karppaus.info

Jos tämä ketju on väärässä osiossa, niin modet varmaan siirtävät johonkin parempaan paikkaan.
Mie päätin, kun keittiövaakakin spivasti sanoi sopimuksen irti, että nyt se riittää!
Se iänikuinen mittaaminen ja laskeminen ja kallet sitä ja hiilarit tuota ja sillain ja tällain ja aina jotenkin tarkistain...

Niinnotta nyt karppaan laskematta ja punnitsematta muuta kuin itseäni, ja sitäkin toivon mukaan harvemmin kuin kaks`kertaa päivässä...
Oletan, että jo tiedän, mikä syömä on karppia ja mikä ei. Ja että jos joskus syö palan tahi kaks`parhaassa tappauksessa kolme jotakin vähemmän karppia, niin siihen ei vielä kuole, eikä koko karppaamisen idea siihen sorru. Ei muuta kuin paluu raiteille ja eteenpäin! Elämä on tehty elettäväksi ja nautittavaksi eikä päiviksi loputonta laskemista ja punnitsemista.

Toki siis karppaan edelleen! Onhan se jo selkäytimessä ja selevää kuin pläkki! Ruokapäikkyäkin pidän, mutta mittään en laske!
Tälle iloiselle herkkukarpin tielle nyt odottelen sitten myöskin seuralaisia. Kimpassa on kivempaa ja joukolla matka mukavampaa!! Tervetuloa!

_________________
Elän hetkessä, suurella intohimolla!
Joskus kaiken loppu voi olla uusi alku!

hyvältä vaikuttaa

Mukana ollaan.

_________________
tarja-tuulikki

Mä en ole laskenut itsekkään mitään! Tulisi vain harmaita hiuksia sellaisesta
Ja laskeminen/mittaaminen saisi tästä vain laihdutuskuurin

_________________

Tuossa on jo iso lusikallinen oikeaa asennetta o

Olen itse arvioinut syömisiäni laskien vain ekan zone-vuoden ajan; z kun on laskemista ainakin aluksi.
Mutta grammat eivät kerro sitä miten ihminen voi. Oma olo (tai diabeetikolle sokerimittari) kertoo sen.
Ja vähintäin itselle pidetty ruokapäiväkirja kertoo ennen pitkää, koska on voinut hyvin ja koska huonosti, ihan ilman grammoja.

Grammat sopivat hyvinvointiin huonosti, koska ne eivät kerro koko totuutta, vaan koettavat tiivistää kaiken kolmeen makroon (hiilarit, protskut, rasva) ja yhteen kalorilukuun. Eikä terveys tai hyvä olo tule siitä vaan kokonaisuudesta, jossa on tuhatkunta muuta tekijää, jopa ihan vain ruokapuolella (makrojen laatu, ruokakertojen määrä ja miellyttävyys sekä noin tuhat hiventä tai muuta tärkeää yhdistettä).

Se oma olo on kaikkein tärkein juttu, myös terveyden kannalta.
'Ruokapäiväkirja ja sokerimittari ja oma pääpää kertovat siitä verrattomasti enemmän kuin grammat.
Ennen pitkää osaa sekä valita sopvasti että jättää väliin vain sopivasti sen perusteella.
Onnea matkalle o/

_________________
Erkki terveys- eko- ja eettisistä syistä. Tyyli täällä, kliks
Ei eläinkään pysy terveenä jatkuvasti vaihtelevalla sapuskalla.
We are 90% microbes and 10% human.
Why invent a cure when you can profit from thousands of remedies? (DrWho)

Eiköhän tuota omaaki asennetta vois rennoks kutsua... etenki ku sairaalakeikan jälkee sai tietää, mitä taas voi syödä ja mitä vältellä... ni olo ei huonone enää, ainekaa omista valinnoista...

En oo laskenu miekää vuosii yhtää mitää...

_________________
Karppi, since 2005

Mukana ollaan lillis
Minä saatan laskea välillä päivän pari, kun tuota pudotettavaa olisi vielä yksi kymppi. Mutta pipo ei enää mene tiukalle ja hyvällä hapella mennään

Ja ne "rennot säännöt"
a) tässä porukassa jokainen on aina oikeassa
b) yhtään tilastoa/tutkimusta/hanketta ei tähän vedetä
c) toisen valintoja ja mielipiteitä kunnioitetaan
d) chillaillaan
e) kritiikkiä annetaan rakentavassa ja sopuisassa hengessä

ja oliko muuta?

