Mikään muu ei ole varmaa kuin muutos.. ja niinhän se näyttää menevän. Liikuntapäiväkirjailukin saa nyt ihan uutta väriä, kun hikiponnistelut on luokkaa satoja metrejä.., kilometrit on vielä vähän hakusessa. Päiväkirjan pitämisessä on uusi sävy.., kuinka päästä "entiseen" kuntoon. Ihmiskoe siis omastakin vinkkelistä meneillään.. Tavoitteena saada uudelleen käyttökelpoinen kinttu, jolla pystyy tekemään sen mitä ennenkin. Päiväkirjarojekti alkuun nyt, kun tuli päätettyä että kepakot on sieltä ja niitä ei tartte jos ei haluu.. (no varalta voi yhtä pitää messisä, kun pitää olla jotain millä huitoa liian iholle tunkevia amppareita..
Kuis noin?
Pieni heinäkuinen kesäilta-ajelu ihan perusrillalla - herpaantuminen, turvalleen, ensiapuun ja kirralle. Sääriluussa nyt sitten muistona ytimen pituudelta titaania ja parit pultit molemmissa päissä.
Kävely sujuu nyt 6 vk leikkauksesta ilman kepakoita ja luutuminenkin kuulemma kumman hyvässä vauhdissa..
Eilisen treenit. Kokouksessa käynti ja siihen liittyvää kävelyä ilman kepakoita noin 400 metriä
Askellusta koitettu mietiskellä siinä sivussa.., eli siis miten sitä oikeasti pitäisi kävellä (jossakin kohtaa pitää miettiä, miten oikeasti pitää juosta
. Kanta alas, rullaava liike ja ponnistus päkiällä sanoo fysioterapeutti. Homma onnistui ihan fine, pientä kipuilua sääriluun sivussa murtumakohdassa.. Huomio: helpompaa painella jo ilman sitä kepakkoa, kepakkoon kun tukee, niin enempi kipuiluja.
Iltalenkki, kaupassa käynti, matkaa oisko noin 300 m suuntaansa.. kepakko mukana varalta.. käyttö ainostaan maasto-osuudella
. Paluumatkalla jo vähän reisiluun sivussa "tuntumaa"..
Tänään uusiksi, jos ei tuu vettä..