westie_75 kirjoitti:
Erinomainen blogi ja uusin postaus (Master Broda) kilpirauhasen merkittävästi roolista tukee juuri niitä ajatuksia joihin itsekin olen päätymässä. Nuo käytännön havainnnot sydänkohtausten vähenemisestä ja diabeteksen kuviosta poistuminen on molemmat hyvin merkittäviä asioita ja ne kertovat että olemme liikkumassa oikeaan suuntaan...
Master Broda jutun kommenteissa Matt kirjoittaa:
Tuossa ollaan juuri siinä asian ytimessä joka kertoo myös siitä MIKSI painonpudottaminen VHH:lla toisella kertaa on vaikeampaa. Vaikuttaisi siltä että on hyvin olennaista kuinka paljon maksaan saadaan glyserolia glukoneogeneesin lähteeksi korvaamaan proteiineja. Ylimäärä proteiinia ajaa rasvametabolian ohi maksassa ihan kuten hiilaritkin ja sen seurauksena kilpirauhanen inaktivoituu ja siitä seuraa tiukasti kiinni pysyvää rasvakudosta ja hormonaalisia ongelmia.
THYROID HORMONES REGULATE GLUCONEOGENESIS FROM GLYCEROL
Eli on tärkeää syödä (eläin)rasvaa triglyinä jos haluaa saavuttaa normipainon sekä pitää lihakset ja elimistön hormonitoiminnan kunnossa...
Master Broda jutun kommenteissa Matt kirjoittaa:
Lainaa:
Broda did have a theory on diet as well. He noticed that many of his patients were hypoglycemic, and that a diet that reduced carbohydrates was a sure fix for that. However, he plainly knew protein to be a potent metabolism-lowering substance, especially when combined with low carb which forces GNG - the conversion of protein to glucose.
Therefore, Broda recommended the emphasis be on fat - a substance that could provide extra calories without leading to excess fat storage. He found through his own personal experimentation that he could maintain the same weight by adding 1,000 fat calories to a typical 2,000 calorie high protein, low carb diet.
I agree completely. He was particularly fond of saturated fat.
Therefore, Broda recommended the emphasis be on fat - a substance that could provide extra calories without leading to excess fat storage. He found through his own personal experimentation that he could maintain the same weight by adding 1,000 fat calories to a typical 2,000 calorie high protein, low carb diet.
I agree completely. He was particularly fond of saturated fat.
Tuossa ollaan juuri siinä asian ytimessä joka kertoo myös siitä MIKSI painonpudottaminen VHH:lla toisella kertaa on vaikeampaa. Vaikuttaisi siltä että on hyvin olennaista kuinka paljon maksaan saadaan glyserolia glukoneogeneesin lähteeksi korvaamaan proteiineja. Ylimäärä proteiinia ajaa rasvametabolian ohi maksassa ihan kuten hiilaritkin ja sen seurauksena kilpirauhanen inaktivoituu ja siitä seuraa tiukasti kiinni pysyvää rasvakudosta ja hormonaalisia ongelmia.
THYROID HORMONES REGULATE GLUCONEOGENESIS FROM GLYCEROL
Eli on tärkeää syödä (eläin)rasvaa triglyinä jos haluaa saavuttaa normipainon sekä pitää lihakset ja elimistön hormonitoiminnan kunnossa...
Voi hyvät hyssykät sentään, löytyhän selitys tuollekin! Mulle on vaan tosiongelma saaha eläinrasvaa tarpeeksi syömättä liikaa lihaa. Miksei ne voi myydä kaupassa pelkkää eläinrasvaa
Voita meneekin paljon, auttaakohan se sitten samalla lailla asiaa?
kilpparista...