Rentoa karppipäivää toivottaa faunis

_________________
Pessimismi on aivan turhaa, se ei auta kuitenkaan mitään

Kampanjasivuni

se hetki ennen aamun valoa
suden hetki
ja minun
-diesel-

iHerb alekoodi DOZ228 tällä saat ensimmäisestä tilauksestasi 5$ alennusta

Rentona ollaan. Enää ei pipo kiristä. Olen tuolla palliksissa jo hehkuttanut omaa hyvää oloani joka on varmasti seurausta siitä että vähän löysäsin ohjaksista.
Karppaus on selkärangassa, ytimessä suorastaan ja siellä pysyykin. Nyt tiedän että jossain synttäreillä voin ottaa palan kakkua eikä se vie minua turmioon. Mitään kakkuhimoa minuun ei jää. Samoin voin silloin tällöin syödä palan leipää eikä siitä silti tule tapaa.
Pastat, riisit ja perunat on todella harvinaisia enkä niitä edes herkuiksi sano. Pottumuussi joskus mutta muut ei. Makean perään en ole ollut ikinä.
Voin tosiaankin selvästi paremmin, mielialaan tämä vaikuttaa. Ja kohottaa itsetuntoa kun huomaa että hallitsee syömisensä.
Tästä on hyvä jatkaa.

_________________
PIENINÄ PALOINA SE NORSUKKII SYYVVÄÄN!

Hiteen kaikki mielen mustuus,
me suoritamme itsemme tästä
retkestä kuin enkelit. Asiat
käyvät hyvin, peijakkaan hyvin,
eikä yhtään syytä päätä kallistella.


- Aleksis Kivi

Tästä olen niiiin samaa mieltä Ja tervehdys vain, pomppis

_________________
Pessimismi on aivan turhaa, se ei auta kuitenkaan mitään

Kampanjasivuni

se hetki ennen aamun valoa
suden hetki
ja minun
-diesel-

iHerb alekoodi DOZ228 tällä saat ensimmäisestä tilauksestasi 5$ alennusta

Heipsan Faunis, mukava tavata

_________________
PIENINÄ PALOINA SE NORSUKKII SYYVVÄÄN!

Hiteen kaikki mielen mustuus,
me suoritamme itsemme tästä
retkestä kuin enkelit. Asiat
käyvät hyvin, peijakkaan hyvin,
eikä yhtään syytä päätä kallistella.


- Aleksis Kivi

Komppaan edellisiä kommentteja ja kuulun porukkaan
En laske enkä punnitse syömisiäni, itseni kerran viikossa, tosin kyllä sen jo olosta ja vaatteista tietää mitä vaaka tulee kertomaan. Syön paljon kasviksia ja niistä, pähkinöistä/siemenistä + maitotuotteista kertyvät hiilarini, mitä sitten kertyykin. Loput sapuskat lihaa, kalaa, kananmunia, makkaraa eli mitä milloinkin sekä majoneesia, oliiviöljyä, punaviinietikkaa, paljon mausteita. Natriumglutamaattia ja muita lisäaineita pyrin välttelemään, mutta en mitenkään hysteerisesti. Eli rennolla otteella karppaan omaa oloani ja kroppaani kuunnellen. Säätelyt (esim. viime aikoina proteiinin vähentäminen) sen mukaisesti.

Jos kawalla saa olla mukana...ja rentona ku rautakanki...niin mukana oon.
En tällää syötävia pilkulleen keittiövaakaan...sormituntumalla meen.
Vasta viime viikolla alottelin ilman nipoo

Fiilistelen

Nukkunukki oon parina aamuna kymmeneen...ennenkuulumatointa.
Mies kun lähtee yheksältä töihin ja saa itte kahvit töräyttää.

