Pari hölkkälenkkiä tullut heitettyä, eilen 5 km ja viikko sitten 9 km. Tuo pitempi lenkki oli keskuspuistossa ja kännykän gps oli todella pahasti hukassa. En ollut viime kesän jälkeen kyseistä reittiä kulkenut, joten oli pientä arpomista, että mihin suuntaan olisi syytä lähteä missäkin risteyksessä. Lisäksi tuntui todella ikävä vastatuuli (koko ajan, vaikka kiersin rinkulan
), joten tiedä sitten, miten lenkki oikeastaan meni. Viime vuoden träkkäysten perusteella matkaa olis se 9km ja aikaa meni tunti tai vähän yli. Eilinen lyhyempi lenkki taas oli kohtuullisen napakalla temmolla, ei pysähdyksiä lainkaan alkumatkan liikennevaloja lukuunottamatta. Vanha juoksijan polvi ei oireillut lainkaan. Paitsi toinen polvi!
Siis se polvi, joka on ollut täysin ok tähän asti, alkoi vähän kolotella siihen malliin, että tästä kehkeytyy vielä jotain ikävää. Keskityin juostessa miettimään nilkan, polven ja lonkan asentoa ja liikerataa, ja kipua ei sentään tuntunut, vaikka jotain ärsytystä siinä selvästi oli. Hyvänä puolena voinee pitää, että tämä lenkki on nopea juosta, puolisen tuntia, ja suurin osa matkasta on hiekkatietä.Trampoliinit on tältä keväältä ohi, ellei sitten tule satunnaisesti käytyä jossain. Portaita olen jonkin verran hyppinyt tasajalkaa, mutta kiviportaat on aika pelottavat hypätä, jos on yhtään väsyneet jalat. Rapputreeni olisi muutenkin aika hyvä, mutta ei tule lähistöltä mieleen mitään sopivaa ulkoportaikkoa, kun ei ole mitään hyppyritornejakaan lähistöllä.
Ennen sunnuntain naistenkymppiä ei ole tarkoituskaan mennä lenkkipoluille. Foreca ennustaa sunnuntaille aurinkoa ja pientä pilveä ja melko viileää, eli loistavaa juoksukeliä. Veikkaan matka-ajaksi 1h 5min - katsotaan, miten käy!
Lenkki: 9km ja 5km
Porraspomppuja tasajalkaa: ehkä 20 kpl?
. Kunhan tässä käynnistelen syksyn tuloa, niin katson jatkanko tätä päikkyä vai teenkö uuden.