Kun jatkuis vielä samaan malliin. Luultavasti jatkuukin sillä tänään paino 67,0kg (joo ei pitäis käyä päivittäin vaa'alla kylläkään). Eilen ketostix näytti 4, tänään aamulla 0,5 ja iltapäivällä ei mitään. Mutta se kai menee sillä tavalla että ketoosiinmennessä näkyy ja kunnon ketoosissa ollessa ei ollenkaan. Sillä en ole kyllä syömisillä ryssinyt ainakaan ketoosia. Tuossa ketostixin pakkausselosteessa sanottiin että näkyy tikussa ennen kuin seerumin ketoainepitoisuus nousee tai jotain. Ymmärsin sen niin että sen jälkeen kun seerumin arvo kohoaa ei virtsassa enää näy. Voisin tästä haeskella täältä keskusteluistakin tietoa jahka jaksan.
On kyllä vaikeuksia syödä edes suunnittelemaansa annosta loppuun kun tulee täyteen niin nopeasti. Kalorit on tuhannen kieppeillä per päivä. Rasvaa en lotraa tarpeeksi mutta koska paino putoaa ja ketoosi on päällä niin en koe tarvetta muuttaa asiaa. Rasva on minulle niin vaikeaa, sen pitää olla sellaisessa muodossa ettei se tunnu/jää kitalakeen kiinni eikä maistu. Ja tokihan valitsin kookosmaidostakin light-version
Minun nuoruudessani kun aloitin laihdutusurani 15-vuotiaana (jolloin siihen ei ollut todellakaan mitään tarvetta) varoiteltiin rasvasta. Jätin kaiken rasvan pois, ihan kaiken, piilorasvankin, ja paino tipahti nopeasti jonkun 15 kiloa. Että ei ne makrot vaan kalorimäärä. Nykyään en pelkää rasvaa, en vain jotenkin pidä rasvasta omassa olomuodossaan. En voisi kuvitella syöväni salaattia öljyyn upotettuna
Mutta: lupaan lisätä rasvaa jos paino alkaa jumittaa!