä on. :)

Kirjastaan oon lukenut kyllä sen ihan ekan ja toisen laitoksen, joka oli muistaaksein 2000-luvun alusta (?). Pähkinät taisi olla päästetty pannasta.

Sivu 2/2 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited
https://www.phpbb.com/