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

Moi lillamaria: no ei kai tässä voi olla muuta kuin rentokarppi...! Tosin sit kun tiukistellaan ketoosiin niin vaaka on käytössä. Fauniksen ohjeistuksen mukaan toimitaan, mutta koskapa musiikista ei ollut mainintaa niin ehdotan, että sen puolen voi laittaa vaikkapa 'Ukkosen salamointiin...' - om det passar! Sielläkin ollaan rentona vaikka "meidän keittiössä" välillä väännetäänkin kättä...! Ja miksei saisi , onko meillä kanki-kaikkonen mukana... ?

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Tai pikemminki kanki-kawalainen
Höpsähtävä ja niin viehko 65v. tuulispäämumma

_________________
Aloituskokeilu 1992.
Uudelleen vuodesta 2000, Atkinsia, Heikkilää, ketokarppia ja sitten lähinnä Kwasniewskia vuodesta 2008.
Huhtikuusta 2019 asteittain karnivoriksi
Kotona!

^ Täällä oikea höpsönhöpsömummo Ei mitenkään osaa käyttäytä ikänsä velvoittavalla arvokkuudella

Tiukkiskarppailu rajoitti kyllä tuota sosiaalista elämääkin. Oli aikoja jolloin en voinut mennä minnekkään kylään enkä voinut kutsua ketään kylään koskapa karppasin niin tosissani. Sekin rupesi jo pitemmän päälle rassaamaan.
Mutta nyt on seuraelämäkin vilkkaampaa

_________________
PIENINÄ PALOINA SE NORSUKKII SYYVVÄÄN!

Hiteen kaikki mielen mustuus,
me suoritamme itsemme tästä
retkestä kuin enkelit. Asiat
käyvät hyvin, peijakkaan hyvin,
eikä yhtään syytä päätä kallistella.


- Aleksis Kivi

^Ja vilkastuu jahka mä hilaan luuni sinne etelämpään...!

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Se on hyvä kuulla. Tulee niin vilkasta kiirettä ettei kissaakaan ehdi sanoa kuin pitkähäntäiseksi elukaksi

_________________
PIENINÄ PALOINA SE NORSUKKII SYYVVÄÄN!

Hiteen kaikki mielen mustuus,
me suoritamme itsemme tästä
retkestä kuin enkelit. Asiat
käyvät hyvin, peijakkaan hyvin,
eikä yhtään syytä päätä kallistella.


- Aleksis Kivi

^

_________________
Tuli tuoksuu hyvältä... ja makuasioista voi kiistellä.

Hei, mäkin haluan olla rentokarppi!!
En mittaa, en punnitse, en laske. Talosta kyllä löytyy sekä ihmisvaaka että talousvaaka, mutta molemmat ostin vain ulkoisten avujen vuoksi. Koristeeksi siis.
Tavoitteena on syödä hyvää ruokaa ja riittävästi, ja useimmiten siinä onnistunkin. Hiilareita tulee mm. kasviksista ja juureksista, joiden määrää en rajoita lainkaan. Päinvastoin, yritän lisätä entisestään. Hedelmiäkin voin syödä, jos mieli tekee, mutta harvoin niitä tulee ostettua, kun tuppaavat penteleet pilaantumaan ennen kuin ehtii syömään. Tummaa suklaata herkutteluun. Tai fasun cashew-suklaata, joka ei ole tummaa nähnytkään. Kotona ei syödä leipää, perunaa, riisiä, pastaa, sokeria. ELLEI kamalasti tee mieli, jolloin voi vääntää esim. oikean lasagnen kunnon kermakastikkeilla ym. Mutta näin tapahtuu noin kerran vuodessa. Eli se on se poikkeus, joka vahvistaa säännön. Vieraissa syödään mitä tarjotaan.
Pääasia mulle on terveellinen, puhdas, itse tehty ruoka. Hiilareita voi tulla kasvisten muodossa suht. paljonkin, rasvaa kosolti, protskuja riittävästi. Ja ai että se on hyvää.

_________________
Päikky

Rentokarppi täälläkin, paitsi yhtä asiaa valvon ja se on viljat. Niitä ei mun kehoni siedä lainkaan.
Heti hyökkäävät nivelsäryt, vatsavaivat ja iho-ongelmat.

Tilapäisiä kultakalan laskukertoja on ollut kerran pari kuukaudessa kun haluan varmistaa ettei tule livettyä liian tiukaksi. muuten mennään vapalla pudotuksella.

Kiva kun on muitakin rentoja.