karppaus.info

mä kiinnnitin myös huomiota huostaanottojuttuun.
ja samassa lehdessä (HS) olleeseen urheilijan "pikakarppaukseen"...!

ihana biisi.

_________________
102 (joulu 2004) oli jo (2007-2010)70 -sit pitkään 80-82 -nyt 75 ja laskee...
2012:paluuta oikeaan ruokaan ja taas 2015

"tee ittelles kivoja asioita!"
"Where is human nature so weak as in the bookstore?" - Henry Ward Beecher

Hei els

Kuinka sinä syöt nuo extrakeltuiset, jos eivät mahtuneet ruokaan?

Se vähän riippuu
Tänä syksynä hetkellä keltuaiset kuluvat mukavimmin munavoina.
... ja tällä hetkellä aamun muna- tai keltuaisvoi maistuu jokseenkin joka aamu niin hyvältä, ettei päivällislisää ole juuri tarvinnut

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

En ollut tätä ennen huomannutkaan!
Mielenkiinnolla luin.
Varsinkin alku, kun olit laskeskellut mikroja.

Olit laittanut tuosta kolesterolista.
Ystävän isä pääsi lääkkeistä, d2 ja verenpaine aloitettuaan karppauksen. Mutta kolesteroli lääkkeet piti aloittaa uudelleen.
Oli kolesteroli pilvissä. Mistähän se vois johtua?
Olisko se ollut vain väliaikaista? Oliko virhe aloittaa uudelleen lääkkeet?
Kun mun järkeen ei mahdu, että karppaajalla vois nousta kolesteroli.
Vai voiko olla joku perinnöllinen juttu?

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Minä taas puolestani kysyn, mihin ne ylijääneet valkuaiset laitat?

Ronja-Aliisa: Lue kolesteroliketjut (taitaa olla jo kolmas meneillään, aiempiin pääsee ykkösviestistä) niin näet mitä käytännössä on tapahtunut. Selitys on liian pitkä ja monimutkainen tänne laitettavaksi, mutta a) kokonaiskolesteroli ei ole sinänsä vaarallista (ja ne "pilvet" on milloin mitäkin, ihmisestä riippuen), b) kolesteroli on tavaraa, jota kroppa tarvitsee ja jota se tekee tarpeensa mukaan, joten sen manipulointi lääkkeillä on aina riskihommaa ja c) sydänriskit näkee ihan muualta kuin kolesteroleista (mittauksia on useampiakin, ja niitä on ripoteltu tuonne kolesteroliketjuun).

Brilla: Useimmiten en mitään, kun en kaipaa leiväkkeitä.
Sellaisiin (ja marengintapaisiin kookosjuttuihin) niitä tuli/tulee joskus käytettyä.

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Aivan, pitää käydä lukemassa.

Meillä menee ylimääräiset valkuaiset eläimille.
Ei niitä hyävää talteen ottaa jos ei heti käytä.
Jäävät vaan lojuun jääkaappiin.
Mikrotan ja annan koirille.

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Noi kolesteroliasiat on ihan kummia ja tuntuu, että osa käsityksistä (ihan ammattilaisten) on ihan taikauskoistyyppisiä. Niinkuin just tuo, että kananmunan syöntiä täytyy rajoittaa ettei kolesteroli nouse! Tulipa vaan mieleen, kun R-A kertoo antavansa valkuaiset koirilleen. Kun pahimpana kolesterolikammoaikana ihmiset antoi ne keltuaiset koirilleen! Ja me syödään kokonaisia munia melko paljon (eli mitenkään rajoittelematta)ja kummallakin kok.kole alle 5 ja miehellä LDL 2,2 ja HDL 2,2. Ja siis ainakin mä haluisin korkeamman kolesterolin. Tasan ei käy onnen lahjat, eikä teoriat ja käytäntö aina kohtaa.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Kun toi Hesarin viimeisin Teema -numero tuli säästettyä niin tuli mieleeni kysäistä että minkäslainen suhtautuminen jutun toimittajalla oli ruokavalioosi?? Oliko jo etukäteen perehtynyt asiaan?

Ei minulla ole erityistä käsitystä tattarista(kaan), paitsi ettei se kuulu pohjoisen paleoon joka näyttää sopivan minulle.

Usko kasvikunnan "superruokiin" katosi jo aikaa sitten ja kyseinen linja on viime aikoina vain vahvistunut, kiitos solufysiologian ja evoluution lukuelämysten. (... ja jos jostain superia pitäisi saada, niin etsin täällä tuotettuja aineksia, mieluiten tuoreena ja steriloimattomana keittiöön hankittuina ja perinteitä kunnioittaen sapuskaksi tehtynä. Mutta tarvitseeko? ) Mutta toisaalta, onhan tärkkelyksiä käytetty silloin kun paremmasta sapuskasta on ollut pulaa, ja hyvin valmistettuna niistä on saatu ihan turvallistakin ruokaa ihmisen heikohkolle suolistolle - ainakin terveille. Idättämällä, liottamalla, hapattamalla, käyttämällä, kuorimalla, mädättämällä, kuumentamalla ja mitäniitä olikaan... monesta on osattu joskus/jossain tehdä syömäkelpoista kokonaisuutta.

Itse asiassa leivät ja leiväkkeet, varsinkin ateriankorvikkeina, on se jota välttelen yksittäiä ruoka-aineita enemmän, ja joita pidän epäterveysruokina. Minulle ne ovat pikaruoan vanha arkkityyppi, jotka helposti ohjaa typeriin valintoihin muussakin ruoassa. Sen lisäksi että niitä on todella työlästä tehdä kunnollisina itse (eikä kunnollisia valmiita ole myynnissä), ne ovat itselläni jo monesti (ennen karppiakin) olleet oikotie joka johtaa "naposteluruokaan" ja huonoon ruokarytmiin, joka puolestaan minulle näyttää vaikuttavan paljon kaloreita voimakkaammin, moneen.

Mutta olenkin enemmän paleolinjalla (johon leipä ei ylipäätään kuulu), joten tämä ei ole mikään yleissääntö karppaukseen.
Itse kukin joutuu nuo valintansa takemään, ja vain aika ja kokemus näyttää, mikä itse kullekin pelaa

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Mä söin lapsena joka aamu kaurapuuroa talvella ja viiliä kesällä. Yksitoikkoista? Jos olisin napissut oisin saanut ihan vapaasti jättää syömättä. Ja joka sunnuntai Markus-setä radiossa muistuttamassa kaurapuuron terveellisyydestä.

Nyt vois aatella, kun se kesäviili oli raakamaidosta tehtyä eli kotitekoista, että söin karpimmin kesät. Ilmankos mulla on aina semmoinen ajatus, että kesäisin voin paremmin kuin talvisin.

Miksi et anna viili tai partajuguaamiaista välillä niille? Vaikka kyllähän sinä parhaiten omien lasten hyvän tiiät!

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Ronjalle: Kuten tuli joskus ennenkin sanottua, meidän tyylimme, valintakriteerimme ja perustelumme ovat sen verran erilaisia,
eikä tämä ketju ehkä ole paras keskustelupaikka niiden ruotimiseen?
Pyydänkö modeja siirtämään tämän omaksi osiokseen (vaikka sitten Kwasniewskin alle, jossa on rauhallista) vai alustatko uuden?

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

äh, minä poistan nuo viestit. Ei nuihin meiän kakaroihin mikään passaa, aina on joku naama väärällään...

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Hurjan paljon sori, en tosiaankaan tarkoittanut tuota!

Ei teillä mitään naama väärällään olevia kakaroita ole vaan todennäköisesti ihan fiksuja lapsia ihan omine aivoineen; ja lapsilla on täysi oikeus makuvalintoihin, siinä missä aikuisillakin. Sellaisten makukysymysten takia jouduin (onneksi) itse miettimään zone-jutut eli sen ensimmäien "karppiruokakauden" uusiksi. Jos halusi muidenkin syövän, ja tykkäävän ruoasta, niin ruoka oli valittava sellaiseksi, ettei kenenkään suu mennyt mutruun sitä syödessä - ja kuinka ollakaan, omien makumieltymyksien ja varsinkin niiden tämän-on-pakko-olla-hyvää-kun-se-kerran-on-terveellistäkin -kuvitelmien pölyttäminen teki ihan hyvää.

Sitä'paitsi, ei meillä ole koskaan arkena syöty munia ja pekonia/kylkisiivuja, vaikkei se mikään huono aamiaisvalinta olekaan, IMO. Karpeille vaan on muitakin vaihtoehtoja kuin vain munapekoni toisessa ääripäässä ja leipä/leiväke toisessa. Jopa vaikkei sen suurempaan vaihteluun aamiaisissa pyrkisikään.

Ja siitä vaihtelevuudesta tai sen väitetystä pakollisuudesta ynnä ylenpalttisesta aina oikein tekemisestä sietäisi puhua jollain muullakin kuin pekoni-leipä -akselilla, ihan omassa ketjussaan. Ihan kuten karppauksestakin joutaisi puhua jonain muuna kuin vain laihdutuskeinona

Juu ei mitään sori!!
Tämä on meillä vielä opettelua...

_________________




http://karppausjaperhe.blogspot.com/

Minäkin kirjoitin siitä 50-luvun tyylistä, koska se mielestäni oli tosi paha. Mulla oli jo alakansakoulussa "vatsakatarri" niinkuin siihen aikaan sanottiin. Ja talviaikaan kamalasti syötettiin viljoja. Jo se raakamaito kesällä oli edistystä ja itse luonnosta poimitut marjat. Siksipä kai voinkin silloin paremmin. En toivoisi kellekään sellaista ruokaa mitä itse jouduin silloin syömään, snkä myöskään sellaista kurinpitoa.

Nyt mulla itselläni vieläkin ruokavalio osittain hakusessa, mutta melko tiukasti täytyy mennä, patsi kalorien osalta. Kumman tiukassa istuu kituilu ja huomaan aina välillä pienentäväni annoskokoja ja havahdun sitten siihen, että "aina" on nälkä.

Elsin liemistä ja muista on ollut meidän huushollissa apua. Kolmeenkymmeneen vuoteen en ole lihaliemikuutioita käyttänyt, kun aiheuttavat pahoja oireita.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Luin mielenkiinnolla samalta istumalta tämän ketjun. Mukavan asiallista tekstiä kivoilla pohdinnoillakin höystettynä. Jään seuraamaan.

_________________
04/10 113,5kg
Ensimmäisestä tilauksesta iHerbistä -5$ koodilla KIV264
"Kaikkea kivaa kohtuudella."