Kahvi tehostaa ketonien tuotantoa
Sivu 1/1

Julkaisija:  Yhden miehen komitea [ 2019-04-08 22:29:23 ]
Viestin otsikko:  Kahvi tehostaa ketonien tuotantoa

http://roguehealthandfitness.com/coffee ... s-ketones/

Caffeine boosts ketone production.
(Vandenberghe, Camille, et al. “Caffeine intake increases plasma ketones: an acute metabolic study in humans.” Canadian Journal of Physiology and Pharmacology 95.4 (2016): 455-458.)
Caffeine given at two different doses, 2.5 mg per kg of body weight, or 5.0 mg/kg, stimulated ketone production as much as an overnight fast.
“This short-term study showed that caffeine intake can stimulate ketogenesis by increasing β-HB concentrations by 88-116% with a maximum within four hours post-dose .”
The lower dose, 2.5 mg/kg is equivalent to about 1.5 cups of coffee for a person who weighs 70 kg, and the higher dose to about 3 cups.
So, the dose is well within what many people drink already.

Julkaisija:  mlv [ 2019-04-09 09:18:36 ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvi tehostaa ketonien tuotantoa

Tuo varmaan osaltaan selvittää miksi kahvi on diabetikoille hyväksi!

Julkaisija:  Greda Carpo [ 2019-04-09 09:53:50 ]
Viestin otsikko:  Re: Kahvi tehostaa ketonien tuotantoa

Selittää kai myös sen ilmiön kun paljon kahvia juodessa ruokahalu vähenee. Jopa kokonaan.

Sivu 1/1 Kaikki ajat ovat UTC+02:00
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Limited