karppaus.info

Pakko laittaa peterin kuvaus omasta Optima Diet sapuskastaan tännekin
Kyseessä on pitkiä työpäiviä paiskiva, perheellinen, yli viisikymppinen, normaalikokoinen mies Brittein saarillla.
Ollut ekat 40+ vuotta normaalisapuskalla kroonikko, omaa FH-perimän, on lääkkeetön ja verisuoniltaan terveeksi todettu..
Kuuluu ammattilaisiin karppeihin, tekee potilastyötä (jos kohta potilaat ovat useimmiten nelijalkaisia).
Ulosanneista päätellen tietää solujen aineenvaihdunnasta enemmän kuin Suomen koko VT-kerma yhteensä.

Kuvaus löytyy täältä: http://high-fat-nutrition.blogspot.fi/2 ... pdate.html
... ja kaikessa yksinkertaisuudessaan se on keltuaisia, voita, voita, voita, 90% suklaata ja illalla rasvainen päivällinen, jossa ihan hyvin voi olla mukana vihreitäkin. KÄyttää juureksia, ei käytä viljaa eikä kasviöljyjä eikä lisäravinteita (on aikoinaan kokeillut Deetä ja kalaöäljyjä, mutta niistä on jo aikaa).
... päivän valkuaisissa tähtäys 40 grammaan, ja haitari 40-80g, joista kaikki eläinperäistä
... päivän hiilarit jossain 50g hujakoilla
... ja loppu eli 85 prosenttia energiasta tulee rasvasta, joka on suurimmaksi osaksi tyydytettyä vaan ei kovetettua.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Ulosanteilu on tosiaan järkeenkäyvän oloista, muuankin asia on loksahtanut kohdilleen vaikken välttämättä olis' tiennyt loksautettavaa olevankaan . Hupia riittää muutamaksi iltayöksi...

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"

Järkevää ja tajuntaa löaajentavaa ja mietintäkelpoista, joo.
Onnistuin törmäämään blogiinsa jo melkein sen alussa, eli ehdin lukea melkein kaiken päiväaikaan (vaikkei yksi kerta aina riittänytkään),
mutta suosittamansa Nick Lane menikin sitten jo yölukemisiin ja ylikierroksille ja melkein koomaan.
Teksti oli haastavuudeltaan kja kiinnostavuudesltaan sellaista että luin puoli tuntia, nukuin puoli tuntia ja sitten taas lukemaan.
Juuri mikään muu ei niinä viikkoina sitten onnistunutkaan...

Suosittelen lämpimästi sitten kun tuntuu että on aikaa. Ja itse asiassa vaikkei olisikaan,
sen verran tiukasti sen kaverin kirjoitukset voittavat ravitsemuksen kansantarut, dallasit ja joskus jopa IRL'n
Ja joo, täältä voisi saada sellaisen kirjan pyytämällä vaikka lainaksi...

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

...ja vähemmän luonnontieteellisillä taustatiedoilla meitsi lukee Lanea 10-20 minuuttia kerrallaan ja nukkuu sitten mitä tahansa kymmenestä minuutista kahteen tuntiin Tauolla toistaiseksi, mutta kyllä taas lähtee.

Mä en koskaan ole tähdännyt neljäänkymppiin, mutta luulen, että toteutunut prodensyönti osuu juuri tuonne alueelle 40-80 grammaa päivässä, useimmin varmaan sinne kuuteen-seitsemäänkymppiin tosin, jos Fineli-arvioilla jotain arvoa on. Nyt kun on toimiva oma komposti, voi inspiroitua ja välillä syödä enemmänkin keltuaisia kerrallaan. Tarvii ne madotkin valkuaista. Ja laiha munatempera on hieno maalaustekniikka

_________________
[...] chaos is found in greatest abundance wherever order is being sought. It always defeats order, because it is better organised.

-Terry Pratchett

Itte en oo ikinä laskeskellut mitään, syönyt 'pari kimpaletta' lihaan/kalaan/lintuun verrattavia ainesosia ja pari munaa päivässä, kuppi turkkilaista, muutama juustobiitti ja paljon 'pinta'kasvikuntaa, marjojakin. Aika lailla hyvät suhteet tuntuis' olevan, mutta nythän näitä voi viilailla. Kasviolioita ja elukkaa hiukan vähemmäksi, rasvaa enemmäksi. Justiinsa upposi lautasellinen päivän hymyillyttä possunluulientä kolmen voisulassa hyytyneen keltuaisen kera. Vähänkö namia ... Hmmm... munatempera pitää guuggeloitsea.


Kello on jo yheksän. Nyt nukkumaan (lukemaan).

_________________
- pikkuiii... "Hui hai"