karppaus.info

Itselleni tämä oli uusi juttu noin nimityksenä, mutta koska aika lähellä karnivoorausta, niin ihan mielenkiintoinen ja voipi sopia monelle, joilla ei ainakaan mitään pahoja autoimmuuni/metabolisia sairauksia: https://www.sapien.org/diet Tätä peräänkuuluttaa Food lies-elokuvahanketta vetävä Brian Sanders. Lyhyesti: kuten karnivoret, mutta lisäksi vhh-kasviksia, kuten esim. avokadoa, kurkkua, sieniä (joo, ei ole kasvis),pähkinöitä ja siemeniä sekä avokado-, oliivi- ja kookosöljyä. Sanders itse ei kokenut mitään eroa hyvinvoinnissaan siirryttyään karnivoreksi, ehkä juuri siitä syystä, ettei hänellä ollut mitään varsinaisia sairauksia.
Edit: lisänä fermentoidut kasvikset, joissa enemmän ravinteita/vähemmän antiravinteita kuin tuoreissa.

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/

Mielenkiintoinen, pitääpä tutustua vähän tarkemmin.

_________________
Karppausta v 2008 keväästä Heikkilän ketoruokavalion ja Annikan LCHF tyyliin.
LCHF ruokavalio(kin) toimii vain jos sitä noudattaa.
Old lives matter.

Tuo ainakin hyvä! Siemenistä en niin tiedä.

_________________
"We are not living longer, we are dying longer". Sten Ekberg
Häntä pystyyn vaikka hakaneulalla!

Niinpä. Pähkinät ja siemenet eivät välttämättä hyviä, hyvin oksalaattipitoisia, ja ainakin itselläni pähkinät aiheuttavat helposti kontrollin häviämistä eli bing-syömistä!

_________________
Tammikuusta 2011 rentokarppaillen. "ketoosihoipuntaa" heinäkuusta 2011 alkaen Normaalipainoisena 2013 alkaen enemmän tai vähemmän ketoosissa, karnivori tammikuusta 2018 alkaen
http://meatheals.com http://justmeat.co